道民の皆々様。こんばんは。
12/2（日）の北海道新聞の一面に『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法（あさ出版）』の広告が出ます！
北海道ではよく売れてます！という報告を耳にしていましたが、ついに広告を打って頂けることになりました！すごい！
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『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）
感想を頂きました！！ありがとうございます！！
うぅっ、痛い！痛すぎる！く、苦しい！
疲れた時に読む本、なんて優しい題名に油断して読み始めたら、
第１章の事例が自分に当てはまりすぎていて、痛くてなかなか読み進められませんでした。
でも、さすがは根本先生。
自分軸になるためのワークを出し惜しみなく書いてくださり、ありがたい限りです。
しかもすぐにとりかかれるワークばかりで、すぐにでもやってみようと思いました。
この本を読んで改めて気づきましたが、私は本当に自己アピールが苦手なんだなぁと。
私、偉い？なんてとても人には言えないけど、まずはぶつぶつ独り言なら言えそうです。
読み進めていくと、根本先生の愛のある文章にいつのまにか涙が頬をつたっていました。
みんな不器用なだけなんだよね。その裏には愛が隠れてるんだよね。もーめんどくさい！笑
（ＴＳさん）
そう、まさにその通り。不器用なだけなんです。みんな愛の人なんです！
『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）
感想を頂きました！！ありがとうございます！！
根本先生
こんばんは☆
ブログや既刊本、見させてもらっています。
「人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本」読みました。
普段のブログの根本節からは想像できないくらい、愛に溢れた内容でした！（褒めてますよ 笑）
＊
最近、よく行くジムで、私のパーソナルスペースの境界線を越えてくる人がいて、その人にランチを誘われて断ったんですが、その後、気まずくならないように気を遣って頑張って話し掛けたら、もう私はお払い箱だったらしく、そっけない対応をされて、とても凹む…という経験をしました。
そのことに対してはどうしたら、自分が楽になれるか、全部本に書いてあったので、買ってよかったなと思いました。
＊
第3章の「相手との癒着をはがす」部分は読んでいて、すごく気持ちが沈み込みました。（単にお昼に食べた焼きそばが胸焼けしただけかもしれませんが…）
うまく言えませんが、私は、身近な人の他、付き合いが浅い人やテレビに出ている人に対しても、悲しいことやショックなことがあると知ると、自分のことのように感じ、精神的に疲れてしまっているのかもしれないと思いました。ちょっとショックですねー。
一方で、だから、しんどかったんやーということもわかって良かったです。
＊
もう人間関係で傷つきたくないと思っている私に、効果がありそうなワークがたくさんありそうなので、少しずつ試してみたいと思います。
本、出してくださって、ありがとうございます。
滋賀県
主婦・HM
自分に正直に生き始めた！ってことですよね。
おめでとうございます～！！
それだけ敏感ってことですから、それを長所として胸張って活かしていけるといいですよね～！！
応援しています。
＊
あなたが変化をすると、その変化を怖れて、否定的な言葉や態度を採る「ドリームキラー」と呼ばれる人たちが登場します。
それはむしろ良い方向に進んでいる証であり、シャンパンと赤飯で乾杯するレベルのできごとなのですよ。
＊
先生、お世話になっています。
「あなたの成長を周りは恐れる」という記事に似てしまうリクエストです。
以前の私は、男っ気もなく（不倫だったので隠す他なく）、しかし「私パートナー欲しいわ、結婚もしたいわ、子供だって欲しいわ」と一念発起し、根本さんの本を読み、セミナーを通い続け、職場のお客さん（主に初老の女性）からは「大人っぽくなった」「綺麗になった」「素敵な恋をしているのね（今は、元々彼追いかけてます笑）」と言っていただけるようになりました。
SNSでも、何か応援してくれる人がいれば…と、「こんな服が着れる女になる！」「習い事頑張る！」「こんなところへ行った（根本さんのようにラウンジ行ってきましたよ！）」というような変化を記していましたら、よく遊んでいた友人からは「何変えてんの？」「何か頑張ってる？w」と皮肉めいた（？）言葉が届くようになりました。
これ神様のテストと思っていいですか？
私調子乗ってるんかな？ SNSでインスタ映えを狙ってるとか思われてるんかな？ 周りには不快な内容かな？ 自重しよかな…と凹み気味であります。
（Ｙさん）
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人と本や本屋さんとをつなぐWEBメディア「ほんのひきだし」さんにて「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」をご紹介頂きました。
[su_note note_color=”#f9f9e4″]『何をするのも憂鬱……つらい日が続くのは「冬季うつ病」かも？』
2018年も残り1か月、朝晩冷え込む時期になってきました。
冬が近づくと増えてくるのが、冬季うつ病、 別名「ウィンターブルー」 です。「少し前は普通だったのに、最近落ち込むことが多くなった」「何をするにも意欲がわかない」「なんとなく憂鬱な気分が続いている」などに心当たりのある方は、もしかしたらこのウィンターブルーかもしれません。
体調が悪いわけでも、特別嫌なことがあったわけでもないのに、元気の出ない日が続くのはつらいもの。
今回は、20年近いカウンセリング経験を持ち、“3か月予約のとれない人気心理カウンセラー”として知られる根本裕幸さんが考案した、 7日間でできるプログラム を紹介します。[/su_note]
続きはこちらのサイトをお読みくださいませ！！
＞http://hon-hikidashi.jp/live/67566/
『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）
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今日は戸越でオンラインスクールの撮影。
観覧者がいてくれるとセミナーみたいな雰囲気になるので私はむしろ話しやすくなるんです。
しかも今日もネタ採用者が現場にいらっしゃったんですよ！
撮影が終わってから教えてもらったのですが、先に知ってたらまた違った撮影になったかもねー。
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