昨日のカウンセリングは何人もの方に「人生の夏休みを」という言葉をお伝えする日でした。珍しいこともあるもんだな、と思いながら「これはネタにせよ、ということだな」と一人合点した次第です。
仕事を辞めてる方もいれば、仕事でいっぱいいっぱいの方もいて、ケースバイケースなのですが、ずっと働いてきた方にとって、時にオーバーホールをする時期というのを作ってもいいんじゃないかと思うのです。
すなわち、人生の夏休み。
とはいっても、現役でバリバリ働いている人は難しいし、退職後にするのはまだ先が長いし、という方も多いですよね。
となると、仕事を変わるタイミングがそれに当たるのかな？と思うのです。
「もっと休めたらいいんだけどなあ」と言うと、「でも・・・」という方。
仕事がたくさんあるのはいいことなんだけど、自分の喜びのためでなく、周りの人の目を気にしたり、期待に応えようと無理しているのならば、心理的には良くないことなんですよね。
でも、そういう方に共通するパターンというのは「頑張ってるから自分が認められる」というアイデンティティの問題。
「頑張ってる自分が大好き！」ならまだいいんですね。
でも、頑張ってない自分は価値がない、みたいな価値観を持っているとするとそれは大問題。
常に鞭を入れ続けなければいけませんから、いずれ燃え尽きてしまうでしょう。
「好きなものを好きと言おう。欲しいものを欲しいと言おう」
というのは、自分を元気にする秘訣だと思うのですが、人に気を使いすぎたり、自分を犠牲にするパターンのある方にとっては、とても苦手なこと。
自分が好きなものよりも、相手が好きなものを優先させてしまったり、自分が欲しいものを欲しいって言うなんておこがましいような気がしたり。
また、好きなものが分かったとしても、それを実践に移すのはまた別物。
そんな方々の練習ツールとして、よく次のような提案をします。
なんか久々な気がすると思えば、そりゃそうです。なんと今年の１月に開催して以来、５か月ぶりの心理学ワークショップです。（３月に１ＤＡＹワークショップはしてますし、ヒーリングワークなどその他のワークショップはやってるんですけどね）
テーマはずばり
昼の部：13:30-17:30
『あなたの人生をより良く変える方法～もっと愛を感じる私になる～』
夜の部：18:30-20:30
『あなたの人生をより良く変える方法～もっと自分に自由を許す～』
皆さんに「愛」と「自由」を感じることをもっと許すお手伝いをさせてもらいたいな、と思って選んだテーマです。
最近の私のスタイルのひとつ。
すべてがそうではないけれど、今起きている問題そのものに注目するよりも、その先、乗り越えた向こう側の世界を見ることに意識を置いています。
痛みを見るなら、まずは、幸せな自分と繋がってから。
幸せな気分を受け取ったなら、傷ついた自分に「大丈夫。また笑顔になれる。幸せになれる」と堂々と言えるから。
そこで癒しが起こります。
元々大変完璧主義な私。
何事も自分でちゃんとやってこそ！という思いで生きてきました。
ま、とはいえ抜け抜けで、周りの人に迷惑かけたり、助けてもらったり、ということを繰り返しやってきてるんですけどね。
私、理系出身で、数字は好きな方なんですね。
でも、お金の計算はとても苦手。
例えば、カウンセリングやワークショップの売り上げは、終了後、事務所に入金するのですが、ちょくちょく「根本くん。こないだの売り上げ、１１００円足りないんだけど」などと言う電話がかかってきたり、「参加者は５０名なのに、５１名分のお金が入金されてるようです。１名分、返金しますね」というメールが入っていたり。
午前中の電話カウンセリングを終えて、車で１０分くらいのところにあるスーパー銭湯（温泉）に行ったんです。
天気がすごくいいし、こんな日の露天風呂は気持ちいいよな！と思って。
その温泉は泉質がすごくいい！てわけではないのですが、近いのと広々とした空間が好きでちょくちょく通ってるところです。
源泉風呂に入り、ふだんは２歳児連れのときが多いので入れない塩サウナに入り、水風呂で息を吹き返して、ふつうのサウナでテレビを見ながら発汗し、ふたたび水風呂に突入し仕上げつつ・・・１時間ほど経った頃、ふいにとろんとした気分になりました。
とろん。とろんとろん。むにゅう。