１年ぶりに柏の土地を踏みます。そして、今のところこの講座が私の2019年のセミナー初め。
2018年は冬の雨に見舞われましたが、果たして今回はどうか！？（笑）
さて、「自己肯定感」をテーマにした講座＋ワークをＮＨＫ文化センター柏教室にて開催させていただきます。
自己肯定感というのはありのままの自分を受け入れること。
長所も短所もすべてひっくるめて「それが私なんだもん」と受け入れること。
この自己肯定感が高い状態と低い状態では起きることは同じでも、その受け止め方が違うので住む世界が全然変わってくるのです。
今回は「自己肯定感が高いとこんな風に世界が変わる」ということをイメージできるようにお話をしていきます。
もちろん、「ああ、私は低いわ。ダメだわ」という自己嫌悪を発動させることが目的ではありません！（当たり前か！笑）
そっか、自己肯定感があがったらこういう風になるんだ・・・ということを感覚的につかんで頂き、自分をその状態に感覚的に引き上げるイメージ作りが目的です。
「自己肯定感が高い人はどう振る舞うんだろう？どう考えるんだろう？」という意識がインストールされると、すぐに日常生活に変化が現れます！
ちなみに自己肯定感が高いとき、低いときでこう変わる！というのを例に挙げてみました。
自己肯定感が高いからって問題が起きないわけじゃないんですよね。問題が起きたときの受け止め方や対処やその後の気持ちの持ち方が違うんです。
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友人の黒田君が主催してくれる平日昼間のグループセッション「がんばらなくても流れに乗って目標達成する方法」が12/12（水）13:00-17:30にて開催されます。
会場は弊社の「ココロノオフィス神楽坂セミナールーム」です。
実はこれまで５回開催して頂いたのですが、参加者からはこんな報告を頂いております。
●３年ぶりに彼氏できたと思っていたら、話がとんとん拍子に進み、今年の１月に入籍ました♪
●今までの仕事を辞め、天職と思っていた仕事に転職しました！
●今の仕事は好きですが、不満があったので、辞めると言ったら「嫌な仕事はしなくても良い！お前が好きなように仕事をすれば良いから残れ！」と引き留められ、自分でもびっくりしました！
●仕事の単価が１，２ランク上がり、相談件数は以前と変わっていないにも関わらず、収入がグッと上がりました！さらに、事務所からの度重なるラブコールに押しきられ、共同経営者になりました！
●数年後に独立を考えていましたが、職場環境の変化も手伝って、予定が前倒しとなり、昨年良い感じの流れに乗って、ライフワークで独立することができました！
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今からここで講座だ！
阪急の３階ホームから直接ビルに入れることを初めて知って感動した！もうかれこれ３、４年来てるのに！
今までは北浜からだったり、他の用事を済ませてからだったので、阪急沿線に住みつつも、このルートは初めてだったのだ。
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朝、例のごとく子供たちを学校に送って行き、サイン本をポストに投函し、クリーニングを出しに行く。
そして、その後、岩橋夫妻と神戸へ。
３月のリトリートセミナーの会場下見だ。
一度、淡路島に決定して会場も押さえたのだけど、交通の便を考えるとどうにも苦しい。その他、懇親会問題（会場のレストランが使えないので外に食事に行かねばならない）なども発生してワクワクしなくなっていた。
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いつもお世話になっている阪急梅田駅の真上にある産経学園さんにて講座をさせていただきます！
当日飛び込み参加もウェルカム！です。
＊
人間関係に疲れてしまうのはなぜか？
それは「自分」よりも「相手」を優先してしまう「他人軸」に理由を求められます。
自分の気持ちを横に置き、「うまく行くように」「問題が起こらないように」「相手に嫌われないように」「バカにされないように」「変な奴だと思われないように」「いい印象を残せるように」「いい人だと思われるように」振る舞ってしまいます。
そうすると、一人になったときにどっと疲れてしまったり、自分が嫌になったり、その相手との付き合いが苦痛になったりしてしまいます。
そこで「自分軸」を確立することを私は提案しています。
でも、相手に気を使ったり、いい印象を残せるようにしたりすることが悪いわけではありません。
「自分がそうしたいからする」という「自分軸」で行動するならば、ストレスはさほど残りませんし、仮に残ったとしても、自分自身をねぎらうことで解消していくことができます。
すなわち、
１．自分
２．相手
３．お互いの関係性
という順番で人間関係に取り組むことが大切なのです。
人間関係に疲れてしまう人はこの順番がズレてしまい、
１．相手
２．お互いの関係性
３．自分
のようになってしまっているのです。
そうした自分軸で生きられるにはどうしたらいいのか？をすぐに試して頂ける実習と共にご紹介するのが今回の講座です。
★今回の講座で学ぶこと
◎自分軸とは？他人軸とは？・・・その定義、違いについてレクチャーします。
◎他人軸になってしまう理由・・・嫌われる怖れ、必要とされなくなる怖れ、役に立たない怖れ、迷惑をかけてしまう怖れなどの「怖れ」について解説します。
◎自分軸を確立するためのシンプルなレッスン・・・日常のちょっとしたことに気を付けるだけで自分軸を確立することができるようになります。簡単でシンプルなエクササイズをご紹介します。
【詳細】
日時：2018/11/29（木）19:00-20:30
会場：産経学園大阪校
料金：受講料 3,300円＋税、施設維持費 100円＋税
申込はこちらからどうぞ！
＞https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=52&CC=133928&OS=52
沖縄リトリートセミナーが無事終わってもう10日が過ぎた。そんなに経ったのか？という気分と、まだ10日なのか？という気分が同居していて不思議な感じだ。
我々運営チームは次のリトリートセミナーに向けて動き出しているのだけど、今日は沖縄リトリートにぐいっと意識を戻してみよう。
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恒例の吉祥寺の産経学園さんでの講座を開催さえていただきます。
テーマはお馴染みの「自己肯定感」。
人間関係の中で敏感な人、察するのが得意な人、空気を読める人、人の気持ちを考えられる人は、それ自体は長所なのですが、「他人軸」になってしまうと、途端に自分を苦しめる短所になってしまうという特徴があります。
そうすると、嫌われるのが怖い、相手にどう思われるか気にしてしまう、まずいことを言ったんじゃないかと後々気になる、相手に振り回される、自分がなくなる（自己喪失）、失敗するのが怖い、バカにされたくない、迷惑をかけたくない、といった思いが出てくるようになり、委縮してしまって人間関係が苦手になるのです。
そしたらどれだけ素晴らしいものを持っていても、その価値を認められず、自分に全然自信が持てません。
そうしたシーンは仕事はもちろん、恋愛、夫婦、友達、近所付き合い、ママ友付き合い、趣味の集まり等々、あらゆる場所で出てくるでしょう。
それってやっぱり生き辛くなるし、何より、自分らしさが分からなくなって自分らしい人生を生きることができなくなりますよね！
そこで私は「自分軸」と「自己肯定感」の大切さとそのあげ方についてあちこちでお話をさせていただいています。
もちろん、実習もいくつか採り入れていますので、体験的に学んでいただけます。
秋の夜長に自分を見つめる時間を作ってみませんか？
人目が気になったり、周りの人に振り回されたり、自分が何をしたいのかわからなかったり、そんな経験はありませんか？そういう自分よりも周りを優先してしまう状態を「他人軸」と言います。
他人軸で生きているときは、嫌われる怖れや自信が持てずに不安な状態です。一方自分自身を大切にしていくことを「自分軸」と言います。自分軸で生きられるようになると、ありのままの自分を肯定でき、自信を持つことができるようになります。その結果、本当にしたいことをして生きることも出来、楽しく面白くなってきます。
そのために、日常で使える考え方やエクササイズを、3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーの講師がお伝えします。
（産経学園吉祥寺校のホームページより転載）
お申込みは産経学園さんのホームページよりどうぞっ！！
＞https://www.sankeigakuen.co.jp/apply/?SC=18&CC=133404&DIV=1&OS=18