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自立していく過程では、感じるのが都合の悪い感情を切り離し、思考的（セルフコントロール）になっていくというプロセスを経ます。
そうするとまるで２人の自分が心の内に存在するようになり、内側に隠したもう一人の自分が出てくるときに「恥ずかしい」と感じてしまうのです。
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例によって自武女のみなさまと日々ああでもない、こうでもないというカウンセリングを繰り広げているのですが、とあるキーワードが連呼されることが少なからずあるものですから今日はその話をしてみたいと思います。
自武女のみなさまにとっては中核的なテーマと言えるものかもしれません。
それは「恥ずかしい」という感情です。
もちろん、外から見て彼女がシャイだとか恥ずかしがりやだとか羞恥心の塊だとか、そんな風には見えないものです。
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一般的にあれは良い、これは良くない、という“分別”をされることが多い事柄でも、よくよく見ていくと自分の行動や思考を制限し、逆に不自由さを作っていることが少なくないのです。
もしあなたが生きにくさ、窮屈さ、不自由さを感じているのであれば、当たり前に良いと思っている観念に縛られて生きているのかもしれません。
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私たちは子どもの頃から何かと「善悪」という観念を植え付けられて来ました。
もちろん、役に立つ、危険な目に遭わないという“良い観念”もあるわけですが、中には自分の人生を窮屈にしてしまう“悪い観念”もたくさんあるものです。
・・・こんな風に私たちは物事を「良（善）い」「悪い」で区別しようとするわけですね。
もしかしたら生きづらさ、生きにくさを感じている方の中には当たり前だと思ってしまっている善悪正誤の観念に縛られてしまっているのかもしれません。
ということで、みなさん、自分の中にあるそんな観念をチェックしてみましょう。
一般的に「悪い」と思われがちなことをたくさんあげてますので、自分はどう思うか？をチェックしてみましょう。
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まだ３年なのか、と思ってしまいました。
出会った頃にはもうブレークしているような人だと思っていたので意外だったんです。
それくらい今のYoshimi.Tは学びも行動もアクティブで、家族関係も良好で、とても満たされた人生を送っているのですからほんと人生何がどうなるかなんて分からないですよね。
最近はエンジェル投資家さんの元で投資だけでなくビジネスを学び、人脈も広げ、ますます飛躍していっている姿を見せてくれています。
これからどうなるか・・・ぜひ我が社のパトロンになっていただき、頻繁に日本に帰ってきていただいて、師匠をご飯に連れて行ってくれるようになればいいなあ、と下心満載のヴィジョンを描いている今日この頃です。（今、私の心は西麻布の寿司屋に飛んでいきました。）
で、そんな彼女が何をしたか？どう考え方？それでどうなったのか？何を学んだのか？をまとめたメルマガを２種類発行するとのこと。
１つはこの３年間の軌跡について。
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この日を待ってくださっている方も少なくないんじゃないでしょうか？
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続きを読む「自己探究ラボ」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
ライフラインを描いてみると、あれもこれも思い浮かんできて
ここはやっぱり気になる時期だなと改めて思ったところがありました。
そして参加した方や根本さんの複数の視点から、
自分には見えていなかったパターンに触れることができたのも
大きな収穫でした。
同時に、人にはいろんな物語があるということに触れる時間であり、
そこに価値があって、それはとても美しいなと、その場に偶然集まった
人たちの人生を見て思いました。
緊張していましたが、お互いに顔の見える距離の少人数ワークで
居心地が良かったです。
根本さん、参加された皆さん、ありがとうございました。
また来月もよろしくお願いいたします。
（Ｍさん）
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それは、「「長女」ってほんとうに「長女」で意味あっていますか？第一子、ではないですか？」です。まじめで責任感の強い「長女」は損をしがちみたい記事は根本先生以外も巷にたくさんあるので、根本先生ひとりを問い詰めてもなのですが。
長女（最初に生まれた女の子）、で本当にあっているのであれば、２人っ子が最頻値の、この少子化時代では、たいていの人が長女なので（２人兄弟の女性は、75％長女ですね）、「あなたには悩みがありますね。」ばりに、多くの人に当てはまる話だよな、、、って理屈っぽく思ってしまいます。一人っ子長女も末っ子長女もいますしね。
こんなのネタにならないですかね。ちなみに私は3人兄弟の第一子長女でーす。
（Ｍさん）
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いい子を長らくやってきたとするならば、都合の悪いネガティブな感情は心の中に押し込んで生きてきたはずです。
それをやめて自分の感情に素直になろうとするとはじめはネガティブな感情がわんさか出てきて、自分でもしんどくなったりするんです。
けど、それは素直に生きるための大きな一歩目なのです。
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さて、『仕事も、暮らしも、不倫彼も全部70%でなんか幸せを感じられん』とカウンセリングで伺ったところ、『ほーん。ほんとは変人なのに普通人で生きようとしてるから全部出せないのね』と斜め上の回答をいただいた私。
本来の自分＝変人として生きる覚悟はあります。そのために「わがままになってみ」と言われ、『よっしゃやったる！』と意気込んだものの…
長らくいい子ちゃんをしてきたので、人に対してワガママになる、が出来ません。。というかやり方がわかりません。。
他の記事ではまず自分の心に素直に（ワガママに）なれとあったので、
仕事行きたくない→今日休も
ご飯作りたくない→外食しよ
等、自分を甘やかすことは出来るようになりました。誰にも迷惑かからないですしね。
がしかし。不倫彼を練習台にしようとしても、
『会えないのイヤ！休みくれなきゃイヤ！全部いやー！』っていうイヤイヤ期の子供みたいになってしまい、それやって何になんの？状況変わんないじゃん？めっちゃ疲れる。って冷静になってしまいます。
ワガママってなんだ…どつぼにハマってしまったのでご指南いただけますと幸いです。
というかワガママの練習の前にバズーカで倒してしまいそうです。何卒よろしくお願いします。
（Ｍさん）
