【友美恵さんが今回取り組んだプロセス】
（１）感情を解放する
（２）執着を手放す
（３）自分を取り戻す（グランディング／センタリング）
（４）覚悟を決める（コミットメント）
（５）好きなことをする
（６）おバカになる（お気楽になる）
（７）女性としての魅力を磨く
（８）セクシャリティを解放する
（９）選択する
（１０）受け取る
（１１）自由になる
（１２）許す
（１３）対等性
（１４）流れに身を任せる
（１５）愛する
【終わりに】
今回紹介させていただいた友美恵さんのプロセスは、一人の女性の物語であると同時に、お読み下さった皆様の今や今後にヒントや希望や方向性を与えてくれるものではないかと思っています。
もちろん、これは彼女個人のプロセスですから、そっくりそのまま皆様のに当てはまるとは限りませんし、むしろ、そうでないことの方が多いはずですが、それでも、皆様の心に響くものが幸いと書き上げさせていただきました。
皆様にとって少しでもお役に立てましたら嬉しい限りです。
長文、読んでくださいまして有難うございました。
皆様の幸せに貢献できます事を楽しみにしています。
根本裕幸
※なお、このシリーズに関しまして、連載中から皆様の大きな反響を頂きました。
そこで、皆様のリクエストにお答えしまして、より読みやすいＰＤＦファイルとしてご提供出せて頂くことにしました。下記ＵＲＬをクリックしてダウンロードして下さい。
なお、このＰＤＦファイルを読むにはAcrobat Readerが必要です。
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カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[10/14]関係性の逆転と目覚める内なる女の私。
こうした新しい展開が起こると、夫婦関係にも少なからず影響を及ぼします。
状況は一度停まってしまうとなかなか動かすのが大変なのですが、動き始めると思っているよりも早く状況が変わっていくものです。
カウンセリングやセラピーでは、感情を常に動かしつつ、感情が作り出す関係性や状況を常に動かし続けるようにアプローチするんですね。
そのため、結果的にプロセスの進む時間が短縮され、問題解決や心の成長が早まったり、精神的な安定をずっと早く手に入れることができたりするんです。
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＜リクエスト＞
こんにちは。いつも拝見しております
浮気が終わり、表面上元通りに戻った夫婦のその後の心理についてレクチャーしていただきたいです。
というのも、我が家の場合浮気していた夫が、浮気相手に振られ、戻ってくる形となりました。
何事もなかったかのように毎日過ごしはしていますが、私の気持ちが冷めたように感じます。一緒にいても嬉しいと感じられません。でも、再び夫に別れたいと言われるのではないか、浮気するのではと思うと不安でたまりません。
以前より、お互い気遣い合っています。でも夜の生活は勿論、キスもハグも一切ありません。このまま私の人生枯れていくのかなと呆然とします。
浮気の後お互いの心理について、教えてください。
よろしくお願いします。
（ruruさん）
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カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[6/14]新たな一歩と夫の変化、そして、許しのプロセス。
そんな中、経済的にも精神的にもご主人に頼りきりだったことを反省した友美恵さんは、自分を成長させる目的も兼ねて、パートの仕事を始めました。
「仕事中は夫のことを忘れて集中できるので、とてもいい気分転換になりますね」
とのこと。実際、主婦として家で一日中過ごしていると、どうしてもご主人のことばかり考えてしまうものです。
さらに、その仕事は彼女にとっては経験のある、好きな分野の仕事だったので、さっそくそれを買われてリーダー的な役割を負うことになったんです。
人って不思議なもので、普段だったら「リーダー」という役割には強い抵抗を示す友美恵さんも、好きな仕事だったら、案外喜んで引き受けられるものなんですよね。
「やっぱり好きなことしないとダメですよね」
と、お話しされてました。
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カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[5/14]再び奈落へ。次々と起こる良くない展開と、それを受け止める心。
しかし、プロセスとは皮肉なものでして、少し友美恵さんの心に余裕が出てきたと思ったら、今度は最悪の展開になってしまいました。
何かの拍子に彼と女性の写真（しかもエッチな）を見つけてしまったんですね。
彼がどういうわけかパソコンに保存していたらしいんです。男性は車やカバンの中に証拠品を置き忘れていたり、こういうことをよくやりますね！本当は気付いてもらいたいのかもしれません・・・。
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カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[4/14]解放と手放し、そして、少しずつ変わり始める夫婦関係。
カウンセリングの中では、こうした問題の主な原因となる家族関係を掘り下げるよりも、友美恵さんの持っていた様々な心の荷物を下ろすことを最優先していきました。
カウンセリングを受け始めてしばらくの間は、状況がどんどん悪くなっていきましたから友美恵さんは何度も何度も絶望に襲われ、「もうダメなんじゃないか」などの強い不安や怖れでいっぱいだったんですね。
こういう状況で論理的にあれこれ分析しても意味がありませんよね。動いているのは感情なわけだから、そこで思考的になっても逆効果だと思うんです。
だから、時間がかかったとしても、じっくりその感情に向き合い続け、一つ一つ丁寧に解放していくことが大事だと思っているのです。
様々なイメージワークを使って少しずつ心を解放していくと、友美恵さんも徐々に落ち着いてこられます。
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【プロローグ】
結婚４年目（付き合って１０年目）の夫の浮気。
夫婦仲もずっと良かったが、しばらく前から様子が少しおかしかった。
その後、ふとした瞬間に浮気が発覚。大きなショックと絶望に襲われる。
夫はエリートビジネスマンで、バリバリ仕事をこなす頼もしい人。マジメで努力家な性格で、リーダーシップも強く、優しさやマメさも持ち合わせている。それゆえに浮気は似合わない、あり得ないと思っていた。
会社でも家族思いな面を見せていて、彼が浮気している姿を他の人はなかなか想像できないだろうと思われる。
ただ、仲が良い夫婦によくあることだが、セックスレス気味で、家族だけれども男と女とは言えない関係だった。
しかも、友美恵さんは夫から「かわいい、かわいい」とペット扱いされていて、女とは見られてなかった。
友美恵さんもどちらかというと受身な性格で、女としても扱われることは苦手だったし、自分から何かを主導することも敬遠するタイプ。
そんな彼女があるとき、夫の浮気に直面し、何とか乗り越えたい気持ちでカウンセリングの扉を開けることになる。
浮気という大きなショック、それに伴う感情のアップダウンによる疲労や絶望感。どうしても拭えない不安と怖れ、まだ起きた事が信じられない気持ちと、夫に対して湧き上がる不信感・・・そんな感情をいっぱい抱えながら、プロセスはスタートした。
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