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無気力になって燃え尽き症候群のようになってしまったとしたらそこから動こうとしても動けないのが現実ですよね。
だから、動けない自分をただただ受容して休むことが大事なのですが、さらにそこから「ほんとうの休息」を自分に与えてあげるのです。
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根本先生、いつもブログや著書拝読しております。
ありがとうございます。
過去にロックマンの彼とのことで取り上げて頂きました。その節はありがとうございました。
その後数年間頑張ったものの結局一年前にお別れをしました。
長い戦いが終わったことで一気に疲労感が襲ってきて、身の回りのモノや人間関係を断捨離しました。
（人間関係まで断捨離と表現してしまいすみません）
これからは無理せず生きていこうと思った矢先、結婚して子供がいる友人に会うことがとても億劫になってしまいました。というより恐怖を感じるようになりました。
会うことで自分はみんなと違うことを痛感させられるようで、頑張って会おうとしても心が拒否します。
私自身、年齢的に子供はそろそろ難しいだろう年頃に差し掛かっています。それもあってか、友人たちとトラブルがあったわけではないのに避けてしまうようになりました。
ロックマンの彼といる時はそんな風に思ったことがなかったので大きな変化です。
また恋愛したいと思うものの、実際はその気力はなく、何もしたくない病になりました。
刺激のない生活の方へどんどん流されていて、気づけば必要最低限の人間関係とモノで暮らしています。
自立系武闘派の情熱女という自称があったのに、見る影もなくなりました。
兎に角さまざまなことが面倒くさいんです。
眉毛を描くのもブラジャーつけるのも面倒くさいんです。
軟体生物みたいにだらーっと生きてしまうんです。
私はどうしてしまったのでしょうか。
今は出勤が必要な時だけ死ぬ気で眉毛描いてます。
このままおばあちゃんのような暮らし続けていくことになるのではと怖くなっています。
もし先生の目に留まりましたらアドバイス頂けるとうれしいです。
これからも先生を頼りに生きていきますので末永くよろしくお願いします。
（Ｒさん）
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７月に約１年ぶりに開催しましたリトリートセミナー。
初めての３日間でした。
３日もあるとやっぱりすごくいいですね。
ゆったりと、ひとつひとつに時間をかけてセッションを作っていけます。
もちろん、私やスタッフだけでなく、何よりも参加者の皆さんのコミットも違いますからより濃厚かつディープな時間を一緒に過ごせたんじゃないかと思います。
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Aさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです！
「分離したマインドを統合するってどういうこと？具体的にどうやるの？」
せんせ！震えました！こんなに早くブログに取り上げていただいて、びっくりしました！統合について教えていただきありがとうございました！しかも無料で泣
→例えば、過干渉なお母さんから身を守るために表では母に従う娘を演じつつ、裏では母に隠れて自立する道を探る、なんてことをしてきた武闘派女子がいるとします。
いる、まさにここにいる！先生、私の人生なんで知ってんですか？（笑）ほんと怖い！先生怖い！あ、でもお酒には溺れてないな…うん
私自身が、左利き感覚人間なので、そんな私にとっては、統合についての先生の説明は実にしっくりきました。
先生、ただですよ、私自身のことはひっとつもいじってもらえなかったので、チェーって思いましたが（笑）またきたよ、このクソ自武女が！！って思われてるのかな…。（´・ω・｀）いや、いじりようがなかっただけか…
ほんとは先生のカウンセリング受けて、次の扉を開けたいところですが、有料マガジンとってないし予約取れないので自主学習続けます。安月給だし…
改めて取り上げていただき、ありがとうございました。長年心のことを考えてきましたが、あともう一息、なんとなくいい方向にいっているような気がしています。これもまた根本先生のブログのおかげです。
またふらっと送らせていただきます。気が向かれましたら、ペロッと拾ってやってください。
ほんとありがとうございました！とっても嬉しかったので、お送りしました！
お忙しいと思いますので、どうぞ体にお気をつけてお過ごし下さい。
（Aさん）
６月に開催されました初のリアルイベント。
みなさまから質問を頂いてそれに５名の講師がお答えする企画で、笑いあり、涙ありで大盛り上がりの２時間でした。
オンラインでも配信させていただきましたが、会場にこれだけ人が集まったのはコロナ以降、初めてじゃないかと思います。
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私たちは幼少期より環境的に「好きなことを楽しむ」ということを禁止してきたフシがあります。
その禁止の度合いが強い分だけ、解禁されると罪悪感が出てくることがよくあるのです。
楽しむことは悪、と思い込んできたからかもしれません。
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いつも記事を楽しく拝見しております。
先日の記事にとても共感したのでメールさせていただきます。以前離婚についた悩んでいた時に、根本先生のセクシャリティのセッションを受けました。その後アドバイスを元にやりたい放題やってみたら、自分の心持ちと周りの状況がだいぶ変わってきました。
・下着、ファッション、メイクをより色っぽく
・香水や真っ赤なルージュをつける
・女性用AVを見る、シチュエーションの構想を練る
・1人でBARに行ってマスターや隣の男性客とおしゃべりする→途中からその男性の夫婦問題のお悩み相談になりました笑
・サレンダーのイメージワーク
・気になった男性と寝てみる、など。
そんな毎日を過ごしていたら通勤時の男性からの視線もかなり感じるし、久しぶり会った方から男女問わず「ますます綺麗になった」と言われ、内心ありがと～♪とありがたく受け取っています。
目上の方に送迎してもらったり、ディナーに連れて行っていただく機会も増えました。それに好きだった彼のことを思い出す頻度も粘度も下がりました。
なんか生きるのがめっちゃ楽～！肩の力が抜けた感じがする。
ただ罪悪感も出てきて、人としてこんなでいいのだろうか、人に知られたらきっと白い目で見られる、人を騙しているような不安と恐怖。
そう思っては「いやいや、これが今の私には必要なことだしこれでいいのだ～」と、許せるようになってきて、そんな自分を自分で褒めてあげています。
私はこのまま邁進していたら、離婚問題含めいろいろ腹が決まるのでしょうか？
なんとなくそうなるであろう予感はします。
（Ｙさん）
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無価値感。
一般には聴き慣れない言葉ですが、かの罪悪感と双璧をなす重要な感情です。
「私には愛される価値がない」
という感情で、それ故にパートナーシップ、ライフワーク双方に大きな影響を与えます。
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よくブログとかで「統合」という言葉を使うのですが、その意味や実践ってどういうことなのか？を改めてお話してみようと思います。
ちょっと感覚的だし（心理学だからね）、専門的でもありますが、へえ、そうなんだ～とお読みいただけたら幸いです。
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