朝(寝起き)におすすめのアファメーションを教えてください!

朝(寝起き)におすすめのアファメーションを教えてください!
朝というか眠りから覚めた瞬間、体が立ち上がるまで、「生きてるのがつらいぜ」みたいな気持ちでいます。
起きてしまえばそんな意識は消えますし、有難いことに健康です。冬眠できるくらい眠れますし、食事はもともと興味がないので食べれなくなったらむしろノンストレスゆえ、心も体も病気になる見込みはありません。

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新刊が届きました!!

2/24発売の「朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。」(キノブックス)がセミナーから帰ると自宅に届いていました。

アマゾンにて予約販売がスタートしています!!

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新刊の予約販売&サイン本販売始まりました!

キノブックスより2/24に「朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。」が発売となります。

アマゾンにて予約販売がスタートしました!!

また、サイン本希望の方のために、サイン本専用の販売サイトも立ち上げました。

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新刊の表紙ができました。タイトルはコレ(ちょっと長いぞ)。

キノブックスさんより2月下旬発売です!!!

ファミマでゲラチェックをしています。

2月下旬に発売される新刊のゲラが届きました。息子をアクロバット(習い事)に放り込み、近くのファミマのイートインコーナーでチェック作業。

このゲラを返すとあとは本になるだけなので、本の体裁になって届いたゲラの内容や表現を綿密にチェックする緊張する作業です。作家の浅田次郎氏はエッセイの中で「嫁に出す娘に最後の化粧を施す作業」と表現されています。

とはいえ、イラストも入り、読みやすく編集されているので、自分が書いた文章なのにそうじゃない感覚もあって、ちょっと他人事のように感じてもいます。

今回の本は今までとはちょっと違った企画で「朝、1分で読んで1日を元気に、心が安らかに過ごせる」というコンセプトで書かれています。だから、ほとんどが見開き1ページでとてもあっさりと読めます。毎日カバンに入れて持ち歩いていただいて、パッと開いたページを読んで実践するような使い方をイメージしています。

編集者からは「ぜひ、シリーズ化しましょう!」とプレッシャーをかけられているので(笑)、みなさん、ご協力のほど、よろしくお願いします。

※ご協力とは、書店さんで購入して実践して効果を出して友達に勧めまくる、とか、この本が似合いそうな人にプレゼントする、とか、この本に関する記事をシェアしまくる、とかです。はい。

(本のご感想)体験談の方も私も!めちゃくちゃレベル高いですよね!笑

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』(大和書房)

感想を頂きました!!ありがとうございます!!


とてもグサグサと心にささり、読みながら時々本を遠ざけたくなりました笑

10年働いている今の会社。
慣れた仕事、お馴染みのメンバー。

入社して数年は強烈なお局さんに虐げられていたので、今は当時よりすごく環境がよくなって働きやすいと思っていたし、実際そうです。
ただ、辞めたい気持ちは常にあって
時々全てを投げだしたくなる‥
お察し力からきた慢性的な疲れだったんですね。

狭いオフィスなので、自分の担当外の話も耳に入ってきます。(今思うと意識的に聞いてます)
答えが出ないことにやきもき‥つい口を出して、気付けばどんどん仕事が増え、主要な顧客は全て私が担当。昼休み一人で仕事していることも珍しくありません。

本を読んでいると、疎ましく思っていたお察し力が、愛すべき優秀な長所であると分かりました。
体験談の方も私も!めちゃくちゃレベル高いですよね!笑

今は、少しずつですが後輩にお願い出来るようになりました。いざお願いすると、仕事量の多い私を気にしてくれていたようで、心良く引き受けてくれます。

私には素晴らしい長所がある!と言い聞かせて、出来るだけ自分に優しく、日常的に笑顔になれる自分を増やせたらいいなぁと思います。
いつもありがとうございます。
(SKさん)

(本のご感想)もう少し好きに生きても世界は私に優しいのかもしれないな…と今は感じています。

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』(大和書房)

感想を頂きました!!ありがとうございます!!

素晴らしい(^^)そう、世界は自分が思っているよりも優しいかもしれません。


こんにちは!

いつも先生のblogの更新を楽しみにしています。

ちょうど親しい人と気持ちがすれ違ってるな…と感じて、「もしや、私は彼女に期待しすぎているのでは…?」と思った時にこの本を読みました。

なので、「人に期待しない、というアプローチ」の部分では首を縦にブンブン振ってしまいました。

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