※2011/4/29（金祝）の大阪感謝祭で講演します。
カウンセリングで多くの方にお会いしてきました。
カウンセリングを利用されるくらいですから、皆さん、今の問題に向き合おうとし、何とか解決したいと強く望まれています。
そして、何とか「頑張って」乗り越えようとされているんですね。
だから、意地悪（！？）なカウンセラーである私は、往々にしてこういう話をさせてもらうんです。
「頑張ることは悪いことではないんだけど、でも、今はそんなに頑張らなくても大丈夫ですよ。」
「頑張って、幸せになる」というのは、幸せになった後に言うんならいいんだけど、ちょっと無理があるのかな、と感じるんです。
頑張るって何か肩肘張ってるようなイメージありませんか？
幸せになる、ということと、頑張る、と言うことは、必ずしもイコールにはならないような気がするのです。
ただ、そういうお話をすると「私、全然がんばってないもん」という声が、もうあちこちから上がります。
そうおっしゃる方の９割は、頑張りやさんだと思うんですけどね、私は。
というのも、「頑張ってる人だけが、頑張ってない、と言う」みたいな法則があるんです。
頑張ってる人って、自分に厳しいんですね。
だから、頑張ってるのに、まだ頑張ってないと感じて、もっと頑張ろうとするんです。
※もう「頑張る」と言う言葉の羅列でワケが分からなくなりそうですが・・・（苦笑）
でも、それってほんとしんどいんです。
だから、今回は「そんなに頑張らなくても幸せになれるぞ！」というお話をしたいんです。
幸せになれる、ということは、問題だって解決できるぞ、という意味です。
＊
でもね、もちろん、頑張らなきゃいけないときってあるんですよ。
でも、そのときはほんの一時。いや、一瞬、と言ってもいいかもしれません。
言い方を変えれば、１００点を取らなきゃいけないときってあるんです、人生の中では。（ある人は、３回くらい、とおっしゃってましたが）
でも、常に１００点を取ろうとしてしまうと、肝心なときに落第してしまうんです。
人の心って「ゴムひも」に似ています。
ずーっと引っ張ってると、使い物にならなくなっちゃうんです。
問題が起きて何とかしようと頑張ったり、そもそも頑張りやさんな方は、ずーっと引っ張ってるのと同じ状態。
だから、普段は６０％くらいの力、６０点を取るくらいでいいんです。
それで十分単位が取れますから。
６０％の力でよいとすれば、残りの４０％は余裕になります。
「心にスペースを作りましょうね」
いっぱいいっぱいになっているクライアントさんに良く伝える言葉です。
今ある感情を解放していくと、少しずつ心にスペースができていきます。
誰かとのつながりを感じると、さらに感情の流れは加速して、ホッとして、安心します。
１人じゃないって感じられるときですね。
カウンセリングでなぜ楽になれるか？と言うと、その問題を１人で抱える必要がなくなるからです。
目の前のカウンセラーに問題を投げてしまえるからなんです。
「うん。大丈夫ですよ。何とかなりますよ。」
私はそう伝えることが多いんです。別に口からでまかせではなく、本気でそう思って言ってます。
肩の力が抜けたら、解決する確率はものすごく上がるんです。
余裕が出来れば、そこにたくさんのものが入ってくるから。
そんな「頑張らなくても幸せになれる・・・いや、むしろ、頑張らないほうが幸せになれる」というお話をさせて頂きたいと思います。
ちょっと心がホッとする時間も作れたらな、と思ってます。（しゃべり過ぎないように注意します。）
ぜひ、楽しみにお聞き下さい！
[237]触れられることを「きもちわるい」と感じることが増えてきたのですが・・・
＜リクエスト＞
1年半前から心療内科に併設されたカウンセリングを受けています。
理由は、結婚して4年になる主人とのセックスレス、自分の浮気癖、それに伴う不眠症です。
おかげで、だいぶ自分の気持ちと向かいあうことができていますが、主人とのセックスレスは解消されません。むしろ触れられることが「きもちわるい」と感じることが増えてきたように思うのです。「きもちわるい」と感じる理由の根本を見つけ出さなければいけない、と言われるのですが行き詰っています。根本先生に何かアドバイス頂ければ幸いです。
（まろんさん）
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本来ならば明日から名古屋入りし、カウンセリングをし、名古屋の夜を飲みたおし 日曜日の１ＤＡＹワークショップを迎えるのが筋なのですが、今月は「１ＤＡＹワークショップ」のみの出張となりました。
ほんと、カウンセリングを考えてくださってる皆さん、ごめんなさい。
（その影響か、名古屋方面から大阪にカウンセリングに来てくださる方が急増中）
さて、そんな面談カウンセリングを考えてくださってる方にこそ、オススメしたいのが、この１ＤＡＹワークショップなんです。
心理学ワークショップの形式に見えて、実はバンバン面談カウンセリングの要素が入るスペシャルなワークショップ。
いよいよ、あと２日と迫ってまいりました。
都合があいた！という方、迷っていたけど勇気が出なかった！という皆さん、今からでも遅くありません。
ぜひぜひお申込下さい。
なお、当日飛び込みもウェルカムですので、前日夜か当日にならないと・・・と言う方もご安心くださいね。
門前払いはありませんから。
なお、具体的に何をするの？とか、私の１ＤＡＹワークへの熱い思いを読みたい方は、こちらのブログをぜひ、ご覧下さい！
皆様にお会いできますこと楽しみにしています。
日時：2011/3/13（日）10:00～20:00
会場：名駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち
料金：￥２１，０００－
お申込 → パソコンから 携帯から
＜リクエスト＞
私の彼は時々「僕は悪い男ですアピール」をします。
「自分はろくでもない」と言ったり、私といる時に他の女の子をじっと見たり、「結婚しても離婚するかも」や「もし結婚後浮気したら、（私の）親に話したらダメ」と言います。
私と結婚を考えてるのかな、と思いつつも浮気っぽい態度なので、「もし結婚したら浮気するけど、いい？」って聞かれているみたいです。
こういう時の男性心理を教えてください。
（かすみさん）
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さて、失恋クリニックですから、尊敬できる彼とのロマンス話で終わるのではなく、やがて来る失恋の話をしなきゃいけませんね（苦笑）
そんな素晴らしい彼と、失恋、というイベントが発生した後のことです。
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女性って向上心が高い方が多いな、と感じることが多いんです。
セミナーやカウンセリングでお会いする方はもちろん、様々なところでの発言を見聞きしての思いなんですけどね。
恋にも「自分自身を成長させたい」という思いを持ったり、パートナーに「尊敬できる人がいい」とか「お互いに成長し合える人がいい」という希望を掲げたりすることも多いですよね。
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２月のはじめ、切迫早産で入院中の妻を見舞った際に起きた悲しい事件について今日は話をしようと思う。
その日は学校から帰り、宿題を済ませた娘と一緒にお見舞いに向かった。病室で、娘は当時新品だったiPadに夢中で、お絵かきやらゲームで遊んでいたのである。
私と妻は体調のこととか、周りのこととかを話していて、とても平和的な時間が過ぎていった。
しかしである、妻が発した一言で状況は一変する。
「そういえばミズキのことを好きな男の子がいるんだって？」
ほほー、微笑ましいではないか。ま、たしかに我が娘はかわいいし、性格はいいし、愛嬌もあるし、なんたって明るいし、それでいて天然だし・・・（バカな親の賛辞が続くため中略）・・・、そりゃあ、彼女を好きな男の子の一人や二人はいるわな。
ま、正直、パパのテンションも上がるのである。
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