根本裕幸

１ＤＡＹワークってどんなことするの？実際はどんな様子なの？
そんな皆様の不安に答えるべく、実際に参加された方のご意見を紹介させて頂きます。

そのほかの関連記事とあわせまして、こんな雰囲気・・・こんなことやるんだ・・・という実感を掴み取ってください！

・参加した理由、目的
・参加してみた感想
・根本へのメッセージ

など、頂いた文章を、原則そのままで掲載させて頂いております。（一部、個人名やプライバシーに関わる部分のみ編集させていただいています）

１ＤＡＹってこんな雰囲気、こんな感じ、というのを掴んで頂ければ幸いです。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

とはいえ、虫唾が走るような苦手な人、生理的嫌悪感を感じる人、明らかに自分を敵視するなどして嫌な態度を取る人など、「なぜ？」ということすら考えたくない相手もいるでしょう。

そういう時は、その人と心の中で大喧嘩していることに気付く必要があります。

＜リクエスト＞

こんにちは。
躁鬱を抱える人と、一年付かず離れずの関係が続いています。
性格の大事な部分が共感できるので会ってすぐ大好きになってしまいました。彼も会っているときは同じ気持ちだと思います。

彼は欝になると連絡を絶ちます。１ヶ月音沙汰もなく、私が彼を手放そうとすると、連絡が来て会う状態が続いています。大好きなので、連絡の取れない時は、ふられた気分になり、会えることになると、踊りだしたい位幸せを感じます。

自分でも心のどこかでは、この関係を大変に思っているのか、体を壊す事も多くなりました。この宙ぶらりんの状態でも幸せ気分になれるようになるか、またはきっぱり彼を手放すことが出来たら、と思いますが、なかなか出来ません。良いアドバイスをください。

（Roniさん）

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

さて、前回お話した「癒し」を使う方法ですが、これを進めると相手のことを冷静に見つめることができるようになります。

感情的にならずに、相手のことを考えられる状態ならば、当面の有効な手段としてこちらを先に使ってみてもいいでしょう。

さて、その方法とは「理解」ということ。
相手を理解することで、苦手意識を薄めていく事ができます。

大阪のカウンセリングルームの近くに、珈琲の名店「ヒロコーヒー」の本店がある。先日オープン３０周年を迎えた赤レンガのレトロな“喫茶店”には日時を問わずたくさんの人が訪れている。
この店の周辺の路駐はすべてこの店の客と言え、なぜか高級車が多いのも特長である。

その本店のすぐ近くに、コーヒー豆やらグッズをそろえているギャラリー店がある。
珈琲好きとしては見逃すことができない品揃えであり、ちょくちょく顔を出すうちに、いつしか元気で押しの強い、いかにも大阪のお姉ちゃんというスタッフに顔を覚えられてしまった。

＜リクエスト＞

付き合うといつも「優しすぎ」とか「許しすぎ」とか「たまには怒って」とか「私のイヤなところないの？」とか言われます。

彼女が大好きなので、わがままも聞いてあげたいし許したいし、特に不満も感じてないのでそう伝えるのですが、腑に落ちない反応をされることが多いです。

「わがままを許しすぎると、相手はそんなわがままな自分のことが嫌いになり、離れてしまいたくなる」と聞いたこともあります。

不満や怒りを感じられるようになるには、彼女の望むものを与えられるようになるには、どうしたらよいでしょうか？？

（ハッシーさん）

今日は昼から１枠空きがあったので余裕が生まれ、この貴重な時間を有効に使わなければならない・・・と、一旦駒場のカウンセリングルームに着いて荷物を置いて、即、外出。
外は雨がひっきりなしに降り注いでいたのだが、私のカフェ愛はそんな抵抗などいともたやすく越えていくのである

・・・・と、ものの１０分も歩けば下北沢である。

あまりの近さにこちらが驚くほどで、これならば普段でも余裕で通えてしまえる距離である。

１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集（２）～