毎日使える心理学講座

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私たちはいつも足りないものを探してそれを補う、ということを意識し過ぎていると思うのです。
でも、実際は「足りてる」ものも多いはず。
「ある」に意識を向けてもいいのではないでしょうか。

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究極の癒しはその問題があったことを忘れてしまうこと。
ただし、無理やり忘れるのではなく、きちんと向き合い、解放し、許し、その上で気が付けば忘れてる、という状態です。

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「癒し」とはなんですか？という質問をたまに頂きます。

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周りに見る魅力が自分の魅力・・・。
そう言われてもピンとくる方は少ないかも知れませんが。
あなたの中の潜在的な魅力を引き出す方法です。

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※これは先日行われた東京と名古屋でのワークショップの振り返りです。

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完璧主義の一つなのですが、どうしてもできているところよりも、出来ていないところに目が行って、自分を猛烈に責めてしまいます。
それは人に対しても無意識に求める基準となってしまうので、少し緩和が必要ではないでしょうか。

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頼めない、助けを求められない、一人で抱え込み過ぎる、自分を捨てられない、羽目を外せない・・・。
その結果、大切なものを大切にできず、失ってしまうのです。

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プライドにもポジティブな面とネガティブな面があって、ポジティブな意味だと「誇り」となり、自信を生み出してくれています。

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幼少の頃から当たり前のように持ってきたルールを私たちは持っているものです。
ただ、そこにはメリットもある反面、「ちゃんとする」がルールになると人前で弱さを出せなくなるようにちょっと辛い部分も。