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事情はあれど向き合うべきものに蓋をして見ないようにすると、その蓋の上でまた新たな物語を描き始め、そこで都合が悪いことがあるとまた蓋をするということが癖になって、いつまでも本質と向き合えなくなるものです。
そしたら問題はどんどん複雑化し、混乱していくものですよね。
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夫の不倫きっかけで、根本さんの本を、購入したり、セミナーに参加したり、10年以上ファンをしております。
自武女の自覚しかない、アラフィフです。
ここ数年は、根本さんのステマをスルーして課金しておりません汗、が、図々しく相談させていただきます。
ネタってことで、ご回答いただけたら嬉しいです。
現在、離婚前提の別居4年目。
別居してから、子供のために一生懸命仕事をして、結果が出て、疲れたなぁと思った頃に、（スペックが）ヘラクレス級の遠距離の彼ができました。
はじめは、これで今までの人生が報われるかも！、人生最高の幸せ！と思っていました。
が、あっと言う間にレスになりました。
ただでさえ、自己肯定感が低いのに、レス→女としてダメ出しされた感覚（夫に不倫された時と同じダメージ）に悩まされ、自分から誘ってもダメで、落ち込んでいました。
元気のない私に追い討ちをかけるかの如く、彼からのダメ出しが増え、朝から彼のスマホに誰かわからないLINEがガンガン届くようになった（夫に不倫された時と同じ状況）頃から、うつになりました。
自分を守るためにも、く距離を取ろうと、半同棲のような会い方から、月に3日ほどに減らし、彼のことを考えなくて済むように、仕事を増やし、忙しくすること5か月。
最近、うつから脱出しました。
うつから脱出した頃に、自己肯定感を上げるため、昔好きだと言ってくれた男友達（既婚者）に連絡。予想通り、褒めてくれて、楽しくて、その後、数回デートに誘われ、エッチをする関係に。
その男友達とセックスができたことで、久しぶりに女が満たされた感覚になれました。
ヘラクレス級の彼に対して、罪悪感で悩むのかと思いきや、『しょうがないよね、誘ってもしてくれないんだし』と言う居直りの気持ちに。
付き合っている人としかエッチはしない、と生きてきた私の貞操観念が、ひっくり返ったのを自覚しました。汗。
出来ることなら、ヘラクレス級の彼とのレスを解消して、何でも話せるような関係になりたい。
でも、今はこのまま2人と付き合う選択でも良いのかも、と思っている自分もいます。
心の奥で、レスになった彼に復讐をしている気もします。
私とヘラクレスの彼との間に何が起こっているのでしょうか？
できることなら、将来は、彼と仲良く過ごしたいのですが、モテる人なので、私じゃ無理かなとも思っています。
先生は起こっている現実が正しいとおっしゃっいますが
だとしたら、私は何をしたいのか、よくわからなくなってきました。
離婚もできていないですし、恋愛もこの状況でいるので、仕事にエネルギーが注げず、中途半端な結果になっていて、気持ちが落ち着きません。
（Ａさん）
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一つの問題は原因が一つというわけでもなく、かつ、その解釈も様々な角度から幾通りも考えられるものです。
頂いた事例を元に、そこから考えられる主な解釈と解決方法を紹介していきますので、ぜひご自身の問題に当てはめてお読みいただけたらと思うのです。
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根本先生、はじめまして。ブログを５年ほど前から熟読し、色々助けてもらっております、４０代女です。
今回、どうしても慢性的に続く問題とやらで根本先生のお力をぜひ貸していただきたのです。
職場での嫌がらせ、攻撃です。
何故か、攻撃的な人からの対象になりやすく、嫌がらせを受けやすいです。
自分の価値を受け取っていないからだ、という根本先生のお言葉を信じ、なんとか自分を鼓舞してきましたが、環境を変えても同じような問題にぶち当たります。
今回のケースで行くと、攻撃的な女性からの仕事上での張り合い、更には相手の仕事のフォローをするよう巧妙に仕向けられたり。
そのフォローは当然のごとく受け取られ、フォローがなければ不機嫌感すら出してきます。こちら側には配慮がないような状況です。
しかも、上司（50代、男）もそこに取り込まれ、細かいミスをその上司経由で指摘してくる始末です。
また、その上司は今朝のミーティングでは私の前職を引き合いに出し、それとなく嫌味を言ってきました。
このことは更に上の上司へ報告しようと思っています。このように戦うことで、また自分が退職することになったらどうしようという迷いもありますが。
家庭環境では、中学の頃に父親が大病を患い、そこから母を何とか助けようとした部分はあったかと思います。高校、大学、就職先と、母親が望むようなところに入りました。
それが今回の問題と関係しているのか分かりませんが、ぜひお力を貸していただきたいのです。
（Ａさん）
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私たちは自分の心に従うよりも、こうすべき、ああすべき、という思考に従おうとする傾向が強いようです。
そうすると自分にとってさほど重要じゃないモノにエネルギーをぶち込もうとして疲弊してしまうんです。
わがままになることってそんな方には非常に重要なあり方なのです。
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昨日は私にしては珍しくビジネスパーソン相手の連続講座をやっておりました。
ほぼ全員が男性で、初回と言うことで５時間かけてやったのは自己紹介。
みんなのことを良く知るためにあれこれとお話を伺わせていただきました。
一応、講座の目標としては「ビジネスをさらに飛躍させるために、心理的側面からアプローチする」というところでして、それぞれがビジネス上の課題を持ち込んで、それを心理学から見て行こうぜ！という雰囲気です。
で、私としても一応、その方向で色々と話を伺ったり、質問に答えたりしているのですが、ライフワーク（自分らしい幸せな生き方）を提唱する私としては「ビジネス」というのは人生の一部という見方をしています。
すなわち、ビジネス（仕事）はもちろん大事だけど、家族、友達、趣味、時間、お金、健康も大事っすよね？ということで、総合的に見ちゃうんですよね。
そうすると「ビジネスを何とか飛躍させたい！」と考えたときに、「そのためにとりあえず大分にガレージ作りましょうか？」とか「家族が一番大事なんだからもっと家族との時間を作るべき」というアドバイスが出てきます。
私としてはそれがふつうなんですけれど、ビジネスの世界にどっぷり浸かってきた方にはそれが新鮮に映るようで、私もとても面白かったです。
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満席になりましたのでキャンセル待ちを受付中です。
溜池山王にありますANAインターコンチネンタルホテルでは以前もこのグループセッションを企画し、抹茶地獄（！？）にハマったことが生々しく記憶に残っているのですが、今回はなんとザ・ステーキハウスでもアフタヌーンティセットを出してくださることが分かり、早速、席をご用意させていただきました。
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今回は全編オンラインでお届けするお弟子さん制度６期。
先日、プレセミナーを開催しまして、みなさまと顔合わせ。
過去最高の人数での運営なのでけっこう大変なことも多そうですが、その分、楽しみも多いです。
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私たちは自分のことをちっぽけに扱いやすいので、自分に影響力があるなんて思えないのですが、いやいや全然そんなことはないんですよ、という話です。
だからこそ、自分自身の心を整えていくことで周りによい影響を与え、また、自分自身も良い状態になるから幸せになれるのよ、という話でもあります。
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初めまして、こんにちは。
根本先生の書籍・ブログをバイブルのように読み、暇さえあればYouTubeを見続けている自立系武闘派女子でございます。
夫あり、子なし、猫ありでございます。
夫から４ヶ月ほど前に「距離を置きたい。別れたい。」と言われ、その衝撃から色々調べまくるうちに根本先生に辿り着きました。
「私は私、夫は夫」「手放しのイメージ」で夫への執着・癒着がかなり弱まり、自分軸になるにつれて、夫を客観的に見られるようになってきました。
そして夫はものすごい罪悪感の塊だと気付きました。自己否定がめちゃくちゃ強いです。
罪悪感本の、夫を癒すイメージワークを数日実践してみたところ、夫が突然「しんどい」と仕事に行けなくなり、病院でうつ病と診断されました。（うつ状態かな、とは別れたいと言われる数か月前から気付いてはいました。）
イメージを始めてすぐに夫に変化があったのですが、これは何か夫に響いたのでしょうか？
この夫の変調はどういった作用なのでしょうか？
押さえつけてた感情が緩み、溢れてきた？
それとも実は私のイメージは癒しではなく、呪いだった？でも、お恨み帳は無事に埋まってます！
不思議に思ったものですから、ネタとして取り上げていただければ小躍りして喜びます。
どうぞよろしくお願い致します。
（Ｍさん）
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Ｍさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
「思考中心の生き方から自分の心に目を向けられるようになるには？～思考的自信は脆いけど内面的な自信は強いぞ！～」
の、感想文です。
ジャンル不明なのでネタ提供を選ばせてもらいました。
今、根本さんのお弟子さんのカウンセリングに通っています。
いろんなことが分かってきたおかげか、根本さんのブログで今まで意味がよくわからなかったことも、ピンとくることが増えました。
今回はこの記事で、思考による経験から来る自信と自己肯定感についてのお話にハッとさせられました。
思考重視で生き延びて来ると、置いてけぼりになってしまった自分との折合いがつかなっていくんだなあ、と。
私も思考で乗り切ってばかりで、全然自分の感情に目を向けてなかったってことなんだな、って実感しています。
カウンセリングを続けながらも、向き合うことがちょっとめんどくさいな、って思っていたので 笑
今日の記事から良い刺激をいただきました。
便秘から解放され、心地よい日々を過ごせるようになりたいです。
いつも素敵ブログをありがとうございます。
（Ｍさん）
