ライフワークを生きるコツはもっとわがままになること～自分の欲求に素直になれますか？～

＊

私たちは自分の心に従うよりも、こうすべき、ああすべき、という思考に従おうとする傾向が強いようです。
そうすると自分にとってさほど重要じゃないモノにエネルギーをぶち込もうとして疲弊してしまうんです。
わがままになることってそんな方には非常に重要なあり方なのです。

＊

昨日は私にしては珍しくビジネスパーソン相手の連続講座をやっておりました。
ほぼ全員が男性で、初回と言うことで５時間かけてやったのは自己紹介。
みんなのことを良く知るためにあれこれとお話を伺わせていただきました。

一応、講座の目標としては「ビジネスをさらに飛躍させるために、心理的側面からアプローチする」というところでして、それぞれがビジネス上の課題を持ち込んで、それを心理学から見て行こうぜ！という雰囲気です。

で、私としても一応、その方向で色々と話を伺ったり、質問に答えたりしているのですが、ライフワーク（自分らしい幸せな生き方）を提唱する私としては「ビジネス」というのは人生の一部という見方をしています。

すなわち、ビジネス（仕事）はもちろん大事だけど、家族、友達、趣味、時間、お金、健康も大事っすよね？ということで、総合的に見ちゃうんですよね。

そうすると「ビジネスを何とか飛躍させたい！」と考えたときに、「そのためにとりあえず大分にガレージ作りましょうか？」とか「家族が一番大事なんだからもっと家族との時間を作るべき」というアドバイスが出てきます。

私としてはそれがふつうなんですけれど、ビジネスの世界にどっぷり浸かってきた方にはそれが新鮮に映るようで、私もとても面白かったです。

＊

ライフワークって人生そのものを「自分らしさ」で彩る意識でして、仕事はもちろん、様々な要素で「それは自分らしいか？」ということを考えていきます。

そして、そうした要素のバランスも「自分らしく」構成する必要があるんです。

私のブログでも以前紹介したかと思いますが私たちはほぼ無意識に自分の人生で優先度というか重要度をランキングしているものです。

１．仕事
２．友達
３．趣味
４．家族
５。恋愛

みたいな感じね。

そうすると「なんであたしは結婚できないんすかね？」という武闘派女子の問いに対して、「人生の重要度で恋愛が５番目でしょう？そりゃあ、上４つがうまく行っているから、問題としては恋愛が１番なんだけど、５番目のものにそんなエネルギー割けないよね？」という話になるわけです。

で、これが仮にバリバリ働いている人であったとしても、

１．家族
２．趣味
３．仕事
４．友達

なんてランキングになっていることがあります。

そんな方が「ビジネスをもっと頑張らねば」「もっと売り上げを伸ばさねば」「さらに仕事にエネルギーをぶち込まなければ」なんて思ったら精神的にはけっこうきつくなります。

だって、３位の仕事にもっとエネルギーをぶち込むために、１位、２位のものを我慢する（減らす）なんて全然幸せじゃないですよね？

経営的に言えば、会社の売上上位２点への投資を控えて、３位の商品に経営資源を投資するようなもので、株主から怒られちゃいますよね。

だから、３位だったら３位なりの関わり方を模索していくのが望ましく、当然ながら１，２位を大事にしなければ幸福度は高まらないわけです。

だから、こういう方が「もっと仕事を頑張らなければ」と思えば思うほど苦しくなるものです。

＊

で、ここで大事なことは「思考に惑わされない」ということでして。

「感情」ではなく「思考」というのがポイントです。

頭で考えれば「一家の大黒柱だし、頑張って稼がなければならない」とか「起業したんだからちゃんと結果を出さなければならない」とか「周りのビジネスマンたちが必死に頑張ってるんだから、自分もそれくらいやらなければならない」と思うんですが、それは“自分にとっては”間違いなんです。

仕事が重要度の１位を占める方であれば自然とそれができちゃいます。
けれど、重要度が３位なのに、１位の人と同じことをやるのは正直無理があるんですよね。

でも、頭は「正しいこと」を考えたり、「どうすべきか？」を議論したり、「周りと比較する」ということをやっちまったりするので、その思考に振り回されてしまい、自分らしさを見失ってしまうのです。

そこで無理して頑張ってやろうとするんですけれど、やっぱりそんなエネルギーが出ないんですよね。

だからどうしたらいいか？と言えば、きれいな言葉を使えば「自分軸を確立しよう」ということになります。

私は私、人は人。

きちんと線引きをします。そして、自分の素直な価値観、重要度を受け入れます。

で、もう少し分かりやすい言葉を使えば「わがままになる」ということです。

すっごくいい人で頑張り屋でそれなりにできちゃう人って多いんです。
いわゆる「器用な人」。

でも、自分ではそうは思わないんですよね。

例えば、３位の優先順位のものであっても器用だからそれなりにできてしまいます。
そして、できてしまうから周りの人たちも期待します。頑張れ！って言います。
だから、自分としてはそんな重要度が高くないのに、そこで期待に応えて頑張っちゃうんですね。
それでまた器用だからそれなりの成果を出します。
けれど、重要度がそんなに高くないですからそないモチベーションがかかりません。

１，２位のものへはもっと自然にモチベーションがかかるのですが、それを否定してしまい、３位のものもそれくらい頑張らなきゃいけないと思っちゃいます。これ、自己否定ね。

そうしてどんどんストレスを抱えてしまうんです。

こういう風に説明されるとよく分かるでしょう？
けれど、実際自分がエネルギーを向けてることの重要度ってどれくらいなのかが分からないので、「頑張ってるのになぜかうまくいかない」「もっと頑張らなきゃいけないのにモチベーションがあがらない」という状態になるわけです。

で、「わがまま」です。

もっと自分の「欲求」に素直になれってことです。

良い人をやってきた人にとっては「それが難しいんだよ！」と声を荒げたくなると思いますが、そういう方こそ「もっとわがままになっていい」と自分に許可を出してあげることをお勧めしたいと思います。

対人関係でわがままになることはすぐには難しいので、自分に対してわがままになることが大事。

やりたくねえ、と思ったらやらない。
やらなきゃいけない、と思ったらやらない。
そんなことでどうすんの？と思考が言って来ても無視する。

これを自分の生活に当てはめるんです。

「新しいシャンプーが欲しい」と思ってドラッグストアに行ったら値段じゃなく、機能でもなく、「わがままに選ぶ」ということをやってみます。

ランチを食べにカフェに入ったらカロリーを気にすることなく「わがままに選ぶ」ということをやってみます。

会社から出たときに「今日はまっすぐ家に帰りたくないなあ」と思ったら、「わがまま」になってどこかに寄って帰ります。