人間関係に疲れてしまうのはなぜか？
それは「自分」よりも「相手」を優先してしまう「他人軸」に理由を求められます。
自分の気持ちを横に置き、「うまく行くように」「問題が起こらないように」「相手に嫌われないように」「バカにされないように」「変な奴だと思われないように」「いい印象を残せるように」「いい人だと思われるように」振る舞ってしまいます。
そうすると、一人になったときにどっと疲れてしまったり、自分が嫌になったり、その相手との付き合いが苦痛になったりしてしまいます。
そこで「自分軸」を確立することを私は提案しています。
でも、相手に気を使ったり、いい印象を残せるようにしたりすることが悪いわけではありません。
「自分がそうしたいからする」という「自分軸」で行動するならば、ストレスはさほど残りませんし、仮に残ったとしても、自分自身をねぎらうことで解消していくことができます。
すなわち、
１．自分
２．相手
３．お互いの関係性
という順番で人間関係に取り組むことが大切なのです。
人間関係に疲れてしまう人はこの順番がズレてしまい、
１．相手
２．お互いの関係性
３．自分
のようになってしまっているのです。
そうした自分軸で生きられるにはどうしたらいいのか？をすぐに試して頂ける実習と共にご紹介するのが今回の講座です。
「人に気を使う」「相手の気持ちを考えすぎる」 「嫌われるのが怖い」 「相手がどう思っているのか気になる」「自分の対応が正しかったのかが気になる」 「自分さえ我慢すれば丸く収まる」「相手に振り回されてしまう」 といった、自分の気持ちよりも相手を優先してしまうと人間関係で疲れてしまいます。
そこで『自分軸』を確立することで、より自分らしく振る舞うことができ、人間関係がすーっと楽になります。そんなお話を実習付でさせていただきます。
【詳細】
日時：2018/7/30（月）19:00-20:30
会場：産経学園吉祥寺
料金：受講料 3,100円＋税、施設維持費 100円＋税
申込・詳細はこちらからどうぞ！
＞https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=123343&OS=18
昨年も同時期に開催して大好評頂いた鎌倉でのランチ付コラボセミナー「やりたいことをやって自由に生きる人になる！」。
今年も真夏の鎌倉を舞台に開催することになりましたー！！！
３人はそれぞれ様々なお仕事を自由に、好きにやっている人たち。
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なぜ、感情的で自己主張の強い人が苦手なのか？嫌なのか？
その理由を考えたことがありますか？
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いつも根本先生のブログを楽しく興味深く拝読しております。
ネタの主旨は「感情的で自己主張の強い人との上手な距離の取り方」です。
今の職場は社長と奥様とアルバイト数人という少人数の職場なのですが、副社長である奥様が非常に自己主張が強く、常に「私の話を聞いて！私を1番に優先して！すごいって言って！」みたいな方です(笑)
何となく周りの人からの情報によると、すごく女王様的な態度とは裏腹に、学歴や性格などコンプレックスも強くて…という感じです。
また、感情的なのですぐにカッとなってワーッとまくしたてたり、暴言を吐くなどもあり、女性従業員は1年以上続かないとも聞きました。
私自身は彼女に対しては冷めている部分もあるのですが、話はしっかり聞くので(聞くフリをするので)、何となく気に入られているような感じです。
ただ、彼女の欲求のはけ口になるとどうしても疲れますし、業務が止まってしまうため、何とか上手に距離を保った関係性でいたいと考えております。
自立系武闘派女子が大半のブログ上でこのようなネタはつまらないかもしれません。
しかし、私も自武女であることから、私のように厄介な敵と日々戦っている読者の方も多いのではないかなと思います。
根本先生のアドバイスをいただけますと幸いです。
（Ｍさん）
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＜お知らせ＞
◎開催に関し、多数のご質問を頂いております。
こちらの講座は東京のみでの開催ですが、セミナーの模様を撮影し、秋以降にＤＶＤとして発売させていただく予定です。
もし、興味があるけど参加が難しい、という方はＤＶＤの発売をもう少しお待ちください。ＤＶＤにはテキストも付いております。
※3日間とも満席となりました。ありがとうございます。
かねてより頂いておりました「カウンセラーのスクールはやらないんですか？」というお声。
「そう言われても何をしていいのかが分からない」という個人的事情により、華麗にそうしたたくさんの声をスルーしていたのですが、「分からなければ聞けばいいじゃない！」という簡単な解決方法を見つけたので、いよいよ、カウンセラーの育成という領域に踏み込んでみることにしました。
そこで何が必要なのか？を話し合った結果、「とりあえず、これだけは押さえておきたい心理学の基礎知識があるよね」という結論に至り、まずは、心理学の基礎講座として私が必要だと思う分野を網羅した講座を開催することとしました。
ここでお伝えする講座は私がかつて学び、伝え、そして、今もカウンセラーとしてのベースとなっているもので、より実用的・実践的な内容になる予定です。
そのためアカデミックな内容を求められる方にとっては少し違うと感じられるかもしれませんので、その点はご了承ください。
この講座はカウンセラーを目指す方やカウンセラーとしてすでに活動されている方はもちろんですが、人間関係を理解したい方や心の仕組みに興味のある方、さらには職場や家庭で心理学的知識を利用したい方にも喜んでいただけるものです。
さらに、この講座はオープン講座のため、これを受講したからと言ってスクール（名称未定）への入学が義務付けられるものでもありません。
また、動画撮影後、ＤＶＤ化する予定ですので、遠方にお住まいの方や多忙な方、もしくは日程が合わない方はＤＶＤの発売を首を長くして待って頂ければ幸いです。
※この講座に参加された方は後日発売のＤＶＤを割引価格にてお求めいただけます。
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本日より、８月セッションの受付を行っております。
一時、このような表示が出ておりましたが、今は無事お申込みができるようです。
まだ時間によっては席がありますので、どうぞお待ちしております。
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お互いのセックス観が違うということがお互いに理解できていて、それを埋めるべく取り組む意欲があるのか？実際それをどのようにして埋めるのか？というコミュニケーションがまずは王道かもしれません。
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初めまして
根本先生のブログをいつも見ています。書籍も何冊か買わせていただきました！
先生のブログや書籍を見ながら自分なりに頑張って色々改善していたのですが、唯一どうにもならない壁が立ちはだかったので、連絡をしました。
ネタとして扱っていただければ幸いです。
さっそく本題ですが、私は付き合った人とすぐにセックスレスになってしまいます。
大体、相手から猛アタックされて付き合うようになって束縛が激しい男性が多いです。
自分で言うのもなんですが、見た目に気を使っていますし、恋愛相手がいなかったことはありません。
そしてあるパターンに気づいたのですが、私が好きになって追いかけた場合、セックスだけの関係になってしまって、付き合えません。
男性に交際を申し込まれて付き合った場合、とても大切にされるのですが、セックスが段々となくなってきてしまいます。
付き合った男性に共通することは、仕事に対してマジメ、付き合ってない女性、キャバクラ、風俗などに興味がない、束縛が激しい、ちょっと変わっている、自慰行為をあまりしないと言っているところです。
ただ単に性欲がない人と付き合ってしまっただけのような気もするのですけど、性欲がある人と付き合えばいいという問題にも思えないです。
別に考えられることは、私はどちらかというとのんびりしていて、癒し系と言われます。
料理や家事が得意なので、彼氏に頼まれて、料理を振舞ったり、彼氏の家を掃除することもあります。
尽くすのが好きなので、頼まれたらマッサージしてあげたり、セックスも奉仕するタイプです。
そういう感じなので、都合の良い女とかお母さんみたいな風に思われてしまうのかな？と思ってます。
手を繋いだり、ボディタッチやキスはよくします。
私はセクシーな下着やパジャマを着たり、メイクは寝る直前まで落とさなかったり、裸を見せないようにしています。
それでも、特に反応が変わらないどころか、早く化粧落としなーそんな格好で寒くないの？って言われてどうしていいか分かりません。
セックスがしたいって気持ちも伝えました。
でも、改善されないです。
明るく考えるようにしてますが、悲しくて泣いてしまうこともあります。
恥ずかしいですし、私がセックスのこと考えすぎなのかな？とも思います。
よかったら、どうすればいいか教えて下さい。
（Ｎさん）
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気持ちや行動を「思考」で制御したり、分析したりするとモヤモヤしてよく分からなくなるものです。
シンプルに、感じるままに、そして、自分の価値を認めること、が今日のテーマです。
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根本さんへ
こんにちは。
いつも悩んだらメルマガを読んで勉強させてもらっています。３０歳こじらせ女子です。
日々問題だらけだなぁ。と、もやもやうにうにしている反面、これは自分が望んでいるし、苦しいのが当たり前だと思い込んでいる節があるから自分から飛び込んで行ってるんだよなぁ、、、とも思っています。
その原因は、子どもの頃の家族との関係性や大人になってからの恋愛にある事もわかっています。
５年恋人は居ないし、（その間は２番目の女や不倫、セフレ）この間出来た彼とも上手く行かず５ヶ月で終了。
失恋した時寂しくて、とても仲良くしていて相談に乗ってもらってた男友達に甘えまくり、体の関係に。
でも、その男友達はその最中も迷いがあったようで、「しても何もうまれない」とか（ひどい笑）「俺も男の子だからさー」とか言って結局、「最後までするのは恥ずかしい」、「イッたら終わっちゃう」と言って最後までしませんでした。
わたしはその人だから関係を持ったけど、多分それは伝わっていないし、可愛いなー素敵だなー楽だなぁと思う部分もあるので、好きになってもらえるなら付き合いたいなーって秘かに思っています。
でも、大事な友達とも思っていたから、大事な人を大事にするって難しくて友情ってすぐ壊れるなぁとも思いました。
セックスしたい。という気持ちに正直にはなれたけど、その人はどんどん冷たくなっていくし、なんだかもやもやが残ります。
だから結局わたしに魅力が無いからかぁ、
少し感じた違和感や彼の迷いは友達としてお互いが大事に思っていた証拠なのか？、
いやでも結局セックスしても好きにもならないって言われてるだけか。、
でもでもセックスしたいと思わせることの出来たわたしって女としての魅力があるってこと？、
え、たまたま目の前にいたから？、、、などなど
堂々巡りです。（泣笑）
根本さん、どういう角度から何を受け取り認めて手放せば良いですか？
そして彼はロックマンですか？わたしは武闘派女子です、、か？
幸せになって良いとわかっていても、まだこわいのかなぁ。
ふわふわもやもやなわたしに、どうぞご教授ください。
頼りにしています。
（Ｙさん）
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