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４人の講師による講座紹介、Youtubeにアップしましたっ！

毎回大好評をいただいております「心理学講座」の「シリーズモノ」。
この１１・１２月シリーズは４名のカウンセラーによる「年末大掃除スペシャル」的なことをお送りしようという企画です。ええ、年末に向けての安直なテーマです。笑

とはいえ、心の大掃除をテーマに、手放し、許し、卒業などの文字が踊る「心の断捨離」の会。

今年の汚れは今年の内に！！というわけで、月に２回、自分の心と向き合い、整理する時間を作ってみませんか？

さて、今回のシリーズから田村洋子が新加入。顔なじみなメンツと共にみなさんと年末に向けての心の整理をしていければと思う次第です。

どの講座も東京・神楽坂のセミナールームにお越しいただいてもいいですし、オンラインでご自宅等で受講していただいても大丈夫です。
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あちこちでライフワーク、ライフワークという言葉を発しておりますが、それにふさわしいセミナーをしばらくやっていないことに気づいた私です。
もちろん、本や動画はありますけれど。

＊「つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法」（あさ出版）

＊セミナー動画：ライフワークをデザインするワークショップ～こんなご時世だからこそ、「自分らしい生き方」改めて見つめ直してみませんか？

そこで、「やっぱり生（ライブ）が好き（はあと）」というみなさまにお届けするのが今回のグループワークです。
生の方がリアリティがあるし、質問もできるからいいよね！とお思いのみなさんはぜひつんのめって下記をお読みいただけたらと思います。

今回は「私のライフワークは何ぞや？どういう生き方が向いてるんだ？」ということを主要なテーマとしています。
その趣旨に賛同してくださる方向けにセミナーを構成していきます。
従いまして、「ライフワークは見つかっていてそれを実現していっている最中なんだけど、ちょっと行き詰まり感があるんです。」という方は個別論なので個人セッションを使っていただきたいですし、「そもそもやりたいことが見つからない！この事前課題もうまくできない！」という方は一度下の動画で学んでいただいた方が適切かと思うんです。

＊セミナー動画：やりたいことが分からない！を解決するための質問攻めワークショップ。

ということで、自分軸も確立できつつあるし、自己肯定感もあがってきて、「そろそろ本格的にライフワークを見つけて我が道を進みたいぞ！」という皆様を対象としたグループワークとなります。
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満席になりましてのでキャンセル待ち受付中です。

今回は「女性性の使い方、セクシャリティの解放の仕方」について語り合いましょう！とテーマを設定させていただきました。

５名定員でみなさんの「今」と「これから」を考えていきたいと思います。

さて、私のブログ、セミナー等でよく登場する女性性、セクシャリティという言葉。

自立した生き方はどちらかというと男性性が優位になってしまい、女性性が抑圧されてしまうモノ。
それが原因で恋愛がうまくいかなかったり、夫婦関係に亀裂が走ったり、頑張りすぎて燃え尽きていたり、何がしたいのか分からなくなったり、思考的になりすぎて自分の気持ちが分からなくなったり、自分や周りの人に厳しくしすぎて窮屈になっていたり、閉塞感に囚われて自由を感じられなかったり、、、、まあ、ほんと私のブログで紹介しているあらゆる問題に通じてしまうのです。

自立を手放して相互依存に行くためにも、
ほんとうの自分を知って自分らしい生き方をするのも、
自由に好きなことをしてイキイキとして生きるのも、
この女性性がカギとなりますし、そのベースにあるセクシャルエネルギーを解放することがカギになるんです。

今回はグループセッション形式で、それぞれの今の問題をお聞きつつ、どうしたらもっと自分らしく生きられるのか？を具体的に提案していく会にしたいと思います。
大量の宿題が出されたり、ちょっとハードルが高く感じるテーマを出されたりするかもしれませんけど、そこはご愛敬です。笑

自分らしい日々を生きるための一つの手段としてぜひ活用していただければ幸いです。
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先日、クライアントさんから「自己嫌悪克服トレーニングに興味があるんですけど、かなりヤバい内容ですか？いっぱい泣きますか？」という率直な質問をいただきました。
「気合を入れて参加せよ」という文字があったので、それを気にされているようです。

※ちなみに彼女は筋金入りの武闘派女子です。

「たぶん、すごく向いてると思うよ」とできるだけ爽やかにお伝えし、彼女も「前向きに検討してみます。たぶんオンラインになると思いますけど。しかも大阪の日に」なんておっしゃっていたので、「東京に住んでるんやったら会場に突撃せよ！」と言いかけましたが、プライベートを尊重することにいたしました。

とりあえず、みなさま、この日のためにノートを用意してくださいませ。
使い古しのもので結構です。

そこにいろいろと書き込んでいきます。
パソコンやタブレットなどでも構いませんが、「筆圧」を実感できるノートの方がきっと効果が高いと思います。この点は御恨み帳と同じ。

さて、私たちって知らないうちに自分を責めたり、自分をいじめていたり、自分を傷つけていたり、自分を罵倒したりしているんです。
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会場参加は満席となりました。オンラインはまだまだまだまだ余裕です！（9/18）

ワンデーセミナーは個人的に「ワンデー・リトリートセミナー」だと思っていて、1日だけだけど、非日常のなかで自分を見つめ直し、自分と向き合い、そして、これからの毎日をどう生きていくのかを考え、決めることをしていきます。

なかなか自分を客観的に見つめたり、自分の感情とじっくり向き合ったり、これからの人生を考えたりすることってやりたいと思うし、必要だと思うけどなかなか機会が作りにくいものではないでしょうか。

そして、その人生を考えさせてくれる現象が「問題」というものです。

特に今回は何度も繰り返しやってきたり、いつもここで躓いたり、もうクリアしたと思ってたのに再び現れたり、なぜかうまく行かない原因になっていたりする「慢性的な問題を癒す」を主題にしています。

例えば、「婚活をずっとがんばってるのになかなか良い出会いがない！ヘラクレスオオカブトくんなんて絶滅したんじゃねーか？」という問題。

自分なりにあれこれやってきたけどなかなか進展がない場合、自分でも気付かない慢性的な問題が隠れていることがあります。

例えば、親との癒着がまだ残っていてパートナーが入る隙間がない、とか、思春期以降、男性不信が根強く残っていてなかなか心を開けない、とか、距離が縮まるのが怖くて無意識に逃げちゃう野良猫パターン、とかがそれに当たります。

また、「ライフワークを生きたいのだけど、なかなか見つからないし、見つかってもすぐに１歩が踏み出せない」という問題。

その裏には、レールを外れて自分の人生を生きるのが怖い、とか、根強いお金の問題があって勇気がでない、とか、自分のことを信じきれずに前に進めない、とかがあるのかもしれません。
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会場参加は満席となりました。オンラインはまだまだまだまだ余裕です！（9/18）

このセミナーの紹介はこちらのブログにもあります。
＞9/25の１DAYセミナーは「１DAYリトリートセミナー」。非日常の中で慢性的な問題と向き合って乗り越えるチャンス。

１ＤＡＹ版リトリートセミナーとも言える「１ＤＡＹセミナー」。久々の開講です。
カウンセラーとしての私の軸である「グループセラピー」を、今回は私のお弟子さん制度の講師であるヤタくんと共にお届けします。

今回は「慢性的な問題」を「愛で癒す」という大層なテーマを掲げてみました。
慢性的な問題っていうと、なんか重たそうですけれど、確かに重たいものもありますけれど、「いつも○○になっちゃう」というやつだと思っていただければ「ああ、そういうことかー。分かるかも」と思っていただけるのではないでしょうか？

いつもうまく行きそうなところでダメになる。
いつも好きな人といい感じになると他の女が出てくる。
いつも親密感の怖れが出て逃げ出してしまう。
いつも野良猫男子ばっかり好きになる。
いつも出会う男は既婚者ばかり。
いつも同じところでミスをする。
いつも自分に自信がなくて肝心なところで引いちゃう。
いつも成功しそうになると怖くなって逃げてしまう。
気が付けばいつも自分を責めてしまっている。
いつも頭の中が忙しい。
いつも人の目を気にして自分を出せなくなっちゃう。
いつもお金の問題があって、そのことでパートナーと喧嘩しちゃう。
いつも遠慮して、自分の思いを引っ込めちゃう。
寂しいから人とつながりたいけどいつも一人になっちゃう。
もう次の恋に進みたいのだけど肝心なところでいつも元カレが現れる。
自分は幸せになっていい！と思いたいのだけど、いつも罪悪感に邪魔される。
頑張っているつもりだけど、いつも大事なところで疲れて動けなくなってしまう。
・・・。
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