価値を伝え続けることで関係性はよくなっていくもの。

人間関係を改善するシンプルな方法としてセミナーでよく採り入れているのがこの方法です。
始めは慣れないし、ボキャブラリも少ないし、苦労することも少なくないですが、継続していくことで関係性がガラッと変わって行く事例をたくさん見聞きしてきました。
分かっちゃいるけどできないことの一つかもしれませんが、意識的にチャレンジする価値はあると思います。

夫婦や恋愛などの男女関係や職場でも、プライベートでも人間関係を良くするならば「価値を見続ける」さらには「価値を伝え続ける」ということが大切だと思っています。

長い付き合いになれば嫌なところも見えてきますし、合わないところも出て来るでしょう。
それに不満を感じたり、文句を言ったりするのもまた自然なことなのですが、そうすると私たちはそこに捉われてどんどん相手の嫌なところを探すようになってしまいます。

私たちは実は「相手をどう見たいのか?」という意志に左右されるところが大きく、一度不満を見つけると、次から次へと問題点を見つけてしまうものです。

そもそもなんで相手の嫌なところが目に付くようになるのか?というと、私たちは皆、自分に対しても問題点やダメなところを探す癖が付いているからで、これもまた「投影の法則」と言えるんです。

それに「防衛本能」のようなものがあって、安全な場所を作るためにその安全を脅かす問題点を探すのは、ほとんど本能のようなものなんです。

だから、ふつうに振る舞っていると相手の嫌な部分や問題点が自然と見えてきてしまいます。

それで、家族も組織も特に意識的な働きかけをしていないと勝手に雰囲気が悪くなっていくのが世の常なんですね。

「放っておくと人間関係は心地よくなくなる」というのは覚えておいていい法則だと思います。
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一人拗ねて鎧を着こんで自立系武闘派特攻隊長を続ける私の生きる道。

自分が否定しているところから長所を導き出しましょう。
旦那や周りを見るのではなく、自分自身と向き合いましょう。
そして、自分がワクワクしてヨダレがたらたら出て来るヴィジョンを描きましょう。

先生今日は!
先生のお話に毎日撃ち抜かれて身悶え(笑)、それでも『あぁ、私はやっぱり武闘派特攻精神溢れる戦国猛将女なんだなぁ……』と思い、
ならば戦国覇王になったるかぁ!目指せ巴御膳!!
そんな私が可愛く愛おしいの♪と毎日毎日アファしております(笑)

さて。
そんな日々で新しい仕事や初めての場所や人にメチャメチャ緊張と不安を抱えているのに、周りから一切そう見られないどころか『ずっと昔からいるみたい。威風堂堂っぷりや存在感半端ないよね』とよく言われるのですが
確かに自尊心やプライドは高いのに、自己肯定感はかなり低く、自分に自信が無いためか好きなモノを素直に好きとか、自分の知識や考えが恥ずかしいと何故か思ってしまい、素直に行動や本音を話したり、誰かに肯定してもらえないと不安で仕方なくなります。
わかって貰える事を自分からしない、できないのに、周りにわかって貰えないのね、私……と、また一人拗ねてますます一人武闘派特攻で生きるとますます鎧着こんで……。

わかっているのに、悪循環にはまりこみ、主人との離婚話やらもすでに10年(笑)。途中、主人の不倫やらで現在は別居、私も武闘派らしく暴れたり会社に乗り込んだり散々して、
なのにキッパリ縁を切るとお互いなかなかならず私が満足に働けない体の事情や子供がいる事から主人からの経済援助やら連絡やら細々と繋がってる状況で、楽になりたい!幸せになりたい!と思っても、結局今のぬるま湯が好きなんだなぁとか武闘派として野良猫ロックマンな旦那を見捨てられないんだなぁと、わかっちゃいるけどの中で納得も諦めもできずもがいています。

何か、ズバリばっさりと介錯とネタに……、
いやいや、心安らげるようなアドバイスをいただけるとうれしいです。
(Sさん)

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11刷決定!!「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」(あさ出版)

・11刷が決まりました。これで4万部突破です!皆さま、ありがとうございます。現実感は全くありません!笑(12/6)
・電子書籍:kindle版も発売になりました。下記のアマゾンへのリンクからお買い求めいただけます!

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お金を使うときに感じる罪悪感をなくすには?

お金って不思議なもので、私も長年研究をしてきていますが、どうやら「自分自身に対する価値」を映し出す鏡のようなものみたいです。
それは収入の額に関係なく、自己肯定感があがると豊かさも感じられるようになるのです。

いつも楽しく勉強させていただいています。
今回はお金に関するネタをリクエストしたいと思います。
あまり見たいことがないので人気のないトピックなのかもしれませんが、取り扱っていただければ幸いです。

その内容ですが、最近お金を使う時に旦那に対して罪悪感を感じるようになりました。
そもそも私は以前はとても貧相な生活をしていましたが、最近「幸せのためにお金を使うとどんどん入ってくる」という考えに変わってきて、自分の中では豊かで幸せな生活を送っていました(それでも元が全く使わない生活だったので、貯金するつもりがなくても貯まっています。)

ですが、最近お金を使うことに罪悪感を覚えるようになりました。
私と旦那の財布は基本別々ですが、旦那は自分のお金も「二人のお金」と思っているらしく(そのわりにはいつも割り勘ですが。)、買い物をするときは「どう思う?」と相談してくれます。
でも前に旦那が「この6万の時計欲しいんだけど」といったとき、「えっ、6万も!?この間2万の買ったばかりじゃん!」といってしまいました(あとで、「でも◯◯君が一生懸命働いたお金なんだから、欲しいなら買ったらいいと思うよ」とフォローしましたが…)。
でも私は夫に何も言わず同じ6万のリトリートセミナーを申し込んでいるんですよ!
なんだか申し訳なくなりました。
でも罪悪感を持ってお金を使うとよくないんですよね?
どうしたらこの罪悪感を消せるのでしょうか?
よければネタにしていただければ幸いです。
よろしくお願いします。
(Uさん)

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始めは気に入っていたものに不信感を抱いて距離を置いてしまう原因と対策は?

親密感への怖れがあるのかもしれないし、元々が移り気な女なのかもしれないし、自分のことが信じられないからもしれないし、幸せになることを許せないのかもしれません。
色んなケースを取り上げて説明させていただきましょう!

今回は、繰り返している私の心の癖について 是非、聞いてほしくてメールしました。

浮気を続けているパートナーのこと
ではなく、
今まで、状況を変えたくて、いろいろとあれこれとするのですが、はじめは熱心に取りかかっていて、納得する部分が多く、「これで、幸せゲット!」としているのですが、だんだんと不信感が出て来て
「なんか怪しい?こんなことで幸せになれるの?」「騙されてるのか?それとも、所詮金儲けでいってるだけかも?」と不信感が出て来てしまいます。
正直言いますと
根本先生のこともはじめはかなり熱心に崇拝していたくらいなんですが、やはり、だんだんと不信感が出て来てしまいました。(ごめんなさい)そうなると次を探すと言うことの繰り返しです。

実は、今もそうして、ネットで探していたところ、やけに根本先生のかなり前のカウンセリングが目に付くようになり、こうして、また、根本先生にたどり着いた訳です。

この事は、あらゆることに共通しているように感じています。例えば、服を選ぶのにも、気に入るものを見つけても、そのうちに、しっくりこなくなり、次を探すということが多く、もっと他にもあるのではないかと思ってしまいます。
嫌なところも 見えてきて、心の中で悪者ではないか?と疑ったり、信じきれないのです。
はっきりとは、わからないのですが、私の中では、かなりのつわもののごとく陣取っている厄介者だと思っております。

この厄介者のルーツはどこから?はたまた、どうしてこんなに大きく強豪に育ったのかとても、知りたく、アドバイスを頂けたらと、調子のいいことを考えて、いやいや、根本先生にすがっているわけです。

上手い言葉が見つからず、伝わったかどうか心配ですが、読んでいただけましたら、幸いです。

お体にお気をつけて 世の中の女性のためにこれからも頑張ってください。
(Kさん)

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その状況、ほんとうに問題なんですか?

物事の見方は自分自身で決められるもの。
自己否定があると、いい変化も悪いことのように捉えて問題探しをしてしまいます。
そう思っちゃうのは仕方ないとして、その一方で、ポジティブな捉え方も意識していきましょうね。

根本先生、はじめまして。
いつも楽しくメルマガを拝見しています。

うっすらと「自立系武闘派女子」を自覚している私です。
自立系武闘派女子ネタの記事は大好物です(笑)

もし可能ならネタにして頂けたらありがたいです!
以前、かなり依存的な恋愛を経験し、別れをホッとし、地下を彷徨い、「こんな自分は嫌だー!!」と、自分を変える努力をしてきました。
資格取得や新たな趣味も見つかり、少しずつですが自分を認めてあげる事ができるようになってきました。
そんな中、約1年前に出会った方からアプローチされ、恋愛に踏み切る怖さもあり、「ゆっくりと相手を知っていこう」と自分に歯止めをかけました。

アプローチは続いたまま、友人関係を続けていたのですが、最近になって彼が既婚者だったというのが判明しました。
しかも私と彼が出会ったのは新婚ホヤホヤの時期だったんです。
判明した時点で、彼には知った事を告げ、連絡先など全て削除しました。

自分の中で、こういう男ばっかり。傷つかずに済んで良かったよって思いと、自分が引き寄せてるんかなって…
自分の変化を喜んでいた自分自身に疑いが出てしまっています。

きっと自分じゃ気づかない何かがあるはずじゃー!!って思うのです。
それをご指摘いただけないでしょうか?
よろしくお願い致します。
(Mさん)

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かまってちゃんを卒業して甘え上手になる方法

かまってちゃんが人から嫌がられるのは自分の都合を一方的に押し付けて来るから。それに感謝もないし。
でも、いくつかのポイントを押さえれば愛されキャラになって、甘え上手な人に変身できるのです。

根本先生はじめまして!
続々重版おめでとうございます!
早速拝読し敏感とは言い難い私にも何故かわかるわかる連続で心が軽くなります。
ありがとうございます。

そんな新作で心軽くして頂いたのに欲しがりにもリクエスト質問失礼しました…

ズバリお聞きしたいです!
「かまってちゃんの卒業の仕方」を笑

これは心理学的に「依存」というものですよね。
私は始終さみしくてさみしくて堪りません!笑
ラブラブのダーリンがいるにも関わらず…
だから友達各所にいけないと思いつつもしつこくしてしまって距離を置かれてしまいます泣

人にかまって欲しかったり、羨ましがってるのは暇な証拠だと思い、自分を充実するべく行動するのですが、長続きしません。
気がつくと同じかまってちゃんの沼の中に。

少し前に短期集中の講座に通ってました。
そこは課題の量も多ければ評価も厳しく、でも私は妙に嵌って頑張れて優等生でした。
(その間は淋しくありませんでした)
それでふと思いました。「わたしほんと人の目がないとダメなんだな。それって主体性がないてことなんだろうな」と。

1人になると(人と居ても)淋しくて淋しくて。
ただのコミュニケーションじゃ物足りなくて、すごく盛り上がるとか、深ーい話を出来るとか、そういうものを求めてしまうようです。

今この瞬間もさみしくてさみしくて仕方ありません…!笑
誰もいない暗い野原に1人ポツンといるような、風だけビュービュー吹いてて、見渡しても見渡しても野原の海で、どこまでもこの孤独な風景は続くだろうという絶望感!と言った感じです笑

これは所謂世間でいう厨二病拗らせた感じですかね。
もうすぐ四十路ですが^^;
こんなしょっぱい話ですがネタにでもなれたら幸いです。
(Hさん)

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