毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
根本の心理学講座（しかもちょっと高度な）や実際のカウンセリングを月額3,300円で視聴できるってめちゃくちゃお得だと思いません？
※今、ご入会いただくとその月の動画をすべて見ることができます！
登録はこちらから＞＞＞「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」
＜設定＞
ここは都内某所にある自家焙煎のコーヒーがおいしいと評判のカフェ。
でも、そのマスターはちょっと変わり者でお客様から相談や質問をされると、コーヒーを淹れることをそっちのけで夢中でその質問に答えてしまうのです。
しかも、なぜかコーヒーではなく、心理学やカウンセリングに精通していて、お客様が「なるほど～」と思わず反応してしまう回答を返すのだとか・・・。
続きを読む
先日はオンラインでの無料ライブ配信を行いましたし、今日も会員さまから頂いた質問にお答えする動画を収録しておりました。
何かとあれこれ仕事があるTKFLIXですが、現在、新規会員様を受け付け中です！
４名のセミナー講師の動画が見放題だったり、毎月オリジナル動画がアップロードされたり、１００時間以上の動画が月額9,900円で見放題なのはとってもお得じゃないかと思います。
私の動画も提供させていただいていますが、私の分だけで単発で購入されると１０万円以上するわけで、まあ、とってもお得なわけですね。
しかも、ご相談を送っていただければ動画にて回答させていただきますので、今の問題解決にも役立つのでは？と思うのです。
明日5/2までなので、興味を持ってくださった方はぜひ一度チェックしてみてください！
https://tkflix.net/lp/
＊
依存ってのはやっぱり苦しいわけで、けど、他人軸になって主導権を相手に渡してしまってるものですから、底なし沼のように感じられることもあります。
だから、そこを抜け出すにはそれなりの覚悟が必要なのですが、そんな依存に落ちてしまったときに目を向けるべきポイントをまとめてみました。
＊
夫と結婚して10年、パートナーシップで悩んでます。
私は愛情表現はわかりやすくしてほしいタイプ、名前で呼んだりスキンシップとか一緒に笑ったり、いわゆるラブラブみたいのが好きで満たされるんですが、夫は言葉も少なめ言動も受け身、お願いした事はやってくれるんですが、物足りなさを感じています。
仕事もちゃんとしていて家事や育児にも協力的だと思うのですが、私がしてほしい事を恥ずかしさに耐えて、名前で呼んでほしいとかもっと可愛いって言ってほしいとか好きって言ってほしいと伝えても言ってくれずに不満です。
もちろんレスで4.5年ほどたちます。
私が勇気を出して恥ずかしさを超えて言っても伝わらない事に、その後は文句になって、夫はいつも俺が責められるといって、私は私の伝え方が悪いのか、でも本当の事なのに、わかって欲しいのに、私が大人にならないといけないのかとどうしたら私は夫からそーゆー風に扱ってもらえるのかと悩みできない自分を責めて、
ますます夫に不満を抱いています。もういっそのこと離婚しようかとそれがお互いの為なんじゃないかとも思ってます。
子供の頃に満たされなかった感情があって、それを夫に求めてるとお弟子さんに言われたことがあり、確かにそうだと思います。
でも、夫婦でそれを補いあい満たす事は可能だとも今夫婦で一緒に受けてるカウンセラーの言葉に、希望も感じています。（離婚話になり2人だと話し合いにならず傷つけあうだけになると利用してます）
私は嬉しい時は一緒に喜び悲しい時は一緒に乗り越えられる、力になってくれる存在でいて欲しい、一人じゃないと感じさせてほしい、不安を感じてる時に安心させてほしい。とそんな関係を望んでいます。
俺はできることはやってると言われいつも悲しく虚しい気持ちになり辛いです。
自分のわがままさや理不尽さは自覚してます、そこには感謝してるしそこに付き合ってくれてありがとうと思います。
でも夫にはそれを受け止められないのかもしれない、無理をさせてるのかも、と、私はこの人では満足できないかもと思っていて、私の方も夫の為に何かしてあげようという気持ちになれず、夫とセックスしたいかといったら別に、、だし、10年の歳月の中でもう魅力を感じてない、この人を必要としてないのかもと思うとお互い様だな、潮時かなとも感じてます。
というか私が飽きた、つまんなくなったのかもしれません。再構築したいのか、別れたいのか自分の本心が分からずどうしたらいいのだろうとモヤモヤしています。
是非根本さんの見解をお聞きしたいです。お力を貸していただけませんでしょうか。宜しくお願い致します。
（Ａさん）
続きを読む
・Kindleキャンペーンで割引販売中！こちらからお買い求めいただけます！
・オンライントークイベントを開催しました！アーカイブ見れます！（10/19）
・書評を頂きました。(10/17）
・2023/10/6発売！
10/6発売の新刊「戦闘力上がりすぎてひとりで頑張っているあなたへ 1日5分、スキマ時間にととのう本」（ハーパーコリンズ社）。
続きを読む
１か月足らずで４０名以上の方にご利用いただいています！
＼根本が２０年以上の年月をかけて会得してきたカウンセリング・スキルを学べます！／
「お弟子になるほどじゃないけど根本さんのカウンセリング・スキルを学びたい」
続きを読む
いきなりですが、私自身の話から。
「自分との対話」「自分を知るということ」というテーマで講座をして、またそんな哲学的なテーマで講座をやりたいな、と思いました。とてもしっくりくる感覚がして、ワクワクしてきました。
どんなテーマが良いか？を思い浮かべます。
考える、というよりも、あれこれ思い浮かべる、というのが正確な表現だと思うのです。
いくつかテーマが浮かびます。例えば「自分を愛すること」というのがいいんじゃないか？
けど、ちょっと今じゃない感がしました。
そして「自分とのつながり」という言葉がやってきて、ああ、これはとてもしっくりくるな、と思いました。
「心の声に耳を傾ける」というのもすごく良い感じがしました。
でも、その２つはつながるな、と感じました。
そして、今回のテーマが生まれました。
なんかとてもいい感じがして、早くこの講座をやりたい！と思いました。
じゃあ、Ｇｏですね。
日程もなんかこのあたりがいいような気がしました。
土曜日の方がみんな参加しやすいかな？と「考えた」のですが、それよりもその前日の方が良さそうな気がしました。
理屈で考えれば、たぶん土曜日の方が喜ばれると思うのですが、何かあるのでしょうか。
続きを読む
＊
感謝で罪悪感を溶かすと、別のところから罪悪感をまた作り出す。
これが罪悪感の大きな罠のひとつなんですけれど、そこで罪悪感を癒しまくることが解決方法ではないのです。
目指すところは「中庸」とでも言いましょうか。
とりあえずは「ありがたいな」と素直に感謝の気持ちが得られたことがすごく大事なんです。
＊
先日のカウンセリングで斜め上からの、“プレッシャーかけすぎ““道楽でよい“というお言葉を頂けて、肩肘張っていたものが落ちて幸せだという思いが溢れました。
家族への感謝を思うと涙が出てきて。。こんなに見方が変わるのかと驚きです。
ありがとうございます。
しかし最近また、自分にプレッシャーをかけ始めていることに気づきました。
理由は、「こんなに愛情をもらい、大切にしてくれているのに結婚もできず、やりたいと思って始めた仕事もうまくできずに申し訳ない」「こんなに恵まれているのだから、せめて仕事で恩返するために頑張らないと」という両親への思いでした。
両親は「Yが楽しく仕事ができているならそれで良いから。」と言ってくれているので、ただそれを受け取って「ありがたいなあ」と思える自分になりたいですが、なかなかに受け取れず。涙
両親へのこの罪悪感をなくし、今の状態でもありがたいなあ、と、どうやったら思えるようになるのでしょうか。
恵まれていることへの罪悪感についての記事は拝見したのですが、うまく自分に当てはめられなくて（すみません）。もしネタにしていただけるのであればよろしくお願いいたします。
（Ｙさん）
続きを読む
