11月3日、10日、17日、24日開催の「抱え込み症候群を手放す４週間プログラム」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
「オンライン：11/3（月祝）夜スタート！ワークショップ「抱え込み症候群を手放す４週間プログラム」」
根本先生、抱え込み手放しプログラム、どうもありがとうございました。4週間、あっという間に過ぎ去りました。セミナー期間でさえ、意識しようとしても日々に忙殺されていくので、時々こうやってセミナーを受けるのは原点に戻れるようで毎日が充実して良いなと思った次第です⭐︎
◾️プログラムを終えて
私は自分の心の声（感情）を本当に粗末に扱ってきたんだなあ、いや、完無視して気付いてあげることさえしてこなかったんだなあ、と衝撃的に気づいてしまいました。生きづらさゆえに、足りないものを埋めたくて、いろんな講座やセミナーも受けてきて、感情を大切にするってことは学んできたはずなのに。
今回丁寧にワークを重ねて、自分の心の声と頭の声が
別物なのだと、体感覚でわかった衝撃でした（！）まるでヘレンケラーが水の存在とウォーターの言葉が繋がった瞬間のように笑 続きを読む
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ブログや動画、カウンセリングなどで「愛されてたことは分かったけど・・・」という声をよく耳にします。
“実感がない”という場合もあれば、今回のテーマにした“それじゃない感”についてよく伺います。
こうして欲しかったんだけど、それはしてくれなかった、むしろ愛を押し付けられる感じがしてた、みたいな場合もそうですね。
では、どういう風に見て行けば愛が受け取れるようになるのでしょう？
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色々とうまく行かなくて自分を見つめて行って、これは親との関係に問題があったということに気づいて、自分なりにあれこれ振り返ったり考えたりしていると「うーん、親からあんまり愛されてないと思ってたけど、意外と愛されてたのかもなあ」なんて気づくことも多いでしょう。
でも、そこで「いやいや、愛してくれてるのは分かるけど、もっとこうして欲しかったんだよ」という不満が出てきて、その不満をずっと感じていたがゆえに「愛されてない」と思っていたことにも気づくかもしれません。
また、パートナーシップでも「ほんとに自分のことを愛してくれてるのか？相手は自分で良いのか？」という疑問や不安を持つこともあるでしょう。
「たぶん、愛してくれているとは思うんだけど・・・確信が持てない」というのも、相手の愛し方が自分のツボに入ってないってことなのかもしれません。
マッサージ師が一生懸命もみほぐそうとしてくれてるのは分かるけど、ツボをちょっと外してるからあんまり効いてる感じがしないんだよ、みたいな感じと似てるかもしれません。
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感情は感じて解放してあげればすっきりしていくものです。
ただそこに抵抗があったり、遠慮してしまったりしてなかなか出し切れないものです。
特に恐怖心があれば、感情を出すことそのものが憚られることもあるのです。
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こんにちは！すっかり寒くなりましたので、体調にお気をつけくださいませ。
私は自分を見つめるキャンペーンを始めてから、環境もメンタルもマインドも良くなりました！
こんな友達欲しいな、とか同じ職種の仲間が欲しいなとか思ってたらそれがどんどん叶ったりと引き寄せみたいなものもたくさん起きてます。凄いです。
あとはパートナーシップだけだなと思うのですが、自分の根底にある男性に対する恐怖心に気が付きました。衝撃だったのでメッセージを送らせて頂きます。宜しければネタにお使いください。
私は仲の良い異性の友人も居ますし、職場の男性とも普通に接することが出来ます。人として好きな男性もたくさん居ます。日常生活を送るうえでは何の不便もありません。しかし！
恋人関係について考えると「男って無理！」と思っていることに気が付きました。
私は幼い頃に兄から性加害を受けていたり、父は怖い人ではありませんでしたが家庭がどんなに荒れていても我関せずな無口でマイペースな人で頼りがいが無く、男が無理な原因はめちゃくちゃ分かります。
と言うかその環境で無理にならない方がおかしいと思います。でもアセクシャルな訳じゃないし、異性に対して恋愛感情を抱いたこともあります。
自分の中で「性欲が薄そうで大人しそうで弱そう」と思える相手となら恋愛出来そうと思え、過去にそういう男性を好きになりました。
しかも当時は自分に対して「私は誰かの役に立たないと生きてはいけない！」という無価値観が強く自己評価も低かったため、「そんな自分に相応しい能力の相手」を選んでいました（爆）
が、そういう相手が私にとって本当に無害で理想的かと言うとそんなことは絶対に無く、（あくまで「～そう」なので…汗）多分男性に対する偏見もたくさん持っているのだと思います。ちなみに条件を満たした過去に好きになった男はお付き合いすることなく私の方から縁を切りました！
そこで自分は「偏った安全な男性像」を作っていること、その基準をクリアした男のみ受け入れていること、さらにそれが判断基準としてポンコツだったことに気付きました。
それに気付くことが出来て良かったなと思っています。。。気付かせてくれてありがとうって思いでいっぱいです。
今はそんなヤベー偏見持ってたんだ、びっくり！って感じで止まっているのですが、この偏見はそのうち壊したいです。相手に対して「弱そうだから好き」って言うのも失礼ですし、安全な男像を作りなおすのが良いのでしょうか…。ここを乗り越えたら今の私だったら超理想な相手も引き寄せることが出来ると思うんですよね。。
もしネタとして使えるようでしたら幸いです。
（Ｍさん）
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「自分を褒める」
当たり前のことだけど忘れがちな習慣ですよね。
とてもシンプルなことだけど、ちょっと後回しにしちゃうような、それよりも「自分責め」「反省」「後悔」などにエネルギーを割いちゃうことも多いですよね。
だから「敢えて自分を褒める」という意識を持っておきたいわけです。
＞「過去を振り返って自分褒めすること」はできていますか？
そんな問いかけを彩ayaちゃんはしてます。
自己肯定感という視点でも「過去のプロセスを肯定する」ということはものすごく大切なことでして、いわば、過去の自分をちゃんと承認してあげよう！です。
そうすると自分軸も確立されやすくなるし、自分に自信も持てるようになるし、ということでいいことづくめなんです。
しかも、少人数のグループで、かつ、お得な料金で参加できますから、ちょっくら自分を見つめてみようか！と思われる方はぜひ検討してみてください。
詳細・申込
＞＞＞【12月開催】2025年を振り返り未来への糧にする！自分褒めワークショップ
予想をはるかに上回るエントリーを頂きましてありがとうございます。
ほぼ定員に達しておりますので、一旦、エントリーを停止させていただいております。
もし準備中の方がいらっしゃいましたら大変申し訳ございません。
装いも新たにお弟子さん制度１１期を2026年1月よりスタートさせていただきます！
・根本の元で心理学やカウンセリングを学びたい方
・将来カウンセラー（コーチ／コンサル／セミナー講師）として活躍したい方
・カウンセラー／コーチ／コンサル／セミナー講師としてのスキルを磨きたい方
・カウンセリングのスキルをご自身のビジネスに活かしたい方
そんなみなさまのための７か月間のプログラムです。
2019年1月より１０期、３００名近い修了生を輩出してまいりましたが、この１１期からはカリキュラムをゼロから見直し、新しい形のお弟子さん制度として再スタートさせることにしました。
（従って「新１期」と名付けても良いのですが、そうすると「じゃあ、わたしたちは古いってこと？」と修了生たちから激しいツッコミが入りそうなので、素直に１１期とさせていただきました。）
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