根本裕幸

根本先生、いつもお世話になっております。

直近の幸せ報告させてください。

まずは、外から見て分かりやすい変化を書いてみます。

・明日から、年収3.5倍になります（転職活動が成功しました）

・転職前から、元の職場が楽しく、かつ感謝でいっぱいになりました。

・夫の独立開業を応援し、叶えられました。

・学生時代に訪れて気に入っていた海の近くに、移住できました。

・家事分担が変わりました。苦にしていた家事（洗濯）を、フレキシブルに、夫に託すことができるようになりました。夫の苦手な家事は私がやって、その度に「私、感謝されてる（はーと）」と感じることができるようになりました。

もう少し内側の変化も、書きます。

・母と少し物理的距離を取ったのですが、以前より母の笑顔を見れるようになりました。母が、以前よりのびのび楽しめていることを感じられるようになりました。

・母とのコミュニケーションにおいては、野良猫やロックマン相手のコミュニケーションで学んだことがそのまんま活かせることに気付きました。特に、母が本心でないネガティブなことを言ってしまうのを、真に受けず、心に余裕を持って聴き、本心が行動として出てくるのを待つことができるようになりました。

・お金のイメージが変わりました。（旧：油断すると逃げて行ってしまうもの。新：私を守り、楽しませ、新しい世界にも連れて行ってくれるもの。）

・ある保育士さんに、いつも要求を突きつけられるように感じて激しい苦痛と抵抗を感じていたのですが、自分の都合も説明してNOが言えるようになりました。

・2歳の娘のことが純粋に可愛く感じられる時間が増えました。

・5歳の娘には、どんな気持ちだったの？と感情を聴くことを、意識してできるようになりました。

・私は、自分の気持ちが分からなくなっていた時期がありました。
でも今日、「自分がどうしたいのかだいぶ分かるようになってきたなぁ」としみじみ思いました。

以上、ほとんどこの一年の変化です。 続きを読む

こんにちは！ブログやYouTubeにお世話になっている武闘派女子です！

夫との関係を良くするため、自分の中の問題について解決したい！と思いたって試行錯誤する･･･けど何も変わらない！！ということを何度も繰り返していています。

自分の中の問題というのは
･爆発癖
･被害者意識がある
･完璧主義
･何かと競争(比較)してしまう
ということです。
夫に対してこれらの問題を発揮してしまいます。

私としては、夫ともっとより良く円滑な関係になりたいのですが、ふと気づくと「私ばかり」という意識になり、不満を溜め始め、爆発し、喧嘩になる･･･夫の上から目線な発言に更に激怒して、もっとヒートアップする･･････というのがいつものパターンです。
付き合ってる頃は1度も喧嘩をしたことがなく、穏やかに過ごせる相手だと思っていたのに、結婚して同居し始めてからこうなりました。

自分なりに上にあげた問題の原因となってるものを考えてみたところ、
･小さい頃から母親が難病でいつも「母に心配かけたくない」という気持ちでいた
･母の病気が原因で悲しい思い、悔しい思いをした
･両親に出来のいい兄と何かと比べられた
･母親が兄は自由にさせていたのに、私にだけ少々過干渉だった
こういった経験が関係してるのかな･･･と思いました。

ただここからどう進めばいいのかわからず･･････
お恨み帳をやってみても怒りが増すばかりでうまくいっているような感触がなく･･･
悩んでいます。
（Ａさん）

幸せへのマインドセットが知りたい

根本先生こんにちは。都内に住む30代後半、自営業5年目になります。人前に出るお仕事をしています。仕事はいつも完璧で大きな不満がありません。
ただコントラストの激しい人生を送っています。恋愛はたくさんする方でエネルギーも強めです。
１）20代前半で好きな彼との子供を泣く泣く中絶しました。相手は夢半ばの30歳男子で遠距離でした。
本当は産みたかったし妊娠がわかった際とても嬉しかったのですが、相手が将来への不安から（今思うとバカバカしいです）結婚に踏み出せず、私もその状況でどうしていいかわかりませんでした。とても女性として傷ものになった感じがその時しました…！

その後はフラフラ色々な男を渡り歩き、２）30前後の時に今思えばとても信頼出来る彼に出会い結婚直前まで行きましたが、その時はこのまま結婚するだけでは何が違う、と感じてそうしませんでした。相手は結婚願望があり、子供が欲しい人でした。

３）その後は一回り以上年上の彼と不倫→離婚、全部7年ほどしましたが、大切なことに向き合うのに時間がかかる人で、その間に自分の方が精神、体力ともに追い越してしまい、結局自信がない、とのことで一緒になるには至りませんでした。
１）の時のように、周りの女性は普通にやってもらえていること（結婚や出産、一緒にいてもらえること）が自分には与えられないような気がして傷付きました。

でも思うのです。もうそろそろ戦わなくて良くないか？大変じゃなくて良くないか？自分を磨くのは仕事だけでいいんじゃないか、と。１）が全ての原因な気がしますが、傷つく前のシンプルな自分、好きな人といたい、当然子供ができたら産みたい、好きな人に不倫させたら責任を取りたかった自分、そういう純粋な思いで一緒にいられる人はいないのか？
ここに辿り着くまでに15年くらいかかってしまい、年も重ね、周りは既婚、環境的には不利ですが、今までの自分にお疲れ様と言ってシンプルに一緒にいられる人が欲しいです。

根本先生、女性としての傷により長い戦がひと段落した私に、年齢で諦めずに、防衛心を張らずに、また敷居が高いと思わせずに良い人と出会うマインドセットを教えてください。
男の選び方もそれ良くないよ、などあれば教えてもらえると嬉しいです。
（Ｈさん）

＜設定＞
ここは都内某所にある自家焙煎のコーヒーがおいしいと評判のカフェ。
でも、そのマスターはちょっと変わり者でお客様から相談や質問をされると、コーヒーを淹れることをそっちのけで夢中でその質問に答えてしまうのです。
しかも、なぜかコーヒーではなく、心理学やカウンセリングに精通していて、お客様が「なるほど～」と思わず反応してしまう回答を返すのだとか・・・。

根本先生、こんにちは。
以前ネタとして取り上げていただき、こんなんじゃいかん！と思い、仕事を詰めて、好きなことにお金をどんどん使うようにしました。
そうしたら、お金がさまざまな出会いを運んできてくれました。SNSで、会ったことない方からファンです！と言ってもらえたり、憧れます！や共感します！という声をリアルの知り合いからもたくさんいただくようになり、以前の自分では考えられないことがたくさん起きています。

そして今年、短期ですがやりたかった海外留学に挑戦することにしました。今猛烈にお金がありません(汗)
やりたい業種に就きたくて、しかし未経験だしもう30代も半ば…毎日貯金額とにらめっこ、仕事と勉強で必死になっており、気づいたら全然幸せを感じておりません。。
夫婦仲が以前より悪くなっているのもきっとその一因で、一緒に出かけてくれなくて、セックスレス(夫ED問題)、寂しいところに、出会いたかった業界の魅力的な方々と知り合えて悶々とする日々です。
　腹をくくってはいますが、まだまだ現実と理想のギャップが大きく、起こってないことを想像しては不安が募るばかりで毎日泣きそうになっています。
　どのように考えたら少し気持ちが楽になるのでしょうか…?
（Ｙさん）