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家族関係が良好でも恋愛がやめられないとき、そこには「麻痺した感情」が潜んでいることがあります。本当は寂しさや孤独、承認欲求を抱えているのに、それを感じないように恋愛で埋めてしまうのです。だから一時的には満たされても、また繰り返してしまう。大切なのは、感じたくなかった気持ちを丁寧に見つめ、癒し、手放しなどのプロセスを進めていくこと。そうすれば本来自分がいるべき場所に戻れるのです。
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根本先生、いつもありがとうございます。根本先生の書籍やメルマガを読み漁り少しづつ自分に向き合うことができるようになってきました。が、どうしても壁にぶち当たるんです。聞いていただけますか？
私は夫と子供がいて、家族関係はうまくいっていると思っています。
が、恋愛がやめられないんです。
しかも最近では手に入りにくい人を猛烈に手に入れたくなり普通に考えてこの関係性はさすがに無理だよなぁみたいな人ばかりを好きになります（そういう人がなぜがタイミング良く現れるんですよ）
そしてその相手とはある程度のところまでは進むのですが、やはり難しい関係性などもありプラトニックのままという感じなんです。
もうこれ以上は無理かなぁと思うとまた違う人がタイミング良く現れて、、みたいな流れなんですよねぇ。
でもいつも同じパターンにももう私自身も嫌気がさしてきてるのにも関わらず、恋愛を追い求めてしまう自分もいて、、こういう恋愛をすればするほど自己肯定感が下がるのも自覚しています。
根源は幼少期からの母との関係にあることも、過去の恋愛のトラウマ的なもの、それに伴う自己肯定感の低さに由来してるのはわかるんですけどねぇ。。
ここから先に進めないんですよ。私、恋愛依存症なのか？！とも最近思っています。
どうしたいねん？と言われそうですが、こんな不毛なことやめたいと思う自分と恋愛中毒みたいなものに犯されている自分とのせめぎ合いみたいな感じです。
根本先生、こんな私になにかアドバイスください！！
（Ｍさん）
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例えば「いい人」という役割を担っている人は、「いい社員」「いい恋人」「いいお客さん」などもこなします。それができるってことはほんとに「いい人」であることは間違いないのですが、それが「役割」になった途端、どんどん自分の首を絞めるようになっていきます。
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私たちは何らかの「役割」を持って生きてるものです。
「いい子・優等生」という役割はよくうちのブログに出て来ますが、「人に迷惑をかけない」「周りの人と調和を取る」「空気を読んで行動する」「優しく振舞う」みたいな行動を取りますね。
似たものに「調整役」というのもありまして、周りの人たちが気分よく過ごせるように、みんなが楽しめるように「調整」をするんです。
「誠実な人」という役割もあります。
誰に対してもまっすぐに、誠実な態度を心がけていて、誰からも好かれるキャラを作っています。
「助ける人」はうちの読者にもたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？
家族を助ける役、同級生や友達の役に立とうとする、周りの人たちのよき相談役でいる、みたいな行動をします。
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「自分史」とは実際に自分の人生を振り返るものなのですが、こんな経験ができるそうでずよ
＞これまでの人生を振り返っていくうちに、
＞抑えてきた感情が少しずつ顔を出して、いろんな発見があったの。
＞「ここで頑張れたのって理由があったんだ」
＞「あ、私ってこういうのが好きだったんだ」
＞「あのとき、ほんとは悔しかったんだ」
＞「自分」ってこんな人なんだ！
＞ってどんどん気づいていきました。
私もクライアントさんの話を聞くときって、歴史年表を作るかのようにできごとをお聞きするし、そして、そのときの感情に目を向けるんですよね。
それだけでも気づきや学びがたくさん得られるんです。
「あ、今となって思えば、そのできごとってけっこう辛いことだったかもしれない」などとよくお話してくださいます。
人生を振り返りつつ、良かったこと悪かったことをそのまま受け入れ、そして自己肯定感をアップさせたり、ライフワークにつながるネタを見つけちゃったりすればいいと思う！！！
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無価値感があると自分を低く見積もってしまい、パートナーからの愛を受け取れなくて常に自信がなく、不安でいることが増えるものです。
だから、どうしたらもっと愛されるのか？を考えるんですけれど、それはちょっと残念な方向に向かうことも多いんです。
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5年前から毎日のブログ、書籍を読み漁り、セミナーとグループセッションに参加し、お弟子さんにもお世話になった者です。
昔の夫の浮気から感情を無くして生きてきましたが、根本さんを知り生き直しているところです。
親と向き合い、夫と向き合い、その途中で別の長年の浮気を知ったり諸々の嘘を知って（私も無関心でした…）ボロボロになりながらも這いあがろうとしています。
夫も別人のように優しくなり、親とも距離を置けるようになり、色々ありましたがイメージしていた通りの生活になりつつあります。
ただ、夫が他の女と行ったライブやレストラン、プレゼントなど、同じ場所、同じ物をもらわないと気が済まないのです。
先日も、ずっと私が行きたいと伝えていたのに無視されていたお店に浮気相手と行っていたことを知り、予約をして行こうとしたら閉店していたり、ライブに行こうとしたら1人何万もしてさすがにファンでもないからやめたり。夫は叶えようとしてくれますが、月日が経っているので無理なことも多く、悔しく不安定な気持ちになります。
私が夫の過去を知りすぎたために、他の女との思い出の場所に自分の身を置きたくなります。そうしないと収まらないのです。
この気持ちはどうすれば良いのでしょうか。
本当は私が行きたかった。本当は私が欲しかった。カウンセラーさんは、新しいところを2人で開拓すればいい、お恨み帳を買いたり、自分を癒すように言われましたが、3年経っても気持ちがおさまりません。
どうすれば諦めがつくのでしょうか。
穏やかに夫と過ごせるようになりたいと思いつつ、いつまでも許せない気持ちを持ち続けてしまいます。
（Ｙさん）
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このところ次のお弟子さん制度についての問い合わせや質問を頂くことが増えてきました。
興味を持ってくださって本当にありがたいと思います。
まだ、時期などは決まってないのですが、２０２６年には開始したいと思っています。
１０期までのお弟子さん制度とは内容を一新するとお伝えしていましたが、まだ全部は固まっておらず、今までの内容を引き継ぐ部分も多いかと思います。
現時点で私の頭の中にある概要をお伝えしたいと思います。（したがって変わる場合もあります。）
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浮気問題ってのは様々なパターンがあるのですが、今回はずっと女遊びをやめない夫との向き合い方について考えてみます。
どこか受身で他人軸な人生になっていると刺激を外に求めるようになり、常に振り回される状態になって苦しいですよね。
でも、それだけ強い刺激を必要とするということは、それだけの退屈（麻痺）があり、かつ、内側に情熱を抑え込んでることを表すのです。
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はじめまして！旦那の浮気問題に是非ご回答いただきたいです！！
旦那は付き合い始めは二股（結婚後発覚）その後浮気は数知れず…マッチングアプリは今も健在、ファンデやラメをつけて帰ってくる、ラブホのレシートは出てくるわ嘘つきまくるわ浮気の話をすれば認めないわ暴言吐くわのオンパレードです。
彼はバツイチ子持ちで泥沼離婚している過去があり、絶対結婚しないと宣言していたのにも関わらず私となら幸せになれると思い結婚したそうです。
そんな彼なので今までの女は全てメンヘラ化、一時期は私もメンヘラ化し（メンヘラなんて縁がないと思っていましたが笑）根本先生のブログや書籍に出会い心打たれ読み漁り、私にないのは自分軸だと気づき変わりたいと思っている次第でございます。
そんな彼と一緒にいると楽しく刺激的で（笑）そんな彼と分かっていて結婚しまして幸せな家庭を築くんだ！と意気込んだものの旦那の女の影は無くなることはなく、そういう人だと分かって結婚したにも関わらず彼に変わってもらいたい期待が湧き出てしまい先日も浮気を問い詰めてしまいました。
彼とはレス期間もありましたが最近は少し解消傾向です（私とやらないでどこで解消してるの？と言ったからかも知れませんが笑）
彼と出会い結婚し、自分の自己肯定感の低さ、凄まじい他人軸であることに気づき改善したいと思いつつなかなか苦労しているところであります…
何から手をつけていいのかもわからず、女の影がチラつくたびに傷ついてしまい自分がどうしたいのかわからず、また途方に暮れ始めてしまいました。
ちなみに親子関係は彼は教育ママに厳しく育てられ現在も母には冷たい態度ですが母を大切に思う気持ちは垣間見れます。父は亡くなっていますがとても大好きで大切な人だったようです。
私は幼少期なぜかわからないですが父親嫌い、母は過干渉気味、亭主関白な父でした。現在は両親が大好きです！
是非途方に暮れている私に少しでもアドバイスを頂けたら幸いです。何卒よろしくお願いいたします！
（Ｎさん）
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Ｓさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
本日の
大相談会（パートナーシップ）で採用していただいた者です。
夫との関係について取り上げていただき、ありがとうございました。
沢山のカウンセラーさんにコメントいただき、夢のようでした、、、！
リアルタイムでコメントできず残念でしたが、皆さんの温かいお言葉、とても嬉しかったです。
私は根本さんやお弟子さんのカウンセリングを何回か受けているので、心理学のことについては前よりも分かった気になっておりました。
ですが、皆さんのコメント全てで「そんな考え方もあるのか！」と新しい気付きと学びがありました。
心理学って奥が深いですね。
そして、色んな視点でアドバイスできるカウンセラーの皆さんはプロとしてかっこいいなと思いました。
今日は複数のカウンセラーさんの言葉や考えに触れて、とても良い刺激を受けることができました。
貴重な機会をありがとうございました。 続きを読む
