Ａ子さんから頂いた感想。使って下さい、と言われたので容赦なく（！？）使いますね（笑）
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根本さん、仙台に来てくれて、ありがとうございました??
グループカウンセリングも、ワークも楽しかったです。
グループの感想です。使えるとこあれば、使ってくださいね。
2回目のグループカウンセリング、前回よりは緊張せずに、でもやっぱり緊張して、参加しました。
緊張してたの？ウソでしょという声が聞こえて来そうですが（笑）
毎日使える心理学講座
できないことはできなくて良い。（だって今できることはいっぱいあるんだから）
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自立していくと何でも一人で背負うようになり、何でもかんでもやろうとしてしまい、押しつぶされそうになります。
そこで大切なことはできないことはできないと素直に白旗を揚げることではないでしょうか。
これは本物の自己肯定感？それとも偽物？
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自分を褒めたりして自己肯定感を養っていくと、ふと「これって本物？」という疑いや疑問が生まれます。
それは観念によるものも大きいのですが、そもそも自己肯定感って「これぞ！」というものではないからかもしれません。
毎日変わる気持ちに振り回されて疲れてしまうのです。
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好奇心旺盛だったり、毎日をイキイキと充実させたい方だからこそ、その時々の気分に振り回されやすくなりますね。
自分と向き合って「軸」を見付けて行くと、本当にしたいことにその情熱を向けられると思います、
自由に生きられない本当の理由～癒着の奥にあるものとは？～
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罪悪感があると癒着が生まれ、お互いを束縛し始めます。
しかし、その奥には「愛」があり、それゆえに罪悪感が生まれるのです。
そして、その愛は自分の自由を捨ててもいい、という覚悟さえ与えるのです。
他人のちょっとした言葉でも傷ついてしまいます・・・。
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他人に言われた言葉で何かとショックを受けやすい・・・。
そんな敏感な体質をネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな面から見てみると、人の心の機微が分かってホスピタリティに優れる、などの長所がたくさん見えて来ます。
病気にならなきゃできないこと。
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病気って悪いことのように感じられますが、本当は恩恵のいっぱい詰まった宝箱なのかもしれません。
そうまでしなきゃ、愛を受け取れなかったり、人生を見つめ直せなかったりするのですから。
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あるクライアント、Ｍさんのお話です。
続きを読む鳥かごの鳥になってしまう心理と、飼い主にならざるを得ない心理。
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自分に自信が持てず、何もできないから相手に従わざるを得ない鳥と、見捨てられたり、自分は必要とされていないんじゃないかという不安を持つ飼い主。
恋愛や職場の人間関係の裏側にそういう心理が隠れているのです。
「鳥かごの鳥」にしておく理由、なっておく理由。
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鳥かごに入れておかないときっとこの鳥は逃げていくだろう、と飼い主は考えます。
このかごがなければ自分は一人でやっていけないだろう、と鳥は考えます。
しかし、その関係はお互いにお互いを束縛する共依存を作るのです。