明日から名古屋に出張するのですが、天気予報を見ると雨が続くみたいですね。
誰だ？雨男は？
ま、寒くならないだけ良しとしましょう！（何事にも「いいこと」だけを見る人生）
さて、明日３月４日（木）から、４月の大阪・福岡での面談カウンセリングのご予約を承ります。
ご予約・お問い合わせは予約センター06-6190-5131または06-6190-5613まで。
どうぞ、よろしくお願いします！（最近買ったボタン一つで広がる折り畳み傘を振り回しながら）
毎日使える心理学講座
明日から４月の大阪・福岡での面談カウンセリングのご予約を受け付けます！！
「寂しさを埋めるために・・・」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
あなたは何に夢中になろうとしているでしょうか。
仕事？
買い物？
食事？
恋愛？
お酒？
セックス？
友だち？
寂しさを埋めるためにハードワークする人がいます。
でも、寂しさを感じたくなくて、気付きたくなくて、ハードワークをするので、その目的を違うものと履き違えてしまいます。
明日の大阪ワークショップ。飛び込みもウェルカムです！！
無性に辛いものが食べたくなり、衝動的に帰りは坦々麺を食べてきました。
汗を噴き出しながら麺をすすり、少しひんやりした空気を自転車で切り裂いて帰ります。しかし、我が家へはひたすら坂道を登っていくので、また汗をかいてしまうのです。
さて、天気も回復した明日は「大阪心理学ワークショップ」。
テーマは
13:30-17:30『自己愛と自己承認の心理学～もっと輝いて成功する自分へ～』
18:30-20:30『コミットメントの心理学～今の自分がもう一歩前進～』
の二本立てでお送りします。
すでに多数のご予約を頂いていますが、当日飛び込みもあと少しＯＫです。
興味を持たれた方、縁を感じられた方、何となく気分が向いた方（！？）、ぜひぜひ、お越し下さい！
お役に立てるワークショップをお届けしたいと思います！
「無いことが前提。」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
自己承認という話をよくさせていただきます。
今の自分をありのままに受け入れる、そのままの自分を許す、という意味なのですが、「どういうこと？」となかなか理解しにくい場合があります。
先日、ある講演会に呼んでいただいた時、参加者からある質問を頂きました。
「私の娘が学校で人とうまく付き合えていないようで心配です。私があまりコミュニケーションが得意でなく、その影響なのではないかと不安になります」と。
「お役御免」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
お母さんにとっていい子をしてきた・・・
お父さんを助けようと自分を犠牲にしてきた・・・
彼を困らせないようにいい彼女を演じてきた・・・
嫌われるのが怖くて、いつも都合のいい人をやってきた・・・
そんな「役割」が苦しくなったら、そろそろ自分を自由にしてあげるとき。
もっと自分を許し、そして、解放してあげるために、自分で自分に宣言をしてあげてください。
このお役目はもう終わったと。
お役御免だと。
そして、イメージの力を借りて、そのお役目を返上する儀式を執り行って見ましょう。
親御さんに返してもいいですし、神様や大いなる存在に預けてもいいでしょう。
また、自分自身のハイアーマインド／ハイアーセルフに手渡してもいいですね。
何度も何度も心の中で繰り返し宣言しましょう。
肩の力が抜けて、視界が広がりませんか？
「それはあなたがしたいこと？」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
目標とか、夢とか、今やっていることとか、今あなたがしていることにちょっと注目してみましょう。
そして、自分に聞いてみるんです。
「それ、ほんとうに自分がしたいこと？」
情熱が湧かないな・・・と思ったら、多くの場合、原因はここにあります。
犠牲をしていたり、我慢をしていたり、仕方が無いからと諦めていたり。