毎日使える心理学講座

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元彼とのことや、そこで絡みのあった女性との問題。結婚して幸せな今になっても思い出すとするならば、そこに何かあるのは確かです。
でも、見方を変えるとそこに意識を取られることで、今の夫婦関係から目をそらすことができてしまうのです。

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あれこれ考えてしまうときって傷つかない答え、リスクの少ない答え、など「正しい答え」を探してる時。
でも、正しい答えは必ずしも幸せを招きません。だから、悶々とします。
「自分らしい答え」が私を救うのです。

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投影の法則から言えば、自分が変われば相手が変わるのはごくごく自然な話。
逆に見れば、相手が変わらないということは・・・。怖いですねえ（笑）

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昨日は「自分を変える」と言う視点からお話をさせて頂きました。

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本来の自分に戻ることを「自分を変える」って言います。
でも、「相手を変えるために自分を変えようとする」人も多いんです。
それは徒労に終わってしまいます。
自然な私、楽な私、を目指していくと、結果的に相手が変わるのです。

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いい子を頑張ってしてる分、悪い子が出せなくなります。
その悪い子になって自分を許せる瞬間が必要になって来るんです。
本当はその悪い子はある人に受け容れ、許してもらいたいのです。

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あるクライアントさんが「不倫ばかりじゃないけれど、いつも幸せになれない恋愛を選んでしまう」というお話をされてました。

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症状は体からのメッセージ。その声に耳を傾けることができれば、心も体も健康に過ごせます。でも、義務や欲からついつい無理をしてしまうんですね。
今日は体の部位と心の関係について簡単にまとめました。参考にしてください。

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体と心は繋がっていると言われてまして、カウンセリングやセラピーをしていても、体に出てくる症状に注目します。
今日は感情の流れと体との関係についてご紹介したいと思います。

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先日の「片耳が聞こえない」という記事は反響が大きかったようで、色々とコメントを頂きました。