＜リクエスト＞
彼と数ヶ月に一度大喧嘩します。言いたいことを我慢しているつもりはないですが、ためこんで一気に言ってしまいます。全部彼に言いいおわってから、自己嫌悪しています。こんな自分はきらいです。どうしたらこのお決まりの喧嘩を辞められますか？
（もち子さん）
[56]彼と定期的に大喧嘩してしまうんです！どうしたら辞められますか？
[55]元彼を手放した！でも、その後にこんな気分になっちゃって・・・。
＜リクエスト＞
以前付き合ってた彼に未練たらたらで一年以上、鬱々と過ごしました。
彼の幸せを祈れるようになり、やっと手放せた？ような気がしていますが虚無感があり、この先自分がどうなりたいかよくわかりません。
こんな時はどうしたらよいのでしょう。
幸せになりたいとは思うのですが…。
（アッサンブレさん）
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集～
１ＤＡＹワークショップに参加された皆さまからの感想、メッセージをご紹介します。
どんな内容なのか？というのは、実際に参加された方の生の言葉がやはり一番分かりやすいと思うんですね。
皆さん、その思いを上手に描かれていますので、とても参考になります。
感想を下さった皆さん、本当にありがとうございました！
「相手に本心を伝えられないとき」
何か強がってしまっているのでしょうか？
もしそうだとしたら、なぜ？と考えてみてください。
どんな感情が、そうさせているのか？と。
あなたの本心を伝えるということは、あなた自身を相手に与えるということ。
自分自身を委ねるのってすごく怖いですよね。
だから、大人になればなるほど、本心を隠し、建前で過ごすことが多くなります。
福岡出張中の日々の出来事。カウンセリングとワークショップと酒の日々・・・。
福岡へ来て３日目。そして、激動の３日間を過ごしています。
朝９時過ぎに福岡に着いてから、けっきょく＜案１＞を採用し、スーパー銭湯へ。塩味のする温泉に思ってた以上に癒されて、心身ともに元気になってカウンセリングに突入。
その後、天神で心理学ワークショップ。
幼稚園の運動会に行ってきて、いいものを見せて頂きました！ノロケ話ばかりじゃないよ！（笑）
ちょうど運動会シーズンもたけなわで（むしろ、後半ですね）、うちの娘の通う幼稚園でも先日、運動会がありました。
周りから「めっちゃ感動するで～」「泣いてまうかもしれへんで～」と噂を聞いていたのですが、やはり・・・ほんと感動しますね。
何もできないと思っていた、うちの子が走ったり、踊ったりするわけですから。
しかも、ほかの同級生達と一緒に。
一人で好き勝手に走り回ってるのは、もういらん！ちゅうくらい目にしてますが、秩序ある動きをするなんて奇跡的です！