＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
こんなんじゃダメ、
こんな自分ではダメ。
自分に常にＮＧを出し続けていると、どんな状態の自分でもＯＫが言えなくなります。
今の状態が“苦しい”ということに気付いていれば、まだマシなほうで、それすら麻痺してしまうと、徐々に自分が自分でない感覚に襲われるようになります。
心の中に悲鳴は鳴り響いています。
でも、それは誰にも聞こえません。
もちろん、自分にも。
毎日使える心理学講座
「助けて、が言えない」
18日の大阪ワークショップに参加された皆様。テキストと自分史のシートです。
少し遅くなりましたが、１８日の大阪ワークショップに参加された皆さん、ありがとうございました。
明らかにいつもと違う雰囲気で、がっつり自分と向き合っていただきましてありがとうございました。
その後はいかがでしょうか？
やはり思い出したり、追加したいことが出てきましたか？
早速更に書き足されているでしょうか？
ワークショップ中にもご案内していましたが、今回お配りしたテキストとシートを公開しました。
（一部手を加えています）
ダウンロードしていただいて、お役立ていただければ・・・と思います。
ワークショップテキスト(word)
自分史テンプレート(excel)
自分を見つめなおしつつ、自分に誇りを、自分の人生に厚みと深みを感じていただければ幸いです。
では、またお会いしましょう！
「あなたは誰と、競争しているの？」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達には少なからず意地やプライドがあり、そこでは、誰かと競争したり、張り合ったりしてしまうものです。
勝てば優越感、負ければ劣等感。
しかし、その先には何となく虚しさが漂うものかもしれません。
「あたし、何をしてきたんでしょうね・・・」
溜息交じりのその言葉。私も幾度と無く耳にしてきました。
本質でないところでエネルギーを使うと、虚しさがおまけに付いてくるんでしょうか。
虚脱感、虚無感。そんな空っぽな心が見え隠れするものです。
明日の大阪ワークショップは飛び込み歓迎です。でも、筆記用具は持ってきてね！（＾＾）
すっかり天気も回復し、秋の日差しも燦々と降る中での大阪ワークショップとなりそうです（ま、室内ですけど）。
雨男なんて呼ばれていた時代が懐かしい・・・と細い目をしてしまいそうですが、さて、そんな日曜日。１８日。
昼の部、夜の部ともに当日飛び込み歓迎です。
ただ、今回は色々と書き物がありますので、筆記用具をお持ち下さい。
初参加の方もいらっしゃいます。勇気を出してくださってありがとうございます。
きっと緊張されていると思いますが、そのままの気持ちで、いらしてください。
また、不安に思われる方も少なくないでしょう。
アシスタント含め、できるだけ自然に入っていただけるようサポートさせていただきますので、どうか、安心してお越し下さい。
昼の部）１３：３０－１７：３０
『自分史を作って、心のパターンを発見しようセミナー』
夜の部）１８：３０－２０：３０
『あなたは女王様タイプ？それとも王子様？～心理テストで作る自分の取扱説明書～』
会場：大阪・江坂・ホテルパークサイド２Ｆ
料金：昼夜両方）￥７，３５０、昼のみ）￥５，２５０、夜のみ）￥３，１５０
引き続いて夜の部では、こんな心理テストをご用意しました。
ミシュランガイド京都・大阪版がこの１６日に販売されます。
関西は盛り上がってきているわけですが、実は、我が家から程近い場所（歩いて１５分くらい）に二つ星を取った料亭があるんです。昔から気になっていたけれど、めちゃくちゃ高いので、一度も足を踏み入れたことはありません。
自分史ってこんな感じで作ります。（10/18大阪ワークショップで）
こんばんは。根本です。
夕刻、自転車を漕いで坂を上がっていたら、高校生と思しき制服姿の女子が颯爽と私を抜き去っていきました。
わ、若い・・・。
こちらはぜーゼー、ハーハー必死だったのですけど。。。
きっと彼女は体育会系で、きっとハードなトレーニングを積んでいるに違いない・・・頭の中ではそんな「言い訳」が連呼していました。
しかし、信号で追いついた彼女はすらっとした細身で、息を切らした私を一瞥するなり、再び颯爽と去って行きました。