根本裕幸

リクエストなのか？もよく分からないんですけど、とりあえず読んでいただけたら幸いです。23歳の♀です。
アプリで知り合った男性と1ヶ月くらい遊んだり連絡とったりしています。彼は同い年で理系の大学院生です。
いまわたしの体調が悪かったり身内が亡くなったりで大変な時期なので約束をキャンセルしたりなかなか会えない日が続いています。浴衣デートしたいね、って言ったら浴衣をわざわざ買って着付けの練習までしてる彼に申し訳ないです。
でもなんか信じられないくらい優しく励ましてくれたり、大変な時期だと思うから無理して連絡しなくていいよ、でも相談したいことがあったらいつでも連絡して、と言ってくれて、エッ？！アプリで知り合った女にこんな優しくしてくれるの！？と信じられない気持ちでいます。
（去年アプリやったときは、すごくひどい男性にたくさんあたり、たくさん振ったり振られたりしてすごく傷ついたのに…）

例に漏れず自立女なので、いいのかな？迷惑じゃないかな？と思いながら電話したりしてて…びくびくしています。彼はLINEがたんぱくなのでよく既読無視されるんですけど、それにもビビったりしてます。
ただその一方、わたしも彼も恋愛経験が全然なくて、友達みたいな関係になっていってしまっていると感じます。
わたしは彼と恋人になりたい！今のまま、お兄ちゃんに優しくされる妹、みたいな関係はイヤなんです！せっかちなのもあって早く付き合いたいんですけど、全然動きがないし。
アプリで知り合っただけあって、彼が他の素敵な女性にとられたらいやだな…とか、でもこんな優しくて頭が良くて面白い人、わたしに釣り合わないよなー…とか、一人で考えてると辛い気持ちになります。
これ書いてて思ったんですけど、自分の価値を受け取るべきですか？女性性を解放するときですか？なんかそんな気がしてきました…。根本さんのブログやセミナーにもお世話になって、あと真島あみさんのファンでもあるので彼女のセッションも受けたりして、だんだん変わってきたのは感じるんですけど、なんかここでずっとどん詰まってしまうんです。
彼に嫌われませんように、飽きられませんように、と祈るように生活してたら、疲れて体調崩してしまいました。恋愛楽しいとか、付き合ってない期間も楽しめるようになりたいです。
（Ｙさん）

根本先生！ネタ投稿を取り上げていただき、ありがとうございました！
アカツキです。
すっかり報告が遅くなりました。

そうです！
私は、ケーキの最後は生クリームたっぷりの縁の部分で、
大好きなステーキも最後の一口は１番美味しい部分で締め！を実践しています（笑）
どうしてバレてるんでしょうか。さすがは根本先生ですね！（笑）

ひとまず、手帳に感謝コーナーと嬉しかったことコーナーとその日の気分と気持ちコーナーを設け、せっせと書いております。

そしたら、彼と距離が近づくのを恥ずかしいと思ってる自分、己を毒やポンコツのように感じてる自分、うまくいかないのが当たり前と思ってる自分、
いろいろ現れてきました。
あ、後、幸せになる事への罪悪感も！
（この辺は、母と妹が絡んでるっぽい）

ブログかメルマガのどこかでみた、
「気がつくだけで、半分くらいは解決してる（変化でしたっけ？）」
という根本先生の名言を心に刻んでいたのも大きいです。

つい「解決できない私は、幸せになれないよー」と思いがちなのですが…。
罪悪感や思い込みに気がついて、どうして？とか何で？と問いかけ、自分なりの思いを言葉に出来ただけでも、大丈夫！って思えたのは、名言のおかげです。 続きを読む

報告//

先日ネタを送りました。Ａです。
あれからまだ検査の日々で、パートナーとの通院介助生活だけでは成り立たず、結局実家の親元を頼ることになりました。
実家には帰らない！親には頼らない！と頑なに決めていた私が、病気を期に、昔の事はもぅいいかと思え、素直に実家で両親に現状を報告しました。

涙が私も親も止まりませんでした。

もぅ今日から帰って来たらいいょ。と、あれこれ身の回りの準備をしてくれました。

幼少の頃は何をしてもしてなくてもずっと怒られていたのに、今じゃ、私のためにと何でも出来ることはしようとしてくれる親に、親も親なりに苦しんで今があるのかとも想えました。

遅くに訪れた親子・家族という繋がり、たくさん今から甘えて感じたいと想います。

根本さん。人生って、何があるか分かりませんね。

（Aさん）

自分の身体にあまり良くないことをすることは自分イジメになるでしょうか？
少し立ち止まって改めることを検討した方がよいでしょうか…？

私はいつもではないのですが、たまにファーストフードを食べます。
体脂肪が結構高く糖尿病家系なので、普段は野菜（かなり好き）中心で、ここ数ヶ月は筋トレも毎日しています。
ですが某黄色いピエロの大手チェーンの朝メニューが好物で夫が出勤した午前中にこっそり食べる日があります！（今日がそうでした笑）

それから自宅仕事で打ち合せでもない限り（夫は嫌がりますが笑）何日もお風呂に入らないです。
お風呂は十代の頃から苦手で、烏の行水でした。
変な話、自分の臭いにホッとするんですよね…昔から自分の臭いが染み込んだタオルとかライナスの毛布みたいに嗅ぐと安心してました。
お風呂に入りたいと思う瞬間はあって、仕事の区切りがついた時とかなので、やはり精神的には少し良くない状態なのかな～とも思って根本先生にお聞きしたくなりました。

あとジャンクフード食べたくなる時も、少しもやもやしてたり疲れてる時かもしれません。
前向きな晴れ晴れしてる時は、山盛りの野菜をムシャムシャ食べてる気がします。

でも根本先生は、たまには朝からビールやケーキバイキングなどオススメしてることもあり、たまの不健康な行為でも楽しいなら有りなのかな？と判断保留中です。

服も年甲斐もなくファストファッションやジャンク古着漁ると妙に楽しいんですよね。
でもこれも高い服は罪悪感があるから散財するならお財布に優しい値段て気もします。
ニッチなネタかもしれませんが、タイミングありましたら～
（Ｍさん）

根本先生へ　その１

「体調が崩れるほど誰かを熱狂的に崇拝してしまう心理」

根本先生、丁寧な解説をありがとうございました。you tubeも見ました。声や身振りがあるともっとダイレクトに響いてきますね。オススメして下さった本、ネットで直ぐに買いました！
問題は何か(→劣等感、無価値、不足感、完璧主義など…)ヒントを下さり、心が少し軽くなりました。

「嫌なことをされたのに、自分も同じことをしてしまう」→「学習」ということも事例をあげて下さり、よくわかりました。

ラベリングできず、さ迷ってるこの感覚は「渇望」だったんですね。衝撃と安堵を覚えました。やっとわかったって。

〉さて、「崇拝してしまう心理」ですけれど、Ｋさんの意味する「崇拝」という言葉には若干、「盲目的に信じる＝盲信」や「相手に夢中になっている状態＝傾倒」とちょっと似ているところがあるようなニュアンスを受けます。

その通りです！！言葉をよくわかってなかったです。宗教的な崇拝ではなく…盲信、傾倒ですね。
野良猫男子、ロックマンにはまり追いかけたり、アイドルに熱狂的になったり…その通りです！ 続きを読む

根本先生

先日は、メールマガジンでもコロナ鬱について取り上げていただき
ありがとうございました。

あのあと私が気分が落ち込み、めそめそしていたのですが、
知り合いの知り合いがやっている農園があったことを思い出し、
昨日、滋賀の守山で、植え付け作業をさせてもらいました。

土がふかふかで気持ちいいし、サギやキジなど鳥も来るし、
作業は思ったよりも進まないけどゆっくりできたし、
太陽をさんさんと浴びての作業、すごく気分がよかったです。
農作業にはまってしまいそうです・・・！ 続きを読む

根本裕幸さま

はじめまして。
YouTubeで拝見し柔らかく穏やかながら深い語りにすっかりファンになりました。
30代独身男です。
根本先生にお聞きしたいことがあります。
自分との繋がりが切れてしまうのは何故なのでしょうか？
私は特定の条件下（時によって変わるので再現率は低い）では、自分と深く繋がれ、出来ればその状態を保ちたいと長年望んでいます。
ですが、いつも気がつくと沖に流される小舟のように自分を見失い、右往左往し、焦燥感と不安に慄いております。
過去深く繋がれた時間が一年近く続いた時期があります。
その時は、大学受験のための下宿予備校時代と、二十代の一時離職の引きこもり時期です。
いずれの期間も社会の繋がりは最小限に、しかし規則正しく生活し、毎日勉強や自己確認（日記など）を生活の中心にしていました。
そのような生活は学生という身分や期間限定の休職期間にのみ成立し、それ以降働きながら社会生活を行う中で、なんとか再現しようとしていますが、難しいです。
私のような外部の刺激に弱くあっという間に他人軸になってしまう人間が社会生活を送る上での御指南など頂けましたら幸いです。
（自分の世界を保ちたい欲求と人と楽しくやりたい気持ちが常に拮抗していることも葛藤の原因に思います。寂しがりなのに数年毎に不義理に人を疎遠にしてしまいます）
（Ｒさん）