「自分だけが頑張ってると思えたとき」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

遥かにオーバーペースになり、心に余裕もなくなり、そして、息が上がってくる頃、私達は「自分ひとりが頑張っている」ように感じます。
頭では自分ひとりじゃないと分かっていても、心はなかなかそれを受け入れられません。

そうすると「なんでお前らはもっと頑張らないんだ!」と周りを攻撃したくなることもあります。
自分ばかりが頑張って損をしているように感じて不平や不満が漏れてしまうことがあります。
詳細なデータや実績を示して、どれくらい頑張っているのかを正当化してしまうこともあります。

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「強くなりたいとき」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

強い、とはどんなものを指すのでしょうか?
私達は「強い」という言葉をイメージするとき、つい、強がっている姿の方が印象に残りやすいものです。

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「人と自分は違うと感じるとき」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

自分と人が違うと感じるとき、私達は大きく分けて二つの態度を取ることが多いと思います。
一つはそれをポジティブに捉えるとき。
「人にはみんな個性があるんだから、人と違うことは当たり前」という風に。
みんなが右に向かっていても、自分の思いに従って左に行くことを由とする態度です。
これは同時に価値観の違うものを受け入れ、許す態度にも繋がります。
「僕とは違うけど、それは彼の考え方なんだから尊重するよ」という風に。

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10/14 大阪・心理学WSのフォローアップ(2)

その1の続きです!

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10/14 大阪・心理学WSのフォローアップ(1)

ご参加くださった皆さんありがとうございました。
アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
今回はまた新しいチャレンジでしたのでご質問もたくさん頂きました。
ありがとうございます。
また、いつも温かいメッセージをありがとうございます。
またご縁がありましたらお会いしましょう!!

心理学ワークショップ(大阪)
2006/10/14(Sat)『対人関係向上セミナー~人と心と言葉の距離感~』
2006/10/14(Sat)『天職って何?適職って何?~仕事の心理学~』
江坂・ホテルパークサイド

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心の処方箋のネタ、募集中!(終了しました。ありがとうございます!)

皆さまに大変ご好評を頂いております心の処方箋シリーズ。

感想や喜びのメールを頂く機会も増えてきました。
読んでくださって本当にありがとうございます。
皆さんに喜んでいただきまして嬉しいです。

そんな心の処方箋のネタを期間限定で募集します。
皆さんには「こんなとき、どうしたらいいの?」という「こんなとき」はありませんか?
そんな時に役立つ考え方や見方、対処方法をカウンセリングやワークショップなどの経験を通じてお答えします。

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「自分に優しくできないとき」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

自分に優しくできないのはどうしてなのでしょうか?
そんなに自分のことが嫌いなのでしょうか?
ミスをした自分を許せないのでしょうか?
そんな価値はないと思ってしまうのでしょうか?

私達はみんな、誰かに怒っているとしたら、その人に優しくしたいとは思いません。
許せない人に、優しさを送ることはとても難しいことなのです。

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