＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
周りの人から、あるいは、パートナーなどから、自分がバカにされているように感じるとき。
心の中では何が起きているのでしょうか？
実際にそういう言葉を耳にすることもあったかもしれませんが、「自分が自分をバカにしている」ケースがほとんどだったりします。
自分で自分のことを攻撃していると、それを人に投影して、人が自分を攻撃しているように思えるものです。
そして、その人の言動を、自分を攻撃しているかのように捉えてしまうものなんです。
信じられませんか？
だから、自分にやさしく、ということが今のテーマになりますね。
自分をバカにするのではなく、どう愛してあげるのかを考えてあげましょう。
自分を攻撃するのではなく、どう受け入れてあげようかを考えましょう。
その時、誰かを抱きしめるように、自分を抱きしめてあげられるといいなあ、と思うのです。
あなたにはそれだけの価値はあるように思うのですが。
