毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
普段お届けしているブログ＆voicy＆youtubeからさらに一歩も二歩も踏み込んだお話をお届けしています。（毎回なかなかの長文です！！）
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情熱系な方はその分怒りも激しいわけですが、それで相手と関係が悪くなったり、自分がイヤな思いをするのは避けたいですよね。
ということで、怒りの仕組みを理解しつつ、じゃあ、本音はなんだ？という意識を持つことをお勧めする記事です。
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こんにちは。
怒り、について質問させてください。
わたしは怒られる、ということが大嫌いで、怒られるとお腹が痛くなったり、からだに反応が出てしまいます。
ですが、付き合う男達は、みんな怒る人なのです。
最近付き合ったひとは、プンプン。と怒るのではなく、ネチネチと攻めてくるサイコパス系と、ライオンのようにエネルギーを放出するタイプです。
なぜ怒るのか？色んな角度から研究者のごとく調べつくし、アンガーをマネジメントする方法も学び、私自身が怒りのスペシャリストになりました。
ですが、怒る人を目の前にするとどうしてもドキドキして固まってしまいます。
その時は彼らの怒りをしずめるのに手を尽くしますが、
２日３日経ったときに、私の中で悲しみと共に怒りの渦が巻き起こります。
そして3倍返しにしてやり返します。
あのとき私に怒りをぶつけてきたのって、おかしいよね？
ふざけんなよ？
という具合で。
ちゃんと効くみたいで、やり返したら再起不能になってしまいます。
つまり私の中にも同等もしくはそれ以上の怒りが湧くのです。
昔、怒り返しては何も解決しないと知り、怒りではない伝え方、コミュニケーションを習得した過去があります。
無意識にじぶんの怒りを抑え込んでるため、怒る人が目の前にあらわれてくるのかな？なんて思います。
怒られるのは嫌だし、怒るのも嫌です。
でも、怒りはたしかに存在してます。
わたしが惹かれるタイプは、男らしいたくましさのある男性です。男性性強めの人です。
でも男性性強めの人ってだいたい怒るよなぁ。と気づきました。
いちど、わたしが生理中、理不尽なことをされ怒り狂ったとき、彼に抱きしめられたことがありました。
そのときの安心感は忘れられません。
怒りがスーッとひき、彼もダメージは受けていませんでした。
あれ？わたし、怒りたいのでは？もしかすると。
怒りを抑え込むのではなく、上手に怒れたらいいのかも、と感じています。
正しい怒り方を、ぜひ伝授してください。
その先に平穏なパートナーシップを築く鍵があると思うのです！
気長に待ちますので、もしこのリクエストがお目に触れたら、よろしくお願いします。
（Ｉさん）
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「もっと早く準備しておけばギリギリになってバタバタしなくて済むのに！」と日ごろから思っているみなさま。もしかしてそれ、小学校時代から変わってなくないですか？
そんな先延ばししたり、ギリギリになっちゃったりする裏には理想主義・完璧主義なマインド、そして、感性で生きる自分がいるのかもしれません。
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このところ気が向いたときにYoutubeのライブ配信で皆さんからの質問に答える会を企画しているのですけれど、今日はその中でいただいたネタを膨らませてお答えしてみようと思う次第です。新企画！？
画像をタップするとこの質問に飛べますよ。
物事を先延ばしにしてしまう心理と対処方法について。
皆さんは計画通り物事を進めるのが得意なタイプでしょうか？それとも「やらなきゃ」と分かっているのに先延ばししてギリギリになってバタバタするタイプでしょうか？
今日は後者の方のためにお話をさせていただこうと思います。
実はもうこれほぼ答えでして「タイプの違い」なのですよね。
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性の欲求に限らず、自分の気持ちに素直になれないときってありますよね。それって感情的な理由があって制限されてるので、その制限の原因を追究していくのが王道です。
でも、それだと時間がかかるわけで、まずはアホになってみたり、素直になった自分を想像しまくってみるだけでも変化は訪れるものです。
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こんにちは！
さいきん根本先生のブログを読んでは都度共感しています。
ひとつネタになればと送らせていただきます。
ホットプレート理論非常に納得しました。
確かに自分も恋人などをホットプレートと見ています。
＞ だから、「パートナーがいない絶対できないことで、あたしが絶対したいこと！」を見つけていくことをお勧めするんです。
＞ それで「けっこう性欲って大事なんだよね」という話になるんです。
これを見て性欲ベースで考えてみたのですが自分が性に抵抗があるほうなんですね。
といっても決して嫌いではなく、「当事者になることに抵抗がある」という感じです。
子どもが出来るかもしれないのが心配なようです。
「自分が幸せな家庭では育てなかった。子どもにはそんな思いをさせられない」
きっとそんな自制心が強すぎるのだと思うのです。
良い親になれる・良い家庭を作れると思えるまで、無意識に禁欲してるだけだと思うのです。
欲求はあれど、機会があれど、気分が萎え、上手く行った試しがありません。
性の欲求に素直になるにはどうしてあげるのがよいのでしょうね。
いまは自己受容かな？と予想しています。
（Ｍさん）
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他にもやることはあるんですけど、ふと思いついたこのタイミングを大事にしよう（言い訳）と思いまして、今日もやってみましたライブ配信。
今日もみなさんからたくさんの質問を頂きましてありがとうございました。
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不信感が強いがゆえにあまり自己開示をしてくれないロックマン氏。しかし、何とか過去のトラウマを聞き出せたら戦略は立てやすいですよね。
元々は素直でいい子だったロックマン氏ですから、その彼を攻略するつもりで迫ればなんとかなるものです。
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根本先生こんにちは！
来春発売と噂の「嫉妬」が主役の本、絶対買います！！私のバイブルやん。と思っているAです。
嫉妬にはいつも大変お世話になっております。
今回も、宜しければぜひネタにして下さい。
先日めでたく初ロックマン☆彼氏ができました！
口癖は「好きって感情が分からない」「学生時代程盛り上がりきれてない」「愛情表現がもっと欲しいなら応えられない」です。ぐはっ。
怖かったでちゅね。その壁なんでちゅか？と詰めると、どうやら高校時代に4年付き合ったメンヘラ彼女に相当作り込まれたらしく「カッターで切りつけられた」「リスカされていた」「ホストと浮気された」「復縁を迫られ断ったらストーカーされた」等々ぼろぼろ出てきました笑
それからロクに交際経験なしのこじらせロックマン君です。捕獲！！
よく続いたわねと関心する一方で、なぜそんな子でも愛されたのに私は…と嫉妬（また出た！）してしまいます。
自分軸を思い出して、それを踏まえて私はどうしたい？と自問自答した結果
「彼を癒してあげたい」と「こんな面倒くさそうな男やめとき！」とが出てきました。
多分私も、「私ばっかり好き」となりたくないのでブレーキ踏んでます。負けたくねぇ。
自武女の先輩方の様に彼をトロトロに溶かすとかできるんでしょうか？
お時間ありましたらよろしくお願い致します。
（Ａさん）
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Mさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
「挿入を受け入れられない」に見る心理とそのいくつかの対策について」の記事を書いてくださって、本当にありがとうございました！
記事の中で「体としては問題ない」、「解決できる」というような表現をしてくださり、何度もその言葉に励まされてきました。
4月に記事を書いていただき、その後に出会った彼と一緒に住むほどに関係が進展しました（＾＾） 最初に打ち明けても動じず、毎回怖くないように気を遣ってくれて、初めてセックスの気持ち良さを知り感動しました（；＿；）すごいんですね…！
挿入が受け入れられるようになった理由として考えられるのは、
•自分から打ち明けたが引かれなかった
•「自分を理解してくれる人かどうか」という品定めもかなりしてしまったが、「自分のどこか一つでもこの人に好きになってほしい」という積極的な気持ちも最初からあった（好きになってくれた中から選ぶとかではなかった）
•好きになった途端、両親と不仲になった（普通に仲が良かった）
思い当たるのはこんな感じです。やっぱり父親との距離とかも、何か関係していたのかもしれないですね。
異性を癒すライフワークについては、まだ意味がよく理解できてないため、今後も記事やVoicy、本を購入させていただきたいと思います。
本当にありがとうございました！
（Mさん）
