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今日は自制も含めて体の話題を。
疲れてるならば休ませてあげること。
しんどいなら、しんどいのだから、その声を聞いてあげること。
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いつも参考になる記事、ありがとうございます。更新を毎日の楽しみにしています。
【お知らせ】
(3/7)開催まで１週間を切りましたのでキャンセル待ちの受け付けも終了させていただきました。
(2/25)お陰様で満席となりましたので、キャンセル待ちに移行させていただきました。
(2/22)さくら祭りの影響で帰りの道路が渋滞することが予想され予定通り懇親会ができない可能性を鑑みまして、会場近くのイタリアンに懇親会会場を変更しました。
Ｓさんより
昨年参加した沖縄リトリートセミナーがとても良かったので参加することにしました。
一番の目的は、
「日常を離れたところで」
「大好きな心の世界にひたる」
ということです。
前回、東京から遠く離れた沖縄の地から
朝の通勤ラッシュに疲れている日々の自分を俯瞰して見た時に
とても不自然なことをしているように感じました。
と同時に、
心と体が気持ちよいと感じる場所に身をおいているだけで
ほとんどの悩みはそもそも起こらないのではないかと感じました。
そうしたことを「体感で」味わえたのが新鮮でした。
また前回は、瞑想を沢山取り入れていただいたので、
「自分とつながる」感覚や、パワースポットでエネルギーをひしひし感じられたことも収穫でした。
やっぱり感覚でキャッチするほうが自分は得意なのかも…と発見できたことも嬉しく、
元来あやしい世界が好きだったことを認めざるを得ませんでした（笑）
今回は、ヨガをしてからセミナーに参加できるというのがとても楽しみです。
ますます自分とつながる二日間にしたいと思っています。
新しい仲間との出会いも楽しみにしています。
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心と体は繋がっているので、心のメッセージが体にも出てきます。
今日は体が教えてくれる心の状態を少し考えてみましょう。
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さて、今日は体と心の関係について触れましょう。
以前もそんな記事書いたことがあったかと思います。
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体と心は繋がっていると言われてまして、カウンセリングやセラピーをしていても、体に出てくる症状に注目します。
今日は感情の流れと体との関係についてご紹介したいと思います。
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先日の「片耳が聞こえない」という記事は反響が大きかったようで、色々とコメントを頂きました。
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心の問題には違いないけれど、心と体は繋がっているので、時には体からのアプローチもエネルギーの流れを良くしてくれて、心に余裕を作り出してくれる重要な効果があるんです。
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心が大事、ココロを癒さないと・・・という心がけはとてもいいのですが、時には体からのアプローチが効果的なこともあるのです。
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ストレスがある一定以上に達すると、どうも、毒を以て毒を制す、かのように自己攻撃が激しくなります。いわゆる、やけ食い、ヤケ酒もその一種。
しかし、それを否定するのではなく、受容、許可することで、ストレスは解消されていくようですね。