心理カウンセラー根本裕幸オフィシャルブログ

なんとか夫の心をこじ開けようとすると逆効果にもなりかねませんので、ここは天の岩戸作戦で生きませんか？
自分軸（←これが大事！）を確立しながら、今の生活を楽しむようにしていくことで、自分がまず楽になり、自己肯定感もあがり、そして、夫のこともより見えてくるし、これからのことも決められるようになっていくでしょう。

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根本先生お久しぶりです。
以前、セミナーやカウンセリング、お弟子さん制度の説明会でお世話になりました。
（独身時代、１０年以上前になりますが、先生のカウンセリングの衝撃は、忘れられません。）

その後、同居の義父の容態が悪化し、完全な自宅介護だったので、ここ数年は、参加することはできず、先生のブログを読む、という日々を送っていました。

どうしても、悩んでいることがあり、メールさせていただきました。
もしネタとして取り上げていただけると、幸いです。

夫が１年ほど前から、完全に無視で、必要最低限の事はすべてラインで報告してきます。
以前より、すぐに殻にこもるところがあり、部屋から１，２週間でてこないようなところはありました。
が、今はずっとわたしのみ無視、が続いています。

わたしも、彼の性格もあるので、彼のやり方を尊重しよう、と思い、ここ数年は、そうなっている時も普段も、なるべく彼に合わせ、そっとしておく、というスタイルをとっています。（ちなみに彼の実家で、義両親、私、子ども、と同居しています。）
半年前、介護もようやく終わったので、自分のしたかったこと（仕事や趣味）に目を向けるようにしています。

以前から、なにかあるたびに離婚と言い出すところがありましたが、（価値観が違う、ということです）最近は本当にわたしが嫌なようで、その気持ちがひしひしと伝わります。

ただ、週に１，２度、冷蔵庫にわたしに買ってきたお寿司やお菓子が入っています。
無視する罪悪感から買ってくるのでしょうが、それも最近は申し訳なく感じてしまます。

おそらく彼の性格的に、私が離婚しよう、と言うと、そうすると思います。

正直わたしは、もうどっちでもよくて、彼が私を嫌なら、申し訳ない、かつ、自分もこの家での生活が辛いので、離婚してあげたい、と思っていますが、
（薬剤師の資格を持っており、経済的に離婚に踏み切れないわけではありません。）
ただ、私としては、だれと結婚しても一緒、自分次第かな、と思うので、彼が続けたい、と思うのであれば、協力していこう、と思っています。

わたしはどうすればいいのでしょうか？

まだ私自身30代（夫は42）で、子供は４歳です。
子どもが大きければ、今より離婚の方に考えていたかもしれませんが、子どもも小さいので、家族仲良くできたらいいな、という気持ちもあります。

纏まりのない文章で申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。
（Ｓさん）

夫がＥＤになりまして・・・。～妻が夫の男性性を奪っちゃった！？女神性で夫を癒す！？～

2025年11月1日

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こうしたテーマのカウンセリングもとても多く、社会的な背景もあってこの問題って昨今増えてるんじゃないかと思っています。
その気はなくとも妻が夫の男性性を奪ってしまってるケースもありますし、夫の男性性が傷つきまくってることも珍しくありません。
だとしたらやはり女性性のさらなる解放に意識を向け、さらにその女神性によって夫を癒すプロセスも考えたいものです。

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根本先生、こんにちは。
以前記事でお世話になったTと申します。
２年越し、その後のご相談なのですが、聞いていただけないでしょうか。
この度夫が、EDになりまして。夫が、EDになりまして…。（うぉぉぉぉん涙）

私は元々、セクシャリティが激強のなのに性への罪悪感が強い系の自武女でしたが、ヘラクレスンな旦那さんと結婚し、一気に色んな感情（主に性欲）が爆発。そんな私へ、根本先生は
＞「彼」という安全な環境の元で、ずっと抱えて来た慢性的な問題を本格的に癒すときなんだな、と思ってください。
と温かなお言葉をくださいました。

そのご助言をお守りに、彼に色んな本音を曝け出してきました。その結果、夫婦関係はより深まったし、かつて悩んだ性への罪悪感も消えてきました。
「私、今なら最高のSEXできます！」と心の準備ができてきた矢先、彼の大切なものが、スタンダップしなくなったんです。

彼も元々、私以上に性への嫌悪感があるようで…キスをすると未だに苦虫を噛み潰したような顔をするし、私の前ですら裸になれません。断片的な情報ですが、DVの父、お金と男のトラブルが多い母、モラハラの元彼女、などの記憶を引きずっているようです…。

そういう彼のトラウマを、今度は私が癒せというフェーズなのかーー！？….と拳を強く握っているのですが、彼は絶対に自分の心の傷を話そうともしないし（匂わすくせに）、最近では「SEXしたい！」の「セ」と言った時点で逃げるし、取り付く島がありません。

男性のEDは身体的な理由が大きいとも思うのですが、それだと希望が見えなくて絶望しそうです。何か、妻側にもできる解決方法を探りたいのです…。
いつも一方的にお世話になり申し訳ないのですが、また、ネタにしていただけますととても嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
（Ｔさん）

愛されたいのに愛されないように振る舞ってしまう心理について

2025年10月31日

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愛されたいのに愛されないように頑張ってる自分はいませんか？
愛情を示されても素っ気ない態度をしたり、愛されることを求めているのに気持ち悪いと思ってしまったり、愛してくれる人を遠ざけようとしたり。
でも、そうなるにはそうなるだけの事情があり、何とかできる方法もいくつもあるんです。

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タイトルのみで「どきっ」としてしまった紳士淑女のみなさま、こんにちは。
そして、タイトルを思いつきながらも、すごい数のパターンがあるなあ・・・と思わず天井を見つめてしまった私です。

「愛されたいのなら、素直に愛情を受け取ればいいのに」ということは自明なのですが、それが分かっていてもできないっ！から問題になってしまうんですよね。

で、この「愛されたいのに～」の傾向はパートナーシップでのみ現れるものではなく、仕事だってあるあるな話です。

とある女性経営者の方をカウンセリングしていて、従業員や取引先からすごく愛されるタイプだろうな、と思っていたんですよね。
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良かれと思ってやってあげたんだけどだんだん感謝など見返りが欲しくなる心理～「愛する（与える）」が「犠牲」に変わるとき～

2025年10月30日

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相手のことを愛しているから気付くし、そしたら、良かれと思ってしてあげたくなるんです。そこは愛です。
でも、何か引っかかりがあって、はじめは「与える」だったものが、だんだん「犠牲」に変わってきてしんどくなってしまうことってありませんか？
その裏側の心理と、どうすればいいのか？を考えてみたいと思います。

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「つい気が付いちゃうから良かれと思ってやってあげちゃうんですよね。そうした方が相手も喜んでくれるかな？と思うし、自分も相手のことが好きだからしてあげたいな、と思うし。けど、それが犠牲になっちゃってるんでしょうね。途中からしんどくなるし、これだけやってあげてるんだから感謝くらいしてよ！って思っちゃうし。自分で勝手にやってるんですけどね。でも、相手の態度にムカついちゃうんですよね」

分かる～！！！！って方、その場で手を挙げてください！

最近、グループセッションとか個人セッションとか飲み屋の雑談とかでそんな話がけっこう耳にするので、これは神様がネタにせよ！ということだな、と思って取り上げてみました。まあ、私にとってもたいへん分かりみのある話ですし。

そこで「ありがとう！めちゃくちゃ助かったよ。ほんとありがとう！」ってぎゅっとしてくれたら満足しますか？
それとも感謝は当然として、自分がしたのと同じくらい何らかのサービスを求めてしまうでしょうか？そしたら、相手からの愛情も感じられるし。
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エネルギーの強い「待つ女」やどうやったらライフワークを生きられるようになるのだろうか？

2025年10月29日

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エネルギーが強い方が何らかの要因でそれをうまく回せなくなってしまうと、エネルギーが自家中毒を起こして自分を激しく攻撃したり、自分を傷つけるような行動に出たりしてしまいやすいのです。
だから、そこはやはり自分のエネルギーと上手に付き合えるようになっていくことを目指すのがいいと思うのです。

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こんにちは。「待つ女」のTです。
私が“待つ女”である証拠は以下です。
・9年間のダメ夫との結婚生活から「もう無理」と思って3ヶ月で離婚。
・数年勤めたブラック職場で元反社の社長に給与交渉して年収70万円アップ→違法行為を指示されスパッと退職。
・縁もゆかりもない土地へ直感だけで引っ越し。
・長年のダイエットからボディビルに挑戦し大会優勝。
ウダウダ…からのスイッチが入るとロケット発射型の女です。

そして「今の仕事を辞めてライフワークに挑戦したい！」と思いながら、もう10年ほど発射台でエンジンをふかしています。
20年以上続けてきた今の仕事には自信が持てず、できない自分を責めながら働くのは正直つらいです。

私は20代からの“過食嘔吐”というガス抜き癖があり、最近ふと「このガス抜きをしているから、本当の発射（行動）が遅れているのでは？」と思いました。
とはいえ抜かないと、自分のエネルギーで自分が壊れてしまいそうな気もします。

この“抜いているエネルギー”と“待ちながら貯めているエネルギー”は同じものなのでしょうか？
根本先生の見解をお聞かせいただければ幸いです！
（Ｔさん）