これ、めちゃくちゃお勧めな儀式なんですよねー。
ちなみに私は薪割りでも筋トレでも同様の効果があると思っているのですが、やはり「皿」はタブーを破る背徳感もあるので、より刺激的なんだろうな、と本文を読みながら思ったものです。
“私の怒りは、地球をカチ割るほど激しい説”
みなさんの中にもそのような思いを抱いていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
実はそう思ってしまうのは、それくらいの怒りを我慢してる、ストレスが溜まってる、犠牲をしまくっている、いい子をしちゃってる、というサインなのかもしれません。
だとしたら、実際にその怒りを「安全に」出してしまえばめちゃくちゃ心が軽くなるんですよね。
ということで、実際に新宿にあるタブー破りにチャレンジさせてくれるお店にふせけいこが突撃したということでそのリポートをお読みくださいませ。
来年２月には実際にその店でイベントをするらしいですよ！
＞＞＞「私の怒りは、地球をカチ割るほど激しいんだろうか」「ブチ切れちゃったら、ひとりぼっちになるんだろうか」──いい子の仮面を外して、皿壊しの実験をしてみた話。
9月23日、10月30日、11月26日、12月4日、2023年1月8日、2月8日、2月23日、5月20日、6月6日、10月3日、11月30日、12月6日、21日、2024年1月10日、3月14日、5月16日、6月16日、20日、8月4日、2025年4月6日、7月10日、8月11日、12月10日開催の「ライフワーク・グループコンサル」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
お金もないし、無職だし笑で、参加するか否か、、、30分ほど？←悩んでの決断でしたが、このタイミングで参加できて本当に本当に良かったです（゜´ω｀）。
多分もう普通の人になろうとするのも限界で、こっちに行くしかないのはなんとなく分かってる、、でも怖いし合ってるかわからない、、、という葛藤の中で過ごしていましたが、グルコンでは問答無用でホイ。と背中を押されたようでした笑
先生のブログで、女性性の強い、直感が鋭いひとたちの記事を読みながら、こんな才能のある人がいるんだ〜〜、、羨ましいなぁ（´－｀）．。ｏＯ
なんて思っていた時期もありましたが
自分もそっち側の人間なのね！と、ちょっとした喜びとともに確信をもつことができました（＾－＾）ｖ 続きを読む
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別れたと言っても１００％嫌いになったわけではなく、数％くらいは情が残っているとすれば、その部分が「かわいそう」という気持ちを生み出しているのかもしれません。
でも、助けたい症候群があるならば、そこには「助けたいのに助けられなかった」という無力感や罪悪感があり、それがまた彼に情けをかける理由になっているのかもしれません、。
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元彼に父親を投影していたんだろうな、と気付きまして、次の男を捕まえるためにはここへのアプローチが大事だろう…！と…！
元彼は【浮気・モラハラ・嘘つき・野良猫】野郎で、8年近くの大格闘の末に別れました。
別れたときはもう明らかに浮気相手に乗り換えたいんだろうなという感じで、でもそこはモラハラ野良猫野郎、自分が悪者になりたくないから【お互いに不満があって合意の上】みたいなことを言い出し…
それ以上揉めても無駄なので、別れ際は穏便に済ませた方だと思います。
そんな元彼なので、別れた経緯をいろんな共通の友達に話しまくりました。
（昔だったらこんな風に人に話して助けてもらう、ってできなかったので、かなり進歩してます、私）
それもあって友人からひっそりと距離を置かれたり…といった感じで、それに対してなんとなく「かわいそうだな」という気持ちになってしまいます。身から出た錆なだけなのに。
そして今日の本題ですが、
この【自業自得なのにかわいそうに感じてしまう】という感覚が、昔父親に対して抱いていたものと同じだ、と。
父も仕事人間で早朝から深夜まで仕事で家におらず、母親は毎日父親の悪口ばかり、誕生日やクリスマスなどに早く帰ると約束しても自分で言った時間に帰って来ず、など…
家庭を顧みない行動が原因で、いつしか家族はみな父に期待せず、母親と一緒に父の文句を言う…というご家庭に。
※家族構成は父・母・私・妹の4人家族です。
私ももちろん父の文句を言い、期待しなくなり、いても家でテレビ見てるだけなんだし仕事で出かけてた方がいいよ、みたいな感じでした。
でも、家族全員に邪険に扱われる父をかわいそうだとも思いました。自業自得なのに。
ちなみに私は元彼以外も助けが必要そうな男をコレクションしてきた、助けたい症候群持ちです。
今現在は家族みな大人になったので、仲がいい方だと思います。
なので余計に、昔の父や母に対して感じていたことを元彼に投影しているとき、どんな風にアプローチしたらいいのかわからず…
ぜひアドバイスをお願いします！
（Ｍさん）
宝島社発行のムック本「緊張しない本 」(TJMOOK)に取材をしていただきました。
「ひとりで抱え込まないコツ」というテーマにてお話させていただいてます。
気になった方はぽちっとしていただければ！本屋さんで立ち読みしていただければ！（そのあとレジに速やかに持って行っていただければ！）幸いですっ！！
毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
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夫に対する不満をよくよく見てみれば、自分が自分に禁止していたり、あきらめていたり、義務だと思っていたり、自己嫌悪していたりしている部分だということに気づきます。
大人にならなきゃ！と内心思っているから、夫の子どもっぽいところが許せないのです。
でも、もうひとつそこにメッセージがあるとしたら「ほんとは自分も子どもっぽくなりたい」なのかもしれないのです。
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夫は人から褒められると表面上は何とも思ってない風を装いつつ、その話を続けようとします。相手が気を遣って聞いてあげていることに気が付いていません。
そして義妹(夫の3歳下の妹)が絡むとやたらマウントをとります。話題の映画を自分が先に見たとか、うちの子どもの方が朝起きるのが早いとか、しょうもない理由です。
夫のドヤァ！を見た後は、夜にお誘いを受けると「なんかヤダ」になってしまいます。
ただでさえ私に性的トラウマがあり夫の望む頻度でできず罪悪感があるのに、夫自ら白けさせないでほしいです。
夫に軽い感じで「恥ずかしいからやめなよ(笑)」と言えれば良いんですが、キツい言い方をしてしまいそうですし、私が不満を言うと体調不良アピールをされてイライラするので、何も言えずにモヤモヤしています。
夫は男の子が異世界で無双する系のアニメが大好きなのもあり、子どもみたいな万能感、自己顕示欲、根本的な部分での自信のなさを持っているように感じます。
それぞれの家族構成を述べますと、私は弟が2人いる長女です。上の弟はやんちゃで、下の弟はぼーっとしていました。父は高収入ですが仕事が忙しく、母は情緒不安定でした。
夫は姉と妹がいる中間子で、姉はしっかり者、妹は甘え上手です。放任主義の家庭でやりたくないことを強制されたことはなかったようですが、経済的に厳しく、したいことや欲しいものを我慢せざるを得ない場合が多かったようです。
夫にもう少し余裕を持ってほしいなと思うんですが、私にできることはありますでしょうか？
（Ｍさん）
電子書籍も含めたらもしかしたら一番売れてる本かもしれない、「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本（Gakken）。
コツコツ版を重ねまして７刷となりました。
累計16,500部だそうです！（これは紙の本の発行部数）
