根本裕幸

2023年1月５日にnoteに投稿されていたトピックスの内容を実践したいのですが、親が他界している場合の対処法をご教示いただきたく。
現状パートナーに自分の親を投影して、親との間で生じた蟠りを解決しようとしている感じがします。
また自分がいま出来ることとして、毎朝ノートに向かい感じたことを書き留めるということを続けていて、少しずつ何かの枠から抜け出してきた感覚はあります。
自分がより成長し、パートナーとの間で心地よい関係を築けるようになりたく、お知恵を拝借できると有難いです。
よろしくお願い申し上げます。
（Ｊさん）

いつもブログを楽しみにしています。
数年前、グループカウンセリングに参加した際は「私はお嬢様よ！下僕ども!」と思いながら生きなさいとアドバイスいただきました笑

さて、今回お聞きしたいのは「似ている」と言われることへの嫌悪感についてです。
今年4月から新しい職場（高校教員）で専任として働いています。
入職してすぐに「現在産休入っている○○先生にそっくり、見分けがつかない」と言われます。私はその先生にまだお会いしたことはありませんが、言われる度に心が痛く嫌悪感を抱きます。
似ているというのは背丈・体格・髪型だと思われます。

私は私であるしオリジナルだとずっと思ってきました。ショートカット（ボブ）も自分が好きな髪型であるし、洋服も同様です。誰かと差異を出すために自分が変化することにも抵抗があるのです。

没個性だから「似ている」と言われるのかな？と思っていたら、「あなたほど個性的な人はいない」「面白い人だね」と先輩の先生方から言われました。

来年からは、産休から戻ってきたその先生と並べられ「すごく似ている!!」と言われる毎日だと思うと非常に憂鬱です。
何かアドバイスをいただけたら幸いです。
（Ｙさん）

根本先生

いつも、概念やら常識やらがひっくり返るような、頭のネジが飛びそうなブログを興味深く拝見しております。

以前、他の方へのリクエストにお答えされていた記事について更にお伺いしたく、メールいたしました。

「あまり複数の人にカウンセリングを受けるのはよくないでしょうか？」

という記事に対して、むしろ、複数人の意見聞くと良い。ただし軸は大事という内容の事をお答えされていましたが、ではカウンセラーさんには、複数の方にお世話になっていることをお伝えしておいた方が良いのでしょうか。

現在、メインで受けているカウンセラーさんの他に、時々お話を聞いて頂いているカウンセラーさんがいるのですが、どちらにも特にかかっていることはお伝えしていません。

カウンセラーさんとしては、そう聞いた時、気分を害すかな？と思ってしまい、言いづらかったりします。

カウンセラーさんの心情としても、あちこちいっているクライアントよりも、自分一本にしているクライアントの方が応援したくなるものかな？と思いまして。

この質問自体、軸をもて！と言われてしまいそうですが、もしお答え頂けますと幸いです。
（Ｔさん）

はじめまして。相談させていただきます。

付き合って1年の彼がいます。
私は自己肯定感が低く、過去の恋愛でもヒステリックに泣いたり怒ったりしたことで恋愛を壊してきました。
今の彼はとても優しく、大切にしてくれています。
自分で自己肯定感を学んだことにより怒りをヒステリックにならずに対処できるようになったつもりですが、1年くらい付き合うと毎回彼氏をすごく敵にしてしまうところがあります。
彼氏のちょっと一言が付き合い始めよりすごく引っかかるようになったり、なんてひどいことを言うんだとわからせたいと思ったり許すことが難しくなるというか睨みつけてしまいそうな、いつだって敵に回してしまいそうになります。傷つけてくる敵のように見てしまいます。
一年も付き合ってきて敵対してしまう。これって親子関係を深掘りするのでしょうか？
付き合う前から親子関係について考えて癒すということはしていてすごく楽になりいい恋愛ができるようになったので一年後にこのような心理状態になるのはどうしてなのでしょうか？
（Ａさん）

9月4日の記事、ステマっぽい雰囲気の記事とのことでしたが、思い当たる節がありすぎて頭もげるほど頷きながら読ませていただきました。
いつも素晴らしい記事を無料で提供している根本さんには心から感謝しています。
この記事の中で「リラックスすることが大事」と書かれてありましたが、私はリラックスするのが大の苦手です。
他の人間がいるときはもちろんのこと、自分1人でいる時も頭や心にガッツリ他人がいて、というか、そもそも私のことをシラーっと見ている「私」がいるんです。俯瞰というか、監視人っぽい自分。
この監視人を手懐けることに長年苦慮しています。
他人がいる環境ではリラックスできないので（実はカウンセリングの場でも気を使うので「泣いた方がいい？」とか余計なことが頭ぐるぐる回ってうるさくてたまりません）、先日は山の中の宿に行って（もちろん1人）自然の中の散歩もしてみたのですが、自然の中でも俯瞰の自分のツッコミがうるさくて思ったような気分転換はできずに「なんだかなー」な結果となりました。
俯瞰の強いリラックス音痴な自分を手懐けるために、何か良い案があればぜひネタがてら教えていただけるとありがたいです。
（Ａさん）

こんにちは。
疲れてる時にモテやすいって現象ありえると思いますか？

私は、自分が疲れている時にナンパされたり、アプローチされやすいです。全然、メイクとかファッションとか気を遣ってない時にモテます。

なんでなんでしょう。普段、隙がないってことでしょうか？天然とよく言われるので、隙がないこともないと思うのですが…。
（Ｋさん）