毎日使える心理学講座

もし、あなたがふだん料理をされるのであれば、きっと毎回計量スプーンできちんと「小さじ３杯」を測ったり、ゆで時間を料理本通りにセットしたりしないでしょう。「ま、塩加減はこれくらいがちょうどいいよな」とか「この鍋、火の通りがいいから、短めにしないとゆで過ぎちゃうし」という“感覚”を知ってらっしゃるでしょう。
また、味付けが思ったよりも濃くなっても慌てませんよね。
“誤魔化し方”を知っていますよね？「卵入れちゃえばかえっていい感じになるんじゃない？」って。

でも、そんなあなたに「料理に自信があるんですよね？」って言ったら、何て言います？
「いやいや、そんなことないです」ってマジで謙遜しちゃいませんか？
「いや、しょっちゅう手抜きして、冷凍食品とか使ってますし、そんな人様にとても食べさせるようなものなんてできませんから」って言い訳しちゃいませんか？

「料理に自信がある」って言うには「家に多くの友人を招いて、手料理でもてなしている」とか「いや、昨年のミシュランで星を一つ頂きましたが？」くらいにならないとダメだと思ってませんか？

日本人ってものすごく自分に厳しいんです。
皆さんってものすごく自分に厳しいんです。

「周りの人はそうかもしれないけれど、私は違うわ」って思った人は、めちゃくちゃ自分に厳しい人ですよ。
「あ、確かに私は自分に厳しいかも」って思った人も、めちゃくちゃ自分に厳しい人ですね。
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根本さん、初めまして。Ｍと申します。着替え中も見てくださっているだけあり（笑）いつもタイムリーでドンピシャなメルマガが届き、何度も助けられています。

「きたきたきたきたー！これが神様のテストかー！！よっしゃ、今夜は赤飯とシャンパンや！！！」が、まさかですが私にも本当に来て（！）思わずメールをさせていただきます。

私、ずっとずっとうつ病が辛くて、いつも生きづらくて、死ぬことしか考えられないような時期を何度も経て今年の春を迎えました。もうだめだ限界、というとき、「さみしさ、消し方」で検索したら、根本さんの記事に行きつきました。そこで心理学やカウンセリングというものを知り、藁にもすがる思いでカウンセリングやワークショップを受けるうち、、、自分が明るくなれたり、死にたい気持ちが和らいだり、何かを楽しみと思う気持ちが生き返りました。そこで仲間に出会いはじめ、人との繋がりに幸せを感じたりも…(*^_^*)

どんなに一人であがいても変われなかったのに、人のあったかさや心のつながりを感じるって、すごいぞ！！と、これまで心を殺してロボット化してた私は、ひっくり返るほど驚きました。その後もカウンセリングを受けたり、ワークショップでたくさんあったかい気持ちになったり、心理学も学び始めました。
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