根本裕幸

どの家庭でもそうだと思うが、我が家の朝も常に怒号が飛び交う戦場である。
その原因はまもなく４歳になろうというのに、ちっとも落ち着きがない娘であることは言うまでもない。（一説によれば４歳になるから落ち着きがない、とも言うらしい）

今朝はその娘が朝食後に洗面所に歯磨き並びに顔を洗いに行ったっきり、全然音沙汰がなくなってしまった。

１ＤＡＹワークショップはいつものワークショップよりも早く、朝１０時にスタートします。
もちろん、１０時ぴったりに始まることはなく、すでに来られた方が緊張した面持ちで着席されていたり、すでに常連と思しき面々が旧交を温めていたり、そんな様子を、ちょっとドキドキしながら眺めています。

そして、そろそろかな？と思ったとき、皆さんの前に出て行って、まずは、心をほぐすためのレクチャーを始めます。

その内容は、大方、その場で、決めることにしています。

１ＤＡＹワークってどんなことするの？実際はどんな様子なの？
そんな皆様の不安に答えるべく、実際に参加された方のご意見を紹介させて頂きます。

そのほかの関連記事とあわせまして、こんな雰囲気・・・こんなことやるんだ・・・という実感を掴み取ってください！

・参加した理由、目的
・参加してみた感想
・根本へのメッセージ

など、頂いた文章を、原則そのままで掲載させて頂いております。（一部、個人名やプライバシーに関わる部分のみ編集させていただいています）

１ＤＡＹってこんな雰囲気、こんな感じ、というのを掴んで頂ければ幸いです。

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

とはいえ、虫唾が走るような苦手な人、生理的嫌悪感を感じる人、明らかに自分を敵視するなどして嫌な態度を取る人など、「なぜ？」ということすら考えたくない相手もいるでしょう。

そういう時は、その人と心の中で大喧嘩していることに気付く必要があります。

＜リクエスト＞

こんにちは。
躁鬱を抱える人と、一年付かず離れずの関係が続いています。
性格の大事な部分が共感できるので会ってすぐ大好きになってしまいました。彼も会っているときは同じ気持ちだと思います。

彼は欝になると連絡を絶ちます。１ヶ月音沙汰もなく、私が彼を手放そうとすると、連絡が来て会う状態が続いています。大好きなので、連絡の取れない時は、ふられた気分になり、会えることになると、踊りだしたい位幸せを感じます。

自分でも心のどこかでは、この関係を大変に思っているのか、体を壊す事も多くなりました。この宙ぶらりんの状態でも幸せ気分になれるようになるか、またはきっぱり彼を手放すことが出来たら、と思いますが、なかなか出来ません。良いアドバイスをください。

（Roniさん）

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

さて、前回お話した「癒し」を使う方法ですが、これを進めると相手のことを冷静に見つめることができるようになります。

感情的にならずに、相手のことを考えられる状態ならば、当面の有効な手段としてこちらを先に使ってみてもいいでしょう。

さて、その方法とは「理解」ということ。
相手を理解することで、苦手意識を薄めていく事ができます。

大阪のカウンセリングルームの近くに、珈琲の名店「ヒロコーヒー」の本店がある。先日オープン３０周年を迎えた赤レンガのレトロな“喫茶店”には日時を問わずたくさんの人が訪れている。
この店の周辺の路駐はすべてこの店の客と言え、なぜか高級車が多いのも特長である。

その本店のすぐ近くに、コーヒー豆やらグッズをそろえているギャラリー店がある。
珈琲好きとしては見逃すことができない品揃えであり、ちょくちょく顔を出すうちに、いつしか元気で押しの強い、いかにも大阪のお姉ちゃんというスタッフに顔を覚えられてしまった。

朝のひと時は、母も父も娘も忙しい。