毎日使える心理学講座 | 根本裕幸

カチンと来たら「師匠！」と叫べ。

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自分が禁止してることをしてる人がいると私たちはカチンと来ます。
でも、よくよく見て行くと、その人は私たちに教えてくれてるんです。
その要素が必要ですよ、と。
だから、師匠！と呼んで学びを得るのです。

１週間で1200㎞ドライブしたリトリートの旅を終えてきました。
20年ぶりの旧友に会ったり、長野の高地で真夏なのに「寒い」という言葉を連発したり、雨の中たき火をしたり、温泉に入ったり、泥のように眠ったりしてすっかり脳を溶かしてきました。
こういう毎日は素敵です（＾＾）

そんな空気のおすそ分けもしつつ、「自信」を付けるためのワークショップを8/10（日）に開催します。
ありのままの自分を承認し、かつ、自分のために誰かのためにココロを解放するワークショップです。
様々な“気付きのシャワー”を浴びて頂けると思いますので、どうぞ、お楽しみに！

開催日：2014/8/10（日）
会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ
交通：御堂筋線江坂駅１番出口１分

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「ひどいこと言われて傷ついた」のではなく「自分を傷つけたくてひどいことを言わせた」としたらどうでしょう？
自分を傷つけたい気持ち（自己嫌悪、罪悪感）を癒したら、ひどいことを言われなくなるんです。

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大きな問題を一つ乗り越えると、また違う問題が出てくるのが世の常。
でも、ちゃんと乗り越えた自分を承認し、自信に変えておくと、新たな問題にも前向きに向き合えるのです。

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あるクライアントさんのお話。

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ずっと顔がコンプレックスだった女性が実際に整形したところ、「元の顔に戻りたい」という気持ちが湧きあがって来たそうです。
本当は自分の顔、大好きだったのかもしれないですね。

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案外、私たちは自分のことが大好きなのかもしれませんね。

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私たちはいつも足りないものを探してそれを補う、ということを意識し過ぎていると思うのです。
でも、実際は「足りてる」ものも多いはず。
「ある」に意識を向けてもいいのではないでしょうか。

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究極の癒しはその問題があったことを忘れてしまうこと。
ただし、無理やり忘れるのではなく、きちんと向き合い、解放し、許し、その上で気が付けば忘れてる、という状態です。

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「癒し」とはなんですか？という質問をたまに頂きます。