1/12（金）に名古屋で「自分をありのままに受け入れるレッスン～自己承認を癖付ける～」講座を開催しました。
感想を早速頂いておりますのでネタバレもだいぶ含まれますが、どうぞお楽しみください。
事前にワークショップみたいに実習もありますよーってお伝えしたんですけど、蓋を開けてみれば、お伝えしたいことが溢れすぎてて、ほぼレクチャーばかりで時間が過ぎてしまいました。反省。嘘をついてしまいました（笑）
この講座、1/18（木）東京、1/25（木）大阪でも開催します。
当日飛び込み参加もウェルカムですので、ご感想を読んで「行ってみたい！」と思った方もぜひお越しください。
セミナーではいつもお花を用意するようにしています。あるのとないのでは雰囲気が全然違いますよね～
1/13に名古屋、1/14に大阪で開催しましたワークショップ「自己肯定感をあげて仕事や恋愛を成功に導く７つのメソッド」。
どちらも賑々しく開催させていただきました～
やはり濃厚かつ根本くんのしゃべりが長くなり、若干延長することに。
ぜひ、日々試して頂いて成果を出して頂けたらと思ってます。
（成果が出たな！と思ったらぜひメールでお知らせくださいっ！）
このワークショップ、2/4に福岡で、2/11に東京で開催します！
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トークライブという言葉の響きが気に入ってタイトルに入れてみました。
ライブっていいですよねー。
臨場感。緊張感。そして、一体感。
私はカウンセラーですけれど、皆さんに楽しんで、笑って、そして、時にはグッと来ることもあって、そんな時間を楽しんで頂きたいと思ってセミナーをしています。
だから、ちょっとアーティストがライブをしているイメージを持っているんです。
・・・ま、実際のところはお笑い芸人のワンマンライブの方が現実的に近いかもしれませんが・・・でも、それでもすごいですよね。
さて、トークライブと銘打つには理由がありまして、このセミナーは皆さんからお題を頂いて根本がしゃべるシステムになっているのです。
ガチな相談を投げかけてもらってもいいです。
恋愛のこと。
夫婦のこと。
人間関係のこと。
前の時間の講座で学んだセクシャリティのこと。
仕事のこと。
お金のこと。
親のこと。
子どものこと。
自分の性格のこと。
心理学のこと。
ブログのこと。
カウンセラーというお仕事のこと。
何でも構いません。
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私たちが抱える問題は、実は、大きなチャンスを与えてくれるものだと思っています。
問題が発生した時、私たちはショックを受け、凹み、悲しくなり、絶望し、不安や怖れが渦巻き、そして、どうしていいのかが分からんくなってしまいます。
しかし、それは見方を変えれば新しい自分になるためのチャンスであり、そこには無限の学びと成長が待っています。
私はカウンセラーというお仕事を通じて、問題ひとつひとつが指し示してくれる意味や目的を探してきました。
そして、その苦しみや辛さを抜ける先に何があるのか？を探し、そして、どうしたらそこにたどり着けるのか？を考えます。
しかも、その問題を通じて自分自身の魅力や才能が見えてきます。
実は自分が気付いていない自分の魅力や才能を発揮させるために問題というのは起きて来ると考えていいのです。
なぜ、仕事がうまくいかないのか？
なぜ、パートナーができないのか？
なぜ、お金にいつも苦労するのか？
なぜ、浮気の問題がでてくるのか？
なぜ、自分に自信が持てないのか？
なぜ、自己肯定感が低いのか？
そこからあなたの魅力、才能、価値が見つかってくるのです。
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12:00からの第一部「幸せな恋と結婚編」に続いて第二部では、皆さんから具体的な事例を頂いて、それを分かりやすく、かつ、面白く掘り下げる「公開カウンセリング方式」でお届けするセミナーです。
私のブログではよく皆さんからいただいたリクエストを元に様々な心の法則や解決方法、考え方などをお伝えしています。
いつも読んでくださる皆さんも、そのネタ提供者に自らを重ね合わせて話を読み、そして、時にはまるで自分のことのように記事を読んでくださっているかと思います。
それをリアルに体験して頂けるのが公開カウンセリング編ということになります。
しかも、今回は恋や結婚に関するテーマのみを扱います。
自分のネタを提供してくださってもいいですし、他の方が話すネタに自分を重ね合わせて聴いてくださってもいいです。
私の公開カウンセリングセミナーではよく「小ネタ集」も受け付けていまして、「がっつり相談するほどじゃないけど気になること」などもどしどし受け付けております。
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グループセッションの感想を頂きました～！
自分は夫に依存していると思っていたのですが、自立だと指摘されて驚きました。
でも根本先生のお話がすごく当てはまっていて、受け入れざるをえないという感じでした(苦笑)
あれから先生にすすめられたワークをやってみたら(夫への別れの手紙、離婚届、弔辞を書くというもの)、今まで自分が夫のことを下に見ていたこと、夫の優しさに全く感謝できていなかったこと、夫への気持ちを伝えられていなかったことなど、色んな事に気付きました。涙が止まりませんでした。これを書いている今でも泣けてきます。
これからどうなるかわかりませんが、やっぱり私は夫のことが好きで一緒にいたいです。
その気持ちを大切にしつつ、やりたいことにどんどんエネルギーを注いでいきます。
やりたいことの一つに、根本先生のような心理学の仕事があるんですが、今のように自分の精神状態が良くない時や思い通りに人生が動いていない時は、何もできなくなってしまいます。
自分がうまくいっていないのに人にアドバイスしたり、心について語ってりすることが、嘘をついているように感じてしまいます。
こういうことについて、根本先生はどのように考えているか教えていただけたら嬉しいです。
長々と失礼しました。
（Ａさん）
いよいよ、明後日、名古屋での開催を皮切りに東京、大阪と講座をして参ります。講座というよりもワークショップに近いですね。
今回は「自己承認」をテーマに、レクチャーと実習を中心にお届けする２時間です。
・自己承認の妨げとなる「観念（ビリーフ）・ルール」を書き換える実習
・失敗したり、自己否定しかけたときの対処方法
・自己承認の言葉を学ぶ
・自分軸を確立する
などを織り込んでお話させていただきます～！各会場、当日飛び込み参加も大丈夫ですので、どうぞ、お越しくださいませ～
自分軸で生きることも、自己肯定感をあげることにも繋がる「自己承認」。
今の自分、過去の自分を否定せずに、肯定的に受け入れることを「自己承認」あるいは「自己受容」と呼びます。
ついつい私たちは自分自身に対してはスパルタです。
それが結果的に自分を牢屋に閉じ込めて不自由にしてしまうことになるのです。
そうすると自分がやりたいことが見つからなくなったり、仮に見つかっても「どうせ無理だろう」と思い込んでしまう原因になります。
私たちはふつうに生活していると、こんな現象に知らず知らずのうちにハマります。
何らかの基準・ルールを作り、それに自分を合わせさせようとする。
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その基準は周りの人を見て決められたり、誰かから押し付けられたりした基準なんだけど、気が付けば盲目的に受け入れている。
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その基準に合わない部分で自分を否定してダメ出しする。
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それを欠点や弱点だと認識して何とか頑張って直そうとする。
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けれど、それは個性なのでなかなか直らないことも多い。
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そこでまた自己否定を発動する。
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そして、そんな自分ではダメだ、と思い込み、自信を失う。
思い当たるところ、ありませんか？
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