毎日使える心理学講座

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　根本さんこんにちは。
今朝のあなたの成長を周りは恐れるのブログ読みました。

そこで質問なのですが変化は変化でもそれが成長なのか堕落？なのか自分ではわかりません。

離婚をきっかけに今まで旦那に依存的だった自分がちゃんと自分で考えて離婚を決めて自分で生活を送ることができるようになったのは自分でも成長したなと思います。
また、離婚するときには旦那や両親たちに「あなたはそんな子じゃなかった」とも言われましたし反対に離婚した後のほうがイキイキしているねと久々に会った人から直接言われたこともいくつかあります。

でも離婚をきっかけに今まで蓋をしていたものが弱い自分もたくさんでてきて異性関係で落ち込むようなこともしたし、お酒に飲まれたり私の中での悪い変化も起きてます。

いいことだけ起きるのが人生ではないとは思うのですがこれでも成長してるといえるのですかね？

成長した！と言える自分とお前は離婚するまで（世間的に）まっとうに生きていたのにだらしなくなって！と言う自分がいます。

自分に厳しく言ってしまうのはやっぱり自己嫌悪からくるものなのですかね？

つい今の自分が正解なのかまちがっているのか答えを探してしまうところがあります。
どちらの自分もまるごとOK出したいけど、なかなか私の心の中にお住いの監督は丸ごとOK出す気がないようです・・・。
（Ｈさん）
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　根本さん、こんにちは。先日初めてカウンセリングを受けたＭです。その節はありがとうございました。今日はその後のご報告と質問があってメッセージをしました。

【怒りについて】
ダンスをするときのような高揚感を感じる機会を増やそうということで、わたしもひとりカラオケにいってみたり思いっきり踊ったりしていたら、ぜんぜん泣く歌じゃないのに涙が出たり、踊ってるあいだに涙がでてきたりしたのでそのままえんえん泣いていました。終わったらけだるくて、でもすごく気持ちよかったんです。

そうしていたら、感情が解放されてきたのでしょうか？ある日、夢を見て泣きながら目が覚めました。夢の中で、わたし泣きながらめっちゃ怒ってたんです。わたしは昔からぐっとこらえてしまって怒ったり、言い返したりがすごく苦手なんですが、その夢の中では、なぜか知らない家族に対してすごい怒ってて。で、本当はこんなふうに自分の家族にもめっちゃ怒ってたんだって気づきました。あと、家族に対して「ゆるした」と思っていたことも、ゆるしたんじゃくて「あきらめた」んだって気づいて。

またここから「ゆるす」作業が必要なんだろうなと思いつつ、せっかく自分がこんなに怒っているのに気づいたのでしばらく怒っていたい気分です。怒りに任せていたらそのうち「もういいや」って気持ちになるのでしょうか。

なんだかとりとめのない文章になってしまって申し訳ありません。ご教授いただけるとさいわいです。
（Ｍさん）
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さて、お便りを晒す回でございます。
ご本人も大変喜んで頂いているようなので、全文晒させて頂きます。
「類友の法則」というのは、まさか、私も言葉が悪いってことを暗に指していらっしゃいますか？
ふーん・・・(；一_一)
よくご存知ですねえ、私がセミナーでよく「う○こ」を連発してることを・・・。
あ、いや、そういうことじゃなくてですか？

しかし、このＳさんに限らず、ほんとうに表現が上手な方が多くて驚きますね。
感受性の豊かさを言葉でカバーできる力は本当に才能だと思います（＾＾）
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