続いて、無理本もご紹介いただいておりました。ありがとうございます!
大阪、鶴見にある街の本屋「正和堂」さん。何かの折に寄ってみたいな。
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大阪、鶴見にある街の本屋「正和堂」さん。何かの折に寄ってみたいな。
インスタのseiwado.book.storeさんの【みんなに選ばれたベスト18】2020冬春編。5位(?)に手放し本。ありがとうございますっ!!
また、この情報を教えてくださったOIさん。ありがとうございますっ!!!
※みなさんも何かで本の紹介とか見つけたら教えてくれると嬉しいな~♪
1週間ぶりのアップ。
ちょこちょこ書いていたので、一気に16,000字ほどプラスされて4万文字を越えました。
今日、ふと気になって自分がどれくらいの速度で文字をタイピングしているのかを計測してみました。もちろん、本を書きながらですから、思考したり、調べ物をしたり、書き直したり、付け加えたりという作業も込みでしたけど。
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きっと自立系武闘派女子にはあるあるな話かと思うんですけど、その疑問のカギを解くのは「バランスの法則」と「投影の法則」かと思われます。
いやあ、な予感がする方は慎重に読み進めてみるとよいかと思います(笑)
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「自分には愛される価値なんてない」という思い込みを作る無価値感。この感情は自分ではそうと気付かないうちに誰かを傷つけている可能性が高いのです。
そんな怖い無価値感の大きな3つの罪についてご紹介しています。
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「私には愛される価値なんてない」という思い込みを作るのが“無価値感”という感情です。
罪悪感同様、誰もが持っている感情であり、自分に自信が持てない最大の理由になりうるものです。
この無価値感。罪悪感と比較してみると分かりやすいところがあります。
「私には愛される価値がない」-「私には愛される資格がない」
「私にはいいところなんて何もない」-「私は毒であり、穢れている」
「私が居ても居なくてもどっちでもいい」-「私が居ると相手に迷惑をかける」
もちろん、前者が無価値感ね。
理由は違えど、どちらも自分を否定し、愛を受け取りません。
どちらかというと罪悪感が能動的で、自立的なのに対し、無価値感は受動的で、依存的になります。
だから、あるときから私は罪悪感と無価値感を「表裏一体の感情」という解釈をするようになりました。
「無価値感が強い人は罪悪感も強い。
罪悪感に原因を見ることができる問題は、無価値感側からも解釈できる。」
ということです。
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本のご感想、いただきましたっ!
そんなに大号泣していただいて光栄です!(癒されましたね!)
2番手な相手を手放すためにお恨み帳を書いたり、自分を振り返り、
小さい時とか、結婚離婚のこと、人との関係で怖がっていたこと、いろいろ思い出して、
自己否定や自己嫌悪、無価値感、
ひとりでがんばってきた感、
オンパレードな自分に気づきました。
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女子や若い方を中心に映えブームを巻き起こしているインスタグラム。
現在は主婦層にも拡大しており、様々なビジネスチャンスも訪れています。
・・・ということで、その道でガンガン成功しているカウンセラーをお招きして教えを請おうと思いました。
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