心理カウンセラー根本裕幸オフィシャルブログ

初めてリトリートセミナーに参加させていただきました。人生が変わるとはどういうことだろう？？と不思議に思いながらもワクワクして参加させていただきました。3日間を終えた今、何となく、少ーしだけだけれど分かった気がします。参加前よりも一層、腹が据わってどっしりした自分を感じています。
顕在意識でもいろんな刺激や衝撃を受けたけれど、自分ではなかなか見つめられない潜在意識にはどんな影響があったのだろう？これからの人生にどのように出てくるのだろう？と思うと、決して3日間で完結ではないこのセミナーは、お値段以上〇〇〇♪だなと、個人的には感じています。
セミナーではみなさんのお話やセッションに触れ、自分とは全く違うケースであるにも関わらず、なぜか自分を重ねて自分事として受けてしまっていることに、やはり不思議だなぁと感じましたし、決して同情ではないこの涙は、自分の中の何が反応しているのか知りたくなりました。
そして、なぜか見切り発車で気付けば手を挙げていた自分。そしていつも絶対負けるジャンケンにすんなり勝ってしまうという不思議。さらに不思議だったのは、自分自身でもいったい何が聞きたいかの整理ができていなかったのに、的確に抽出してくださる根本先生。エスパーですか…笑？？いろんな不思議に包まれながらも自分の才能のヒントを見出してくださった根本先生に感服です。実は、この一年、お知らせのようなものがいろんな形でたくさん来ていました。でも確証はないし、怪しすぎるし、人に説明できないし、もしかして自分頭おかしいのかな？と思い、直感では確かに感じるものがあっても、理性の部分ではずっと訝しんでいました。根本先生に言われた時にはびっくりしましたが、同時に私の中で”リアル”になりました。あぁ、私はこれを言われにここに来たんだな…と思いました。自分が尊敬する人、この人に言われたらすんなり入る、そんな人に言われる必要があったのかな…と根拠はないですが、そう思いました。それがこの後にどう展開していくのかはわかりませんが、ここ数年でお得意になった流れに身を委ねる精神でゆるゆる〜と行きたいと思います。急いだって焦ったってどうにもならんことはどうにもならん。どうなるかは分からないけど、全てが必然で必要で来るのならば、その時の自分なりの誠実で目の前の一つ一つと精一杯向き合う、もがく。それでいいし、そんな自分がけっこう好き。今、そう思っています。 続きを読む

好きな人との関係が、母との関係に酷似してるなんてふつうは考えないよね？

2022年7月30日

＊

「なんで彼とうまく行かないんだろう？」という話を深く掘り下げていくと、そこから「お母さんとの関係とよく似てるよね？」という意外な事実が浮かび上がってきたりします。
そうすると彼との関係を良くするために、母親との関係を見つめ直そう！という提案をすることになるのです。

自分にできることが相手にもできるとは限らないという当たり前の話なんだけど、意外とそれって自覚してないんだよね、という話。

2022年7月29日

＊

料理ができる人にとっては「冷蔵庫の中にあるありあわせのものでご飯を作る」ということは難しいことではないのですが、それは誰でもできることではありません。
そういうことが人間関係のあらゆる場面で起こるし、知らんうちにマウント取っちゃうので注意しようね！という話です。

＊

自分の価値を低く見積もっているほど「自分ができることは相手もできるだろう」と思い込み、豪快なすれ違いを起こすものだ。ありあわせの材料でメシを作るのも、相手の気持ちに配慮して言葉を選ぶのも、相手のちょっとした変化に気付くのも特殊能力。誰もが自分と同水準でできるものではないのだ。

— 根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 (@nemotohiroyuki) July 29, 2022

昨日のネタにも通じるところがあり、かつ、ちょこちょここんな話を書いてるような気もしますけれど、「知ってる！」という方は思い出していただくために、「え？そうなん？知らんかった！」という方は新たな発見として心に留めていただくためにつらつらと書いてみようと思った次第です。

さて、私たちはどういうわけかこういう意識を持っています。

「自分ができるんだから相手もできるだろう」

「自分が分かるんだから相手も分かるだろう」

「自分が知ってるんだから相手も知ってるだろう」
続きを読む

私は一人暮らし、彼は実家暮らし、そんな“身分の違い”を乗り越えて幸せになるには？

2022年7月28日

＊

自分の常識は相手の非常識であり、その逆もまた真なり。
自分の中にある「当たり前」は、無意識に相手に対する「期待」になり、それが叶わなかったときには失望し、幻滅するものです。
でも、自分ができることが相手もできると思ったら大間違いなんですよね。

＊

根本先生、いつもお世話になっています！
彼氏がケーキをいっぱい買ってきて困っちゃうというロマンス期を過ぎ、同棲の話が出てきて、爆進していくと思いきや…なかなかそうはいきません。

実家暮らしの彼と過ごすのは私の一人暮らしの家なのです。
私は、もともと掃除家事料理はできることならしたくない、多少汚くても生きていけると思っています。
彼は最初はそう言う部分も流してくれており、少しずつ掃除や料理をしてくれるようになり、これで私はバリバリ仕事出来るわぁ最高！と思っていたら、だんだん出来ていないことを指摘してくるようになり、あなたは何もできないと言われるようになりました。
ただ、彼は何せ実家暮らしのため、好きな料理やそれにまつわる台所掃除はできても、風呂掃除したことない、洗濯もしたことないということが分かってきました。えー！30過ぎて、おかんにやってもらってるんかーい！と心で叫んでしまいました。
週末に来て、やりたい家事だけやって、自分は家事ができる、やってやってる感を出す彼が鬱陶しくなってきました。
私がたまに仕事で疲れてたり、ガチで体調悪いときにも、気付かず同じテンションで、「皿洗いを命ずる」とか言ってきて、徐々に殺意を覚えています。
モラハラとは言いませんが、亭主関白なのか、マウント取ってきてるのか、私の見た目をdisったり、お前どんだけイケメンやと思って、この私にその発言してんの？と思うことも増えてきました。
私は、自分がしたくないことをやってくれてるしなぁと思って有難うしか言わなかったのですが、辛くなってきています。ていうか、結構我慢してるのかも…。
同棲も彼の実家の近くに住む予定で、私は通勤1時間半となりますが、その負担とか考えてくれてるのかな？と心配になります。
ていうか、このまま同棲に突入して大丈夫？と戦々恐々です。

愚痴みたくなってしまいましたが、相手を変えようとするのではなく、私は何にまず取り組んだらいいでしょうか。
（Ｙさん）