続報です。
例えば、
「一生懸命やっているのだけどどうも報われない」とか
「頑張っても頑張っても楽にならない」とか
「最近、なんだかやる気が出ない」とか
「頑張るのがばかばかしくなってきた」とか
「いつも人疲れしているような感じでオフタイムも元気が出ない」とか
「心がいつもモヤモヤしている」とか、
「ついＳＮＳを見てしまって、他の人が元気よく投稿している記事を見てモヤっとする」とか、
そういう状態になっていませんか？
あるいは、こんなことになっていませんか？
「甘いものやお酒が最近やめられないのよね～」
「ダイエットしようと思うんだけど、全然その気にならなくて」
「やめよう、やめようと思っているけどズルズル関係が続いちゃってる男の人がいて」
「ついイライラして後輩に当たっちゃうことが最近多いかもしれない」
「ちょっと部屋がヤバいことになってて、誰も家に入れられない状態」
「休日はメイクもほとんどせずにだらだら過ごしちゃっている」
「新しいことを始めたいんだけど、全然やる気が湧いてこない」
などなど。
「私がやらなきゃ」とか「何とかしなきゃ」とか「嫌だけど仕方ない」なんて言葉が口癖になっていませんか？
これは立派な抱え込み症候群と言えます。
でも、どうしてそんな状態になってしまうのでしょう？
「ちゃんとしなきゃ」
「きちんとしなきゃ」
「人に迷惑かけちゃダメ」
そんな責任感が強い方は、つい頑張りすぎてしまう人。
でも、その自覚がなくて「もっとやらなきゃ」「他の人はもっと大変」「私ばっかり弱音を吐けない」みたいな厳しさを自分に向けると、
「ほんとうはしんどいのに、しんどいって言ってられない！！
と自分をコントロールしてしまいます。
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6/24発売の新刊「つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法
」（あさ出版）のプロローグを全文無料公開させていただきます！！
プロローグといっても４人の実例を紹介した２４ページに渡る読み応えのある文章です。
私のこの本に込めた思いを集約したものでもありますので、ぜひ、ご一読いただければと思います。
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「つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法」プロローグ
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＊
「行動」というものは「心（感情・感覚・直感）」と「思考」が結びついて初めて起きるものだと思っています。
心に任せて行動するにしても、目の前には車が走ってるし、お財布の中身も気になるし、場合によっては天順や段取りが必要になってきます。
よく「直感に従いましょう」というお話を私もしているのですが、直感で「右に行く」とひらめいたとしても、実際、右に舵を切るには思考の手助けがないと行動できないものです。
心というのは制限がなく、自由なものですが、私たちが生きている３次元の世界には物質があるので、思考が心と物質（現実）を繋げる役割をするのです。
だから、感情に任せて行動すると、のちのち物質的（現実的）な問題が生まれることもあります。いわゆる「感情が暴走した！」というわけです。
一方、思考のみで行動すると、心が伴っていないので、継続しなかったり、ワクワクしなかったりして楽しくも面白くもなくなったりします。
だから、理想としては「心」がワクワクして喜んでいて、その実現を「思考」がサポートして物質化（現実化）する、というのが理想なんだろうと思っています。
ライフワークを生きる方法として私が提案しているのも、始めにワクワクがあり、そして、それを具体的にするために行動指針を考え、そして、実際に行動していく、という流れです。
ちなみにそんな話を書いたのがこの本です。
↓
＞「つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法」（あさ出版）
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表紙が決まりました！
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5/29、タイトルが少し変更になりました。
「つい「他人軸」で生きてしまうあなたが」
↓
「つい「他人軸」になるあなたが」
引き続きよろしくお願いします～！
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ライフワーク本として書き進めて来た本、いよいよ予約販売開始です！
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楽天ブックス＞「つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法」
6/24発売予定です！
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします！
自由が丘や北千住などの駅構内に「ランランランキン」というショップがあるのをご存知でしょうか？
大阪はなんばにあるようです。
http://www.ranking-ranqueen.net/
何でもランキング付けをして販売しているお店で書籍だけでなく、コスメやお菓子なども販売されているそうです。
こちらの書籍部門の「心のセルフケアランキング」で「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」が１位になりました！
ありがとうございます（＾＾）
お近くの方は訪ねてみてください。