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【吉田れん】マインドフルネス×心理学という新しい境地。

弟子の吉田れんと言えば「ヨガ」とか「インド哲学」とか「修行僧」とか「うだうだ言ってる奴」というイメージがあるかと思いますが(え?ない?笑)、ヨガ、カウンセリング/セミナーを通じて彼女が訴えていきたいことは「今、ここ」を生きるマインドフルネスの概念です。

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(ご感想)先生からの有難いお言葉を読み、そう言えば私ってもう大人になってたなと思ったら、ふと肩の力が抜けました。

Yさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

「成熟した魅力を持つ「大人女子」へと成長する方法。」で取り上げていただいたYです。
この度は採用していただきありがとうございました!

先生からの有難いお言葉を読み、そう言えば私ってもう大人になってたなと思ったら、ふと肩の力が抜けました。
私はいつの間にか「まだまだ子ども」という呪いにしがみついていたのかもしれません。
そしておかんに認められなければ大人になれないと無意識のうちに思っていたようです。
根本先生すごい。

先生にいただいたアドバイス通りに、まず大人っぽいお姉様の所作を真似てみたり、
自分を整えつつ与えてみることを意識してみたりしました。
一進一退を繰り返していますが、ご相談した時よりも視野が広くなった気がします。
セクシャリティ問題にも取りかかろうと思ったのですが、
なんとなく引っかかりがあり、おかん問題と同じくどうやら根深そうです…(苦笑)

困ったら根本本を開きつつ、一歩ずつ歩いていこうと思います。
またネタができたら送りますね(はーと)
この度は本当にありがとうございました!
(Yさん)

平等に接しているのに好意をもたれたり、嫉妬されたりする心理~セクシャリティが豊かであることをもっと受け入れるべし~

平等に人を扱うのって理想なんだけど、現実的には無理な話で、そうしようと思えば思うほどストレスしかかからない上に、誤解を与えてウザいことが起こります。
理想主義や完璧主義を捨てて自分の気分の良さを優先して行動することで一気に楽に生きられるようになります。

根本先生、お世話になっております。
他人軸の影響から燃え尽きて体調を崩して休んでいましたが、お陰様で褒められ下手ではありながら自分の長所を認めてみたり、完璧主義で理想主義ではありながら短所を許せるようになったりと、ずいぶん生きやすくなりましたアラフォー自武女です!

しかしながら、ふと『どどどどどうすればいいんだ……!?』という思いが蓄積されている事に気付いたので、お聞きしたいです。

長らく接客業をしていたのですが(アパレル、飲食店など)、わたしにとってのただの『行為』が『厚意』や『好意』に受け止められてしまうのは何故だろうか???という事です。

お客様によく思って頂けたり、気さくに話し掛けて頂けたり、わたしが出勤しているか確認して下さる方がいらした報告を受けたりするような『厚意』ならまだしも、どなたにも平等なはずの『行為』を『好意』に取られてしまった事から、お客様にストーカーされた事があります。
お客様という事で無下にも出来ず、その態度がよりエスカレートさせてしまったのか、たくさんの嫌がらせを受け、警察へ行ったり仕事を辞めざるをえなくなった経験があります。
お客様によく思って頂ける事から、同性の先輩や上司からの妬み嫉み嫌がらせもありました。
かといって、ホスピタリティーの手を緩めるというのは仕事をさせて頂いている以上、サボっているようで気が引けてしまいます。

仕事以外の人間関係でも、ただの『行為』を過剰なほど優しいと思われてしまう事が多い気がしています。
『厚意』でも『好意』でもないのに、そんな事で優しいと言われたり、やたらと頼られて聞いて!聞いて!と愚痴やネガティブが集まって来たり、いちいち惚れた腫れたとなる事に、ちょっと疲れ果ててしまいましたーw

やはり、魅力や才能として受け取れ切れていない事が原因でしょうか……?
それとも短所として向き合う事が足りてないのでしょうか……?
そもそも長所でも短所でもどっちでもよくって、まだまだわたし自身を認めてあげられてないのでしょうか?
(Aさん)

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(ご感想)今までの自分を否定しなくても、今までのすべてがあったから今ここに立っているのかもしれないな、と、スッとそんな想いがわいてきました。

Sさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!
オンラインスクールのご登録はこちら。
「根本裕幸のメルマガ&動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」

こんにちは!
いつもブログやオンラインスクール、読ませていただいていますSです。

今回のオンラインスクール「今まで夢を持ったことがない自分がどうしたら自分がほんとうにしたいことを見つけられるでしょうか?」の内容から感じるものがとても多く、感想を送らせていただきます☆

いつもいつも学ぶことの多い内容で楽しく読ませていただいていますが、今回は特に何度か読む中で様々な感じかたの違いや変化を感じ、つい感想を送りたくなりました。

最初に読んだ時は、ぐっと自分ののことのように感じられひきこまれるような感じがしました。そして、『「否定」からは「否定」しか生まれない』という一文と、『動き出しにくい場所にいる現状を受け入れる』という内容が心に響き、自分にあてはめて、今の自分の座標を意識して、焦っていた自分を、私だしいろいろあったししゃーないなーと深く意識するきっかけになりました。

2回目は動画で聞きました。その時は最初よりももっと客観的に聞ける感覚がありました。文章で読むのと動画で聞くのとここまで感じかたが違うものかと感じました。

そして3回目、また文章で読みたくなり、読みました。根本さんの他の動画を見た後でした。
今度は文章が全体として何を言わんとしているのかが入ってきて、『現状否定の法則』という内容が、あるある〜!めっちゃある〜!と共感しながら読んだ感じでした。 続きを読む

(お知らせ)5/22,23 ザ・リトリートセミナー in 神楽坂。開催します!

昨年10月に神楽坂にて復活しました「ザ・リトリートセミナー」。
2日間、自分自身と向き合い、自らを解放していきます。

私は何者なのか?
私の才能は何なのか?
私はなぜここにいるのか?
私は何がしたいのか?
私はどう生きたいのか?
私にとって幸せとは何か?

そんなある種、重たいテーマをゆるやかな空気の中でじっくりと向き合っていきます。

半年に1回くらいは開催したいなあ、と思っていましたが、前回より7か月後になってしまいました。

私、根本の中心に位置する特別なセミナーです。

5/22,23の2日間。神楽坂のセミナールームにて開催します。

オンラインでの配信はなく、会場のみでの開催です。

募集開始は3月下旬~4月上旬を予定しております。

定員は15名。料金は88,000円。前回と同じに設定させていただこうと思います。

「人生を変える特別な2日間へ、ようこそ」というキャッチフレーズをいつも使っています。
そして、その通りの報告もいただいております。

興味を持ってくださった皆様はぜひこの2日間の予定を開けといてくださいませ。

詳細はまた追ってお知らせいたします。

ちなみに前回のご案内はこちらです。イメージは掴んでいただけるかな?
https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/36621

彼から音信不通になる理由を9つほど考えてみた。そして、いつも音信不通になっちゃう心理についても少し触れてみた。

連絡が突然途切れて音信不通になり、そのまま関係が終わっちゃう・・・というのは辛い上に、自分の存在を拒絶されたように感じてめちゃくちゃ傷つくんですが、今日は珍しく「音信不通にする側の心理」について考えてみました。
けど、最後にはやっぱり「自分」と向き合うことが必要になってくるんですけどね。

こんにちわ。23歳の社会人です。
はじめて好きになった人に急に音信不通にされてからずっと同じことが続いてます。その時は純粋だったのでちょっとキスしたり泊まったりと、付き合ってもなかったですが、すごく衝撃でした。
その衝撃でそのまま風俗落ちして、いまは立派に風俗嬢してます。

それからしばらく1人でしたが、いいひとができても必ずブロックされてます。我慢が爆発して暴言吐きまくってブロックされたり、笑顔でばいばいした次の日にブロックされてたり、、。

いつも怖くて気が気でなくてずっとしんどいです。
すごくこまめにLINEをブロックされていないか確認する癖がついてしまいました、、。

最近はずっとそうなので、拒絶されるゴールに向かって自分が走っているようで、よくわかりません。
同じ人と半年以上一緒にいれたこともありません。
いつも付き合えず、音信不通になっての繰り返しです。

音信不通のネタはたくさんあると思いますが、自分が何したいのかよくわからなくて、、ぜひアドバイス?いただけたらうれしいです、、。
(Kさん)

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タイプによって「自信」の付け方が変わるもの~目に見える結果が自信になる人と気分の良さが自信につながる人がいる~

「自信=経験×自己承認」という式をよく提案しているのですが、今回はこの「経験」について着目してみたいと思います。
どうやら思考的なタイプは「目に見える結果」が経験になるのですが、感情/感覚的な人は「気分の良さ」が経験になるみたいです。

ふと思いついたことをtwitterでつぶやくようにしてるんですが、時にそれを元にブログネタに転用しております。(よかったらフォローしてくださいませ~♪)

さて、皆さんは思考派でしょうか?それとも感情的?あるいは感覚派?

どう見分けるかっていうと、ふだんの自分の言葉をチェックしてみるといいです。
思考派は情報を伝えたり、分析したり、論理的に物事をとらえたりするのが好きです。
感情派は「面白かった」「ムカつく」「いやんなっちゃう」「寂しいー」などの感情表現をよくしてますし、表情やボディランゲージも大きかったりします。
感覚派は「~な感じがする」とか「なんとなく~思う」という表現が多く、感覚的にものごとを捉えるのが得意です。
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