信頼して待つ。
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相手の決断、行動待ちの時ってイライラしますよね。特に行動的な方ほど、ついコントロールしたくなってしまいます。
しかし、そこは自分の価値観を一旦横に置いて相手の価値を良く見るのです。
そうすると、信頼するのは相手だけでなく、自分自身でもあることに気付くのです。
罪悪感があると「幸せ」な状況を一生懸命「不幸せ」に書き換えようとする。
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人間関係にも恵まれて幸せなのにそれを感じられない時、私たちは罪悪感を抱えていることが多いのです。
幸せになる許可を出し続けることで、その罪悪感もクリーニングできるでしょう。
より素晴らしい「今」のために。
過去の出来事はいくらでもシミュレーション可能→捉われやすくなる。
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つい「あのときこうしていれば」と思うことありますよね。
それが強くなり過ぎると、「今」に生きられなくなり、かつ、依存症のように取りつかれてしまいます。
今に意識を向けること、未来に夢を描くこと。
失恋の痛みを洗い流すイメージワーク。
ちょっと想像してくださいね。
今、あなたの目の前に扉があります。
その扉の向こう側には、あの彼と別れて一番つらかった頃の私が一人、あなたを待っています。
深呼吸をして、その扉に近づいてみましょう。
続きを読むママが楽しいから、子どもも楽しい（２）
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夫婦関係が全然うまく行ってなくて、先々のことが不安でも、案外心は強いもの。
こういう状況だからできること、こういう状況にならなきゃ勇気出ないこと、ありませんか？
それをやるいいタイミングかもしれません。
ママが楽しいから、子どもも楽しい（１）
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小さいから分からないだろう、と思ってしまうものの、実は子どもには全部筒抜けだと思った方がいいんです。
事情は分からなくても“感じて”いるんですね。
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離婚や浮気、お金などの夫婦問題でお子さんがいらっしゃる場合には、どうしても子どもへの影響を気にしてしまいますよね。
続きを読む問題がある、ということは人生を諦めていない証拠！だから、素晴らしい！
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問題があると深刻になってネガティブな気分に支配されるものですが、でも、見方を変えれば何とかしたいと思うわけですから、人生を諦めていない証拠と言えるんです。
すなわち、まだまだ自分の中にはやる気がたくさん埋まっているんです。