＊
本当に自己肯定感が高い状態ならば、彼の発言によって傷つくことはないんです。
プライドが壊れちゃったということは、そこに何かがあったんです。
＊
根本さんこんにちは。
お恥ずかしながら私は今まで二十数年間、自分のことを中の上くらいの容姿・内面・人生の経験値 があると思っていました。
また一人っ子のため、両親や祖父祖母などからもとにかくおだてられて生きてきました。
バイト先や友達・男性からもなにかと褒められることが多く、決して調子に乗ったりはしないようにしていましたが、それでも二十数年間で築き上げられたプライドはなかなかのものだったと思います。
そんな私ですが約一年前に彼氏ができました。
しかしその彼がとにかくデリカシー？がなく、私のこのようなプライドを全てブチ壊してくるようなとんでもない人でした(笑)
私の片思いから始まった恋愛なので、彼からの影響力は大きく、彼に「元カノは髪が長くて綺麗だった」「愛嬌があった」などと言われようもんなら、ショートカットでサバサバしていることに定評があった私のプライドはズタズタに引き裂かれました。
自分のことをそれなりに好きで、それなりに自信をもって生きてきましたが、好きな人によってその概念を全て覆されて・・・自分が嫌いにもなりかけました。
自分のことを「中の上」だと思っていたのに「ぜんぜん下やん・・・今まで私はなにを勘違いして生きてきたんやろう・・・」と思ってめちゃくちゃ病み、そして彼氏をめちゃくちゃ恨みました(未だに思い出しては恨みます)。
今では色々と気を付けてくれて、また私も慣れてき(諦め)た感じもあるのですが、それでもまだ言われた発言などを思い出すと発狂しそうになります。
このような体験も自分や彼を許す、というプロセスになるのでしょうか。
（Ａさん）
続きを読む
なかなかカウンセリングの予約が取れないと言われる根本先生はいったいどんなカウンセリングをしているのか？
この公開カウンセリングセミナーでは、皆様から「ネタ」を頂いて、それを参加者皆さんに共有できるような話に広げていき、そして、みんなで気付き、学び、成長するヒントを得るセミナーです。
ネタがある方も、ない方もご自由に参加ＯＫです。
それほど人数が集まらないはずなので（笑）、リラックスした雰囲気で開催できると思っています。
お茶会のような雰囲気を楽しんで頂ければ幸いです。
その中で、根本のカウンセリングスタイルや手法やアプローチや考え方などを吸収していくと「人の振り見て我が振り直せ」で得られるものがたくさんあると思います。
私、根本に相談してみたいこと、聞いてみたいこと、質問してみたいこと、ありませんか？？？
今回は普段の講座ではなかなか作れない質疑応答ばかりを中心としたセミナーです。
いわば、ふだんブログ（メルマガ）で紹介している「相談事例」をライブで行うセミナーと思ってください。
すなわち、どんなテーマでもＯＫです。
「旦那から離婚を切り出されているんだけど・・・」
「なかなか恋人ができないのだけど・・・」
「今の職場でこんな問題があるんだけど・・・」
「自分に何が向いているのか分からないのだけど・・・」
「自分のこんな性格を直したいんだけど・・・」
「母親との関係がぎくしゃくしていて・・・」
「子どもがなかなかいうことを聞いてくれなくて・・・」
「旦那との関係がいまいちうまく行ってなくて・・・」
「彼が浮気してるみたいなんだけど・・・」
などなど、皆さんが普段抱えている疑問や質問をぜひぶつけてみてください。
続きを読む
＊
昨日、Ｎさんから頂いたメッセージを紹介しました。
私はやはり両親が大事で離れられずにいるのだなぁと改めて思いました。
母が我慢しているのも見ていたし、父が苦労してきたのも聞いていたしで、何だかんだと文句も言いながら両親のそばにいることを私自身が望んでいました。
そりゃ男は来ねーわ（笑）と納得しつつ、ふと湧いてきた結婚したいという思いを大切にして、初めてシリーズにびくびくしながらでも幸せのビジョンに向かって歩いて行きます。
ネタ元：（ご感想）劇団根本（？）、最高です（笑）
＞https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/21229
最近こんな話をする機会が増えているんです。
これは愛の物語なのですが、それゆえに、罪悪感がお互いに付きまとう、ややこしい問題です。
Ｎさんが感じてるみたいに、両親のことを身近につぶさに様子を見聞きし、関わり、そして、支えてきた分だけ、その両親をおいて幸せになることに罪悪感を感じます。
親が自由でない、とあなたが思えば、自分が自由にすることが悪いことのように思えます。
親が幸せでない、とあなたが感じれば、あなたが親を愛している分だけ、幸せになることに躊躇します。
それは両親を思う愛から来るもので、女性の場合、30代以降、母性が強まっていくので、なおさら両親のことを心配してしまうんですね。
また、男性も40代になれば女性性がより強くなるので、親の面倒を見なきゃという義務感を持ってしまうことが多いんです。
優しいから、両親を思っているから、そうなります。
続きを読む
元ネタはこちら。
↓
「人を信じない男（ロックマン）と、どうしたらうまくやっていけるのか？」
＞https://nemotohiroyuki.jp/manwoman-psychology/21159
根本裕幸さま
いつもメルマガ有り難うございます！
ＴＥといいます。
やっぱり私も武闘派女子で(笑)、それが関係あるかはわかりませんが、今反抗期が始まった息子にホトホト疲れていました。
そんな私にとって、今日の内容は息子に使える‼ 読みながら飛び上がりたくなる位嬉しかったです。ありがとうございます💓
早速実践しま～す🎵
そして、やっぱり自分軸と自己肯定感ですね！ 本を買います♥
なるほど！そういう読み方もアリですね（＾＾）
新境地です！
本もぜひ、楽しんでくださいませ～！！
自分を見つめ直す、ということを１日ずっとやるセミナーでした。
自分って何者なんだろう？
自分ってどうしたいんだろう？
そんなことを考えながら１日を過ごします。
色んなテーマを見聞きしながら、そして、その場で体験しながら。
そして、時に心の中にブロックがあれば、それを外すセッションを作ります。
Ｎさんのセッション。
両親への罪悪感を手放して、幸せに向かう、というセッションを作りました。
両親への愛は決して悪いものではありませんが、時に、家との癒着を創り出してしまいます。
それは年々、母性が高まる世代に浸透していくのです。
それよりも自分の幸せを選ぶ、それが自分の、そして、両親の幸せである、というところにコミットしていきます。
東京１ＤＡＹセミナー
罪悪感を越えて幸せを選ぶ
続きを読む
＊
自己肯定感が高いのと、自己愛が強すぎる人は違いますか？
という質問を頂きました。
確かにねー、そういう疑問も出てきますよね～。
「自分大好き！！」って言ってる人が果たして自己肯定感が高いのか？というと、実はこれ、とても微妙なところがありまして。
＊
ちょっと脱線するんですけど、実はかつて私は「自己愛」という言葉をよく使っていました。
「自分を愛すること」という意味で、とても大切なことですよ～！！って訴えてたんですね。
ところが、その後、「自己愛性人格障害」とか「自己愛パーソナリティ障害」と言う言葉が出てきまして、「自己愛」という言葉を使うと誤解を招くなあ、ということでやめたんです。
で、新たに使い出したのが、その頃、これまたよく使われ始めていた「自己肯定感」という言葉。
だから、私の場合「自己肯定感」というのは「自分を愛する」という意味で使っていることが多いのです。
＊
だから、自己愛と言う言葉を見ると若干、複雑な気持ちになる・・・というのが正直なところでして。
それはまるで、別れた女がその後悪者扱いされてるような感じですかね？とはいえ、こっちはこっちで別の女に乗り換えてるんだけど、まだ前の女にちょっと未練が残ってる、、、みたいな感じですかね。
なんてことを書くと色々物議を醸しだしそうですが、我ながらいい例えだと思ったのでそのままにしたいと思います（笑）
さて、「自己愛が強すぎる人」というのは、時に「自己中心的な人」という解釈が成り立つと思います。
このタイプの人は「計算」や「損得」で人間関係を捉えたり、「正しい／間違い」「良い／悪い」「強い／弱い」といった概念で行動したりします。
つまりは、自分にとって得ならばいいけれど、損ならばＮＧという感じですね。
また、「自己愛が強すぎる人」というのは、他人に自分の意見を押し付けます。
「俺が言ってるんだからその通りにしろ」となりますし、相手の否定的意見を受け入れられない傾向も示します。
つまり、反対されたり、否定的意見を出されたりすると、時に感情的に反応してしまいます。
そして、「私が間違っているの？ひどい、ひどいわ！」と被害者モードに入って、相手を攻撃しようとします。
職場の上司、家族、習い事、恋人等で、そういう人、見かけたことありませんか？
でも、まあ、そういう部分って誰にでもあるんですよね。
職場では素直に振る舞えるのに、お母さんに対してはついついそんな風になっちゃったりね。
続きを読む
先ほど、ツイッターで知ったのですが（笑）、新刊「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）の電子書籍・kindle版も発売になったようです！
kindleをお持ちの方！ぜひ！
＊
なお、現在増刷中の本ですが、10/6,7頃に書店に並ぶそうです。
しばらくお待ちください～
