根本裕幸

11/16(金)発売予定の新刊の再稿ゲラをチェック中。
おそらく、これが手を入れられる最後だから気持ちを込めて読み直している。

読むだけで気持ちが楽になれることを目指してるので表現にはとても気を使っている。

ちなみに今はセミナーの実習中（笑）
そう、内職してるのです。。。

ホテルの部屋から快晴の福岡の景色。
色々巡ったけど福岡ではオークラが１番好き。
目の前は追い山笠の廻り止め（ゴール）なのでいつかは部屋から眺めてみたい。

チェックアウトするみたいにスーツケースを引きずってタクシーに乗り込む。今まで通ったことのないルーとで博多駅筑紫口まで連れていってもらう。
こんな道があるのかとワクワクした。

今日はこちらでセミナー。
久々の福岡でのワークショップに恋愛講座。
どんな出会いがあるのか楽しみだー。

＊

心の距離感に注目してみることがお勧めです。
両親へのわだかまりが残っていると、それを意識している、いないに関わらず、こうした問題が浮上してきます。
幸せなパートナーシップやライフワークを生きるための基本のお話をさせていただいています。

＊

続きを読む

＊

いい子や優等生をしてきた方によく起こりがちなこと。

お母さんを悲しませたくない。
人に迷惑をかけたくない。
お父さんを失望させたくない。
この子でよかった、と思ってもらいたい。
失敗して周りをがっかりさせたくない。

そんな思いから頑張りすぎてしまうのです。

しかも、頭がよかったり、しっかりしていたり、体が丈夫だったりして周りの子ができないこともできてしまったり、「○○さんってすごいね」って言われることが多かったりすると、人前で自分の弱さやダメなところを出せなくなってしまいます。

そして、周りからも「○○さんはすごい人」と思われるようになって、その期待に無意識に応えるようになります。

それがいつしか自分に過大な期待を抱き、「これくらいできなければ」「この程度のことで根を上げてはいけない」と自分自身にとても厳しくなります。

自分に課している期待がどんどん大きくなってしまうのです。

そうすると、周りの人が評価してくれても「私はまだまだダメだ。もっと頑張らねば」と鞭を入れています。
もちろん、そんな厳しい一面も周りを気遣って表に出さないので、敢えてマイペースな人を演じている人もいます。
実は内面では非常に強い嵐が吹き荒れているのです。

だから、自己肯定感は高いように見せていながらも実はとても低い、という状態が生まれます。

内と外とのバランスがとりにくくなってくると、そのストレスがどんどん心のうちに溜まってくるようになります。
出せる場所がないので、アンダーグラウンドに溜まっていくことになります。

外側の世界と、内側の世界が全然違う姿を見せるのです。
続きを読む

神楽坂の個人セッションを終えてホテルに荷物を置き、時計を見れば約束の時間まで一時間半。
Google先生によれば距離にして約３㎞。
この数日ジムに行けてないしな、と思い、歩いて行くことにした。

地下鉄は言うまでもなく、タクシーに乗っていては気付くことのない景色に出会えるのが徒歩の魅力である。
途中、なんかの記念館や角打や変わった形の建物に、豪邸の数々、庶民的なラーメン屋や居酒屋などに目を取られているうちに気が付けば見知った場所に出ていた。

抜弁天。

愛読している浅田次郎氏の小説にも出てくる地名である。その小説の中では官と懇ろになっていた目細の安吉一家が拠点としていたのが、ここであった。

ホテルからここまで33分。2.9km。
続きを読む

＊

・育った家庭が違うんだから、衝突が起きるのは当たり前。
・その違いをまずは自分が受け入れる。
・それを相手にコミュニケーションする。
・そして、二人でどうしていくか？を話し合う。
・そのベースにあるのは「愛」と「信頼」
・ふだんから感謝や価値、愛情を伝えることで信頼関係を築いておく
・ケンカをしても良い。だんだん話し合いはうまくなっていく。
・お互いの成長や幸せが報酬。

＊

続きを読む

今日の個人セッションのテーマ。
こうしてよくホワイトボードを使う私。

あるもの（できること）に価値を見ずに、
ないもの（できないこと）に価値を見てしまうよね、というお話。

そこから、「ないことはダメなことなんだ！」と「判断」する「価値観」が出てきて「自己否定」が生まれる。

けっこう、この繰り返しをやってない？？？

そこから抜けるコツは「あるものの価値をちゃんと認める」ということであり、「あることに感謝しようぜ！！」ということ。