お弟子さん制度についてご質問を頂きました。
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執着を手放すにもやはり仕込みは大事でして、準備ができて初めて取り組めるものです。
その手順を飛ばしてしまうとおっしゃるように傷口が余計に開いてヤバいことになってしまいます。
まずは「自己受容」。すなわち、傷ついた自分をありのままに受け入れ、そんな自分に優しくしてあげることがもっと必要なのかもしれません。
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実は、かなり古くからのブログ読者です。
今日は「執着を手放そうとしても、拒絶された心の痛みがむしろ時間とともに深まっていく気がする」ことについて、書かせていただきたいと思いました。
最近、それまで大変親しくつきあっていた人を怒らせてしまい、数日後にその人からきっぱり「拒絶」のメッセージが届いて、つきあいを断絶されてしまったという経験をしました。
きっかけとなる具体的な個別の事象については、ここでは割愛させていただきたいのですが、私の甘ったれた未熟な行動がきっかけだったと思って下さい。
「自分の大切にしている信念をずっと語ってきたはず。そこを誰よりも理解してくれていると思っていたのに、見事に裏切られた。悲しい。距離を置きたい。連絡もしてくるな」という内容でした。
最初メッセージが届いたときは、ただ呆然としただけでしたが、やがて時間とともに心の中が嵐になってしまったのは言うまでもありません。
その後、執着本にそっていろいろ試みました。ワークに取り組む過程では、「嫌われるのが嫌でしがみついていたのだな」とか、「視野が狭くなっていて、その人のことを神格化していたな」とか、「結構わがまま放題言われて、でも我慢して尽くしていたよね」とか、気がつくことは多々。
でも、頭で分かることと、感情を感じ切ることとは別だとも感じます。「もっと視野を広げて、私は私の人生を生きよう」と、前向きになれる瞬間がある一方で、「怒られるだけならば構わなかった。でも、拒絶されたとなると話は別。もうあなたに心は開けない。それぐらいの傷をあなたは私に与えたのだ」という恨み言を言ってしまいたくなる自分がいます。
もう、つきあいはなくなっているし、焦る必要もないのですが、時間とともに癒える気配が感じられず（むしろ傷の疼きが増す感じ）、我ながら苦しいので、この苦しみをどう手放したらいいのだろうとやっぱり悶々としております。
もしも、ネタになるようでしたら、よろしくお願いいたします。
（Ｋさん）
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夫婦や長い付き合いの上司部下など親密な関係において自立と依存がひっくり返ると、それまで相手が感じていた感情を自分が感じ、自分が感じていた感情を相手が感じるようになるんです。
それでお互いの気持ちを理解し、かつてしてほしかったことを相手に与えることで関係の改善を図れるのですが、このケースに当てはまるかどうかは慎重に検討する必要があるものです。
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今日は自立と依存の逆転劇についてお伺いしたいです。
私が冷めたら追いかけてきた、同じ職場の元カレ野良猫ロックマンのことについて。
当時は復縁したくて、彼のいる飲み会にもお洒落をして、気合い入れまくりだった執着の私。
急に彼への熱意が冷め、「どうでもいいや」と思うようになり、「むしろ彼の姿を見たくない、彼にも私の姿を見てほしくない」と、悉く職場で避けまくった結果、平和な毎日を過ごしておりました。
そしたら元彼はピューっと隙間風が吹いたのか、他の女性社員を呼び出しまくって気を引いたり、自分の席から離れ、毎日私が通る廊下の机に居座るようになってしまいました。
それでも私が現れない時は、通りすがりに席を覗き込んできたり。明らかにこちらを気にしています。
そんな彼に一層「キショッ」と嫌悪感と鳥肌な毎日でしたが、ふと、気づいたんです。
これって自立と依存が逆転して、今私が感じてる感情って、元々は彼が抱いていた感情なのかも、と。
ということは、彼をめちゃくちゃ気にしていた私に対して、気持ちの悪い女って思っていたのかもしれない…って。
しょ、ショックです！！根本師匠、やっぱりそういうことなんでしょうか？
教えてください( ; ; )
（Ｙさん）
＜お知らせ＞
※参加予定だった宇佐美円香(ウサ)は身内の不幸のため急遽欠席となりました。ご了承ください。
ふだんなかなかリアルで会う機会がないカウンセラーたちに会える企画をしたらみんな喜ぶんじゃね？と思いまして、カウンセラーをかき集めて一緒にランチを喰らう会を開催することにしました。
続きを読むほたてさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
Youtubeライブ配信のアーカイブはこちらです。
「【ありがとうございました！】【今年も過酷】7/2（日）12:00start!! Youtube無料・大・相談会！！～お弟子カウンセラーをたくさん集めて皆さんからのご相談に答えまくります！～」
ひとつの質問に対していろいろな角度からのていねいな答えがあり、それを選択できる幸せ。
何度も泣きそうになりながら（そして「私、持ってる！」って自画自賛ながら！）何度も見返しました。
感謝しかありません！！
私自身なんとなく気負い過ぎていたようなので、気楽に今後に活かしていきたいと思っております。
本当にありがとうございました！！
（ほたてさん）
「自信」を付けたいとか、
「自信」がないから無理とか、
「自信」がなくて動けないとか、
どうしても「自信」が持てないとか、
そんな思いに駆られることってありません？
そりゃあ経験がないことについては自信が持てないのは必然ですけれど、十分自信をもっていい状態なのになぜかそうならない、と思うことありませんか？
続きを読む＊
「こうしたらいいよ」という答えが欲しいかもしれないけれど、その答えは自分にフィットしたものであり、幸せを感じられるものじゃないとマズいですよね？
だからカウンセリングでは表面上の話よりも、内面的なところに注目し、そして、心を整えていくことで希望を叶えていくスタンスを取っているのです。
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先頃、13年にも及んだ彼との関係に終止符を打ちました。とても大好きで結婚したいとまで考えたこともありましたが、だんだんイヤなところが気になるようになり、この人じゃないのかなと考えるようになっていきました。
彼が本気で結婚を迫ってきたのでビビってしまったのもあるのかもしれません。
そして、お別れをしてやっぱり寂しくなって戻るということを3度ほど繰り返し、ついに本当にお別れすることになりました。
やっぱり不倫の恋は、お互いに本気で向き合うのは難しいのかもしれないですね。
彼とは週に3回ほど会って週1でHしていたのですが、最後の方はH無しなら会わなくていいなと思っていました。(カラダ目当てみたいですね^^;)
お別れした後はだいぶヒマになりましたが、今のところ思ったより悲しくはありません。
彼のことが好きだと思っていたけど、色々お世話をしてもらったり、尽くしてもらったりするのが好きなだけだったのかなとも思います。とてもマメな人で、ワガママを聞いてくれたり、忙しい人でしたが私を最優先してくれていました。
私は自分を1番大事にしてもらいたいという気持ちがとても強いです。
懲りずにまた恋をしたい、ドキドキしたりセックスしたい！と考えているのですが、どうしたらよいのでしょうか？
まわりの人達は恋がしたいなんて思わないし、セックスしなくても平気だそうです。まぁ、不倫なんてとんでもないと考えるのが普通だし、少しは躊躇ったりしますよね。
ですが、私はそこのところのハードルが低く、素敵な人とそのような機会があれば軽く一線を越えてしまいます。今後は年齢や容姿の衰えもあるので、なかなか難しくなりそうです。
夫とそういうことをするのはどうしても無理で、触れられたくないし、もちろん触れたくもありません。気持ち悪いというか…出産後からほぼセックスレスです。
まだまだ恋もしたいし、セックスもたくさんしたい私に良きアドバイスをいただけますでしょうか。やはり夫との関係を見直すべきなのでしょうか？
こんな悩みをお持ちの方はいらっしゃらないかもしれませんが、取り上げていただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！
（Ｈさん）
