根本裕幸

数年前に何度かカウンセリングとグループセッションでお世話になりました。
燃え尽き症候群のような状態だったこともあり、一年間仕事を休み、田舎で暮らしてみました。
根本さんのおっしゃるように、頑張ってもダメならもう頑張らないという方針を貫いたところ、思いもよらない好条件での転職が叶いました。ありがとうございます。
当時１５年付き合った彼とは別れ、単身で都心に戻り新生活を始めてもうすぐ一年になります。
五ヶ月ほど前にアプリを介して新しい彼氏ができました。出会った当初から私の知らない場所に連れて行ってくれたり、たくさんのサプライズを準備してくれ、ぶっ飛んでるなーと思う反面、嬉しかったです。
精神的に多少不安定で、突然ネガティブになる時期があります。
私の存在は生きるためのモチベーションになると言っていますが、私を失うのが怖いあまり言えないことが多々あるらしく、たまに不満を爆発されます。
彼のように感情の起伏が激しい人は初めてです。最初のうちはそれも新鮮で、殺伐としていた私の心を満たしてくれている感覚があったのですが、付き合って三ヶ月経った頃から重荷になり始め、依存されることへの嫌悪感を感じるようになりました。
以前のように優しく接することもできなくなりました。
思い返せば、楽しかったことや心温まることはたくさんあり、ここ一ヶ月でなぜ二人の関係がこんなにギクシャクしてしまったのか、なぜこんなにも疲れてしまったのかよくわかりません。
繊細で依存したくなる彼のこともそのまま受け入れてあげることができれば、彼も安心感を持ち、お互いに適切な距離感を築けるのでは、と思うのですが、私はそもそも他者受容が苦手なように思います。
元彼は、今彼と正反対な性格でしたが、元彼のこともありのまま受け入れることができないと感じていました。
とくに、依存とか甘えられたりするとどうしても嫌になってしまいます。私自身は元彼にすごく甘えていたのに…。親密感の恐れのテーマなのかなとは思いますが、いま一度ご説明&アドバイスをしていただけたら幸いです。
（Ｙさん）

根本先生、こんにちは♪
自武女小説、当選してとてもうれしかったです。届いてすぐ拝読しておきながら、内容が刺さりすぎて言葉にできず、遅くなってしまったのですが、感想を送ります。

わたしは後方待機部隊の自覚があるので、城田卯月さんのお話から読み始めたのですが、自分でも、自分の心のどこが反応しているのかわからないくらい、1ページめからボロ泣きしました。

まったく同じ体験をしてきたわけでもないのに、不思議です。
けれど、卯月さんとおなじくわたしも、いっぱい我慢してきたんだね〜、よく頑張ったね〜、ってことは、お話を読んでいてとてもよくわかったから、自分のことを労うことが以前よりもできるようになった気がします。

また、ちょうど、わたしも今「もうがんばれない」という気持ちで、実家に戻ろうかなぁ、と考え始めていたところだったので
物語の力が、そっちに実際に動き始めるためのモチベーションを、後押ししてくれたようにも思います。 続きを読む

10年前から、度々根本先生にお世話になっている、Tと申します。
今回は初めて、リクエストを送らせていただきます。私の人生のテーマである、罪悪感についてです。
良いことが起きると、それと同じくらいか、もっと大きな悪いことを、自ら引き寄せてしまうようです。
10年前は、好きな彼と結婚し、家も建てたのに、彼が病気になり、離婚するしか無く全て失いました。（根本教に入るきっかけ）
最近では、仕事で成果を上げて評価されたにも関わらず、お客様からクレームをいただいたり、職場の一部の人達から、嫌われて無視されています。
またか、という感じで、私は幸せになってはいけない！と固く信じているようです。
この10年、婚活もしましたが、結婚恋愛はあきらめています。既婚者を何人か渡り歩き、今は1人です。（推しが1番）

父、母、妹あり、典型的な長女自武女。猛烈に頑張る団塊世代夫婦で、夫婦喧嘩も派手、過干渉ヒステリック、バリキャリな母のサンドバッグの後、私の20歳の頃、母は他界しました。
私が母を呪い殺したと思っています。
父は、母の他界から3年後に再婚しました。父、継母とは色々ありましたが、今は仲良く遊びに行ったり、今だに父からは沢山愛情をもらっています。
妹はいつも私の相談役で、私をいつも誉めて励ましてくれる天使です。

こんな私は50歳を過ぎて、残りの人生を、穏やかに過ごしたいのですが、自らの足を引っ張る罪悪感グセが根深く、最高の幸せを思い描けません。
本当は、何がしたいのか？（もう少し広い家に住みたい、推しの祭壇を作りたい、恋愛したい…という表面的な？夢はあります）

何年か前に、先生の許しのワークショップに出て、その時に自分宛の手紙を書いたのですが、先日部屋の掃除の際、思わぬところから出てきました。
内容は、今までよく生きてきた、もう受け取って良いから云々…とあり、ずっと辞めたかった投資を解約して、少額ですがお金を受け取りました。ありがとう私。

根本先生、私の人生の岐路には必ず先生が必要みたいです。
ご回答をいただけたらすごく嬉しくて、また自分の足を引っ張りそうで怖いですが、どうぞよろしくお願いします！！

お身体ご自愛くださいませ。
いつもありがとうございます。
（Ｔさん）

「一人で生きちゃう武道派女子頼って甘えて幸せになる、トレーニング」とても為になりました

まず、題名に惹かれました
「一人で〜〜」とか
「頼る」「甘える」
って、惹かれる言葉が散りばめられているじゃないですか
ぜひ読んでみたい、とワクワクしながら手に取りました

３人の登場人物の方それぞれに思い当たる部分があったし、
そんな喫茶店が本当にあったらいいのにな、と思いながら読み進めました
コーヒーの香りや、ホットケーキの味わいが伝わってきて、そんな心地よさの中で聞き上手なマスターがいると、つい本音って出ちゃいますよね
3人がとても羨ましく感じました

話の中ででてきたワーク、日常でさっそく取り入れた部分があります
「毎日自分を１０個褒める」

ほんとに小さなことでも、バガバカしいと思える部分でも、
拾ってあげると、以前よりも自分責めが少なくなってきていることに気づいてます。 続きを読む