帽子、かぶれ忘れないようにしなきゃ！（笑）
10月に開催された
「あなたの幸せを阻む「罪悪感」との付き合い方」のセミナーに参加させていただきました。
面白い変化があったので感想&ご報告をお送りいたします。
あっという間に時間がたってしまいもっと話を聞いていたいと思いました！
私の性質？なのか本を読むよりも根本さんの話を直接聞いている方が理解が深まる気がします。
あと、今の私にぴったりのワードが必ず出てくる(笑)
えっ！？根本さん、私が今日参加してる事知ってるの？？
しかも私の悩みまで全部お見通しですか？？
その言葉今私のために言いましたよね？？
って思う程(笑)
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私たちが気分よく行動するには「感情」と「思考」が一致している必要があるんです。
どちらかがブレーキになっていると「行動」がなかなかできません。
そこで「感情」と「思考」をどう整理していくか？について簡単にご紹介しています。
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「分かってはいるんですけどなかなか動けないんですよね」
「やろうやろうとは思うのですが、ちょっと勇気が出なくて」
「こうすればいいって思うのですが、なかなかできなくて」
などのお話をよくお聞きする今日この頃です。
待つ女シリーズでも頻繁にみられる言葉ですが、なぜ、そんな思いが出て来るのかを改めて考えてみたいと思います。
「分かってはいる」とか「やろうとは思う」とか「こうすればいいと知っている」というのは、要するに「頭で考えたり、情報を仕入れたりしている」という状況で、それと実際の「行動」には少し乖離があります。
そもそも私たちは「感情」や「思考」そして「行動」というのを一連のものとして捉えやすいのですが、全部別々の、独立した存在でして、それゆえこんな現象も生まれます。
「何で自分がこんな気持ちになるのか理解できない」（感情ｖｓ思考）
「こうした方がいいって分かっているのに違うことをやってしまう」（思考ｖｓ行動）
「やる気は十分あると思うのだけど、いざとなると行動できない」（感情ｖｓ行動）
また、感情を無視して行動だけしてしまうと心と行動がちぐはぐなので、「いまいち腑に落ちてない」「やるだけやってみたけどなんか違う気がする」と思いますし、思考を無視して行動してみれば「動いてみたけど納得感がない」とか思うものです。
だから、「感情」「思考」「行動」がすべて同じ方向を向いてはじめて「いい気分で、納得して、動くことができる」というわけです。
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右京みさほさんとのセクシャリティについてのやり取りをしていた「交換書簡」。
男と女について。性のこと、セックスのこと。赤裸々に語ってきました。
また、「リアル交換書簡」と称して、大阪と東京でコラボセッションもやってきました。
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いよいよ今度の日曜日、池袋西口の本格的なバーで開催します！
今、話を聴いて欲しいこと。解決したいことはありませんか？
また、ちょっと息抜きがしたい、お酒を飲みながら同志と語らいたい、そんな思いを抱く皆さまにもおすすめです。
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「自立系武闘派女子のための恋愛講座」の特別編です。
「男性から愛され続ける」ってどんなイメージがありますか？
自分とは全然縁がないようなイメージ？
それとも、そんなことは無理だよ・・・と諦め気味？
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2/2に開催しました rika crystalの「クリスタルボウルヒーリング瞑想会」 、別名「プリンセスの集い」とのことで、何やらアクセサリを付けたり、ドレスコードがあったりして盛り上がったみたいです。
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お父さんと長年葛藤があるとまるでファザコンみたいな心理が生まれてしまい、父軸になり、お父さんに依存するマインドが生まれてしまいます。
それを社会に投影すると、上司や彼氏とも同じような関係を築いてしまうので、それを手放して、心を大人に成長させるのが良いと思うのです。
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いつも楽しく読ませていただいています。
私は39歳独身一人暮らしです。
今回ご相談させていただいたのは、対人関係において気持ちの良い距離感、良好な関係が未だ掴めず、他人の気持ちに振り回されては気持ちが振り回され苛立ったり妬んだり人のせいにしたりと自分の気持ちを上手にコントロールが出来ません。
特に上司や彼には相手に求める気持ちばかり出て来て思うようにいかないことに怒りが治りません。
それが理由で、2年同棲していた彼とは10月に別れましたが、私は何を求めていたのか自分でもわかりません。
私は3人兄弟の長女ですが、父親の性格が細かく他人の言動を監視してはいちいち口出しをし、注意ばかりの環境でした。いつも長女である私が怒られていましたが、母はフォローすれば父に怒られ、妹弟も見て見ぬ振りの為、誰にも悔しい気持ち、悲しい気持ち、寂しい気持ちを話せず、家族には強がるようになりました。
笑えばバカになると言われ、喧嘩すれば煩いと怒られ、黙れば謝るまで押さえつけられ、何をしても口だされ足音が聞こえると逃げるようになり、次第に言っても無駄だと感情を出すのを諦めましたが、成長するとその矛先が兄弟、クラスメイトの上に立つ事で発散していたように思います。その為学生時代も気にいらないと関係を絶っていました。
正直、1人は寂しいのに人に興味がないです。
8月下旬に認知症の祖母が実家に来てから、父親が昔私にしていた事と同じ事を祖母にしており、また思い出すようになりました。
しつこく祖母に注意をし、それを止める母と喧嘩になり、祖母が口を開けば父がムキになって食いついています。
父親に昔の自分を思い出すからやめてほしいと伝えたところ、まだ引きずっているのか、と2度も深夜に至るまで大喧嘩になりましたが、話し合っても父は間違ったことはしていない、私は見たくない、の平行線の為、私が距離を取れば済む話なのかな、と距離を取るようにしています。
私の対人関係においての距離感は、幼少期からの家庭環境が影響していると思いますが、友人、職場、彼氏、と対人関係で0か100かという感覚になり、相手を受け入れられません。そんな自分も受け入れられません。
どうかアドバイスをいただけますと嬉しいです。よろしくお願いします。
（Ｍさん）
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