毎日使える心理学講座

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合わないものだから適切な距離を取ることがポイントです。
「私は私、相手は相手」と線を引き、期待を手放していきます。
「相手に合わせる」と「相手を理解する」の違いを学んでいきます。

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誰かのために一生懸命になっていると、知らず知らずのうちに限界を超えて、自分を追いつめてしまうもの。
だから、「自分」に意識を向けさせる方法が有効だと思うのです。

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今日もリクエストにお応えしたいと思います～！

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癒しマニアの世界にいると、つい問題探しが癖になり、完璧に自分を癒そうとしてしまいがち。
でも、日常生活に差支えがなかったり、未来に希望が感じられ、今日笑えるのであれば、気にしなくてもいいこともたくさんあると思うんです。

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地元に帰った彼からの迎えの知らせを受け取るのをじーっと待っているのは辛いモノ。だんだんムカついてきて心離れも起きやすくなります。
なるようにしかならないから、と好きなことをして自分を高めるのが一番では？

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ダメ出しして、嫌味を言って、否定的なお姑さん。
これ、あなたの心の中にいませんか？
そんなお姑さんを嫌って追い出すんじゃなくて、受け入れて愛してあげると最強の応援団に変わるんです。

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「痩せ信仰」の場合もあれば、愛情の受け取りを拒否する場合、何らかの感情でいっぱいいっぱいで食べることを忘れることもあれば、期待に応えられない罪悪感から自己攻撃の一種として拒食を選ぶこともあります。今回も２回目。より深く掘り下げます。

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「痩せ信仰」の場合もあれば、愛情の受け取りを拒否する場合、何らかの感情でいっぱいいっぱいで食べることを忘れることもあれば、期待に応えられない罪悪感から自己攻撃の一種として拒食を選ぶこともあります。今回も２回に渡り、お届けしたいと思います。