＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
何かの拍子につい凹んでしまったとき。
あるいは、普段から何かと自己嫌悪が強いとき。
そういうときには、ダメ出しする声しか耳に届かないものかもしれません。
毎日使える心理学講座
「自己嫌悪が強いときは、ダメだしする声しか耳に届かない」
「息が詰まるのは距離が近すぎるせい？」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
誰かと一緒にいて何だか息苦しいな、と感じるとき。
それは、相手の言動にイライラしてしまうときでもあるし、自由がないような束縛を感じるときでもあるし、「仕方がないなあ」と諦めが入ってくることもあるし、緊張や不安が強くなってちっとも安らげないときでもあります。
そういう時、ちょっとその距離が近すぎるのかもしれません。
心の距離、ね。
明日からは福岡へ参ります（＾＾）ｖ
４ヶ月ぶりに福岡へ参ります。
朝早くの飛行機に乗って。
眠っていればあっという間に福岡空港です。
さて、そんな朝９時に福岡に着いて、私は何をするでしょう？
１．２４時間営業のラーメン屋、一蘭天神店にてまずは１杯目のラーメンを食す。
２．スタバのソファ席にてパソコンを広げ、ひたすら仕事に没頭する。
３．ホテル近くのネカフェに向かい、読みかけのコミックスを読破する。
４．二日市まで足を伸ばし、１０時オープンの日帰り温泉に浸かる。
正解は、明日、お知らせしたいと思います・・・。
予想屋根本としては、意外と３が本命、２が対抗といったところか。
・・・。
「分かっちゃいるけど・・・けど、忘れがちなこと。」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
“大切なもの”の多くは、無くしてから気付くことも少なくないようです。
モノならともかく、心や存在ともなれば、あって当たり前、無くなることを想定すらしていなかった・・・というケースは少なくないのでは？
あるいは、頭では分かるんです。大切にしなきゃ、と。
でも、忙しい私達はつい緊急性の高いことに意識を向けなきゃいけなくなって、その大切なはずのものを、ぞんざいに扱ってしまったりもするようです。
原稿『恋愛上手な人たちが教えてくれたこと』（2009東京感謝祭講演用）
東京感謝祭での講演でお話させていただいたこと。
せっかくですので、その原稿をご紹介させていただきます。
参加された方であの話の元ネタを読みたい方、参加できなくて内容を知りたかった方。
ぜひ、楽しんでください。
３名はもちろん現実に存在する私の友人であり、お客様です。
しかし、プライバシーに配慮して個人の情報が分かるものは一切カットしてあります。（もちろん、講演でもお話してませんが）
また、若干私の方で手を加えた部分もありますが（解説的な部分とか）、その点はご了承下さい。
皆さんの恋の参考になりますように・・・。
「幸せになってもいいという“許し”」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達の心の中には、罪悪感や無力感、復讐、嫉妬またはそれを怖れる心理、無価値感、変化することへの怖れといった様々な感情があって、なかなか自分が幸せになることを許可できないようです。
もし、あなたが今幸せを感じられないとすれば、それは誰か他の人のせいなのではなく、自分自身の心の状態と思ってみると良いでしょう。
東京感謝祭、お越しくださいまして、ありがとうございました（＾＾）
本日の東京感謝祭へ、来て下さった皆さん。
ほんとうにありがとうございました。
初めて参加してくださった皆さん。勇気を出してくださってありがとう。
私達の雰囲気はいかがでしたでしょうか？お気に召しましたか？
そして、皆さん。「私のいいところどこですか？」で書いてもらった「いいところ」。
ぜひぜひ、受け取ってくださいね。
根拠は“直感”ですが、案外本質を突いてるんじゃないか・・・と思っています。
この企画のお陰で普段以上の方々と接する事ができました。
来年以降も続けていきたいと思います。
賑やかな集団でしたが、少しでも楽しいな～と感じられたり、面白かった！とか思っちゃったりしたら、ぜひぜひまたお越し下さい。
またお会いできますこと、楽しみにしています。
また、アメブロなどのブログを見てくださって、会いに来て下さった方もたくさんいらして感激、恐縮しました。
ほんとうにありがとうございます。
十分な対応はできなかったかと思います。
またの機会にじっくりお会いできたら・・・と思いますので、どうぞ、よろしくお願いします。
個人的にはスタッフな立場もあって一日駆けずり回っていたら、あっという間に終わってしまった・・・という感じです。
渋谷からタクシーに乗り、一人になったとき、ああ、良かったなあ・・・とじんわり感動が襲ってきました。同時に、何だかもったいないような・・・もっともっとできたんじゃないかと思ってみたり。
反省点を見つつ、また明日から前に向いて頑張って行きたいと思います。
皆さんから、たくさんのエネルギーや元気、勇気を頂きました。
ほんとうにありがとうございました！
またお会いできますこと、楽しみにしています！