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オンラインスクール:10月のテーマ:自己肯定感アップデート対談 01

毎週月曜日(月4回)お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ&動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。

根本の心理学講座(しかもちょっと高度な)を月額3,300円で視聴できるってめちゃくちゃお得だと思いません?

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(ご感想)すると夫にイライラすることがなくなりました。不思議!

Yさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生
ネタを(娘を産んだら母が子ども返り?~母になっても習慣化した「母の母役」はなくならない~)取り扱っていただきありがとうございました!

けっこう両親に向き合ってきたのに、まだまだやることがあるんだ〜とガッカリしました(笑)
結局両親の離婚話はなくなり、その後も変わらず何かと来る母からのLINEですが、ウザくて返信しなくなりました。そしたらソワソワするのは私のほう(私冷たいかなぁと思ってしまう)…根本先生の指摘にギクリです。
また出産してからもうすぐ1年なのですが、母にサポートを得るあまり夫を蔑ろにしていたことにも気付きました。だんだん夫の役割を母にさせてしまっていたような…
ひいいい!ゆ、癒着?!ラスボスおかんめちゃくちゃ恐ろしい、、、この歴史的猛暑のなか背筋が凍るブログをありがとうございました。
気付いたことで少し心が軽くなりました。すると夫にイライラすることがなくなりました。不思議!
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(ご感想)もはや、受け入れたくないと抵抗するより、受け入れて、上手くいくと信じた方が楽だし、本当に上手くいきそうだなと思っいました!!

Yさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!
元ネタはこちらです。
「いくら待つ女とはいえ、やっぱり出会いを広げるには、習い事とか婚活アプリとか、何かやった方が良いですよね?」

根本先生様!

「いくら待つ女とはいえ…」でネタとして取り上げて下さって、どうもありがとうございました!!世の中動けばいいわけじゃ無いと分かり、肩の力が抜けて楽になれました!

「動きたい」から始まり、どのルートを通っても最後は「自己嫌悪」パターンから、そんな自分を「なんとかしなきゃ」と自己嫌悪ルーティーンは、本当に根本先生の仰る通りなので、痛みを通り越して笑えました!笑
むしろ「待つ女あるある」だと分かって、すごく安心できました!これは待つ女の生態だから仕方ない、もう自己嫌悪しなくていいんだと、動けない自分に大義名分ができ、開き直ることができて、めちゃくちゃ楽になりました(笑)

確かに、私は旅行とかお出かけも好きですが、休みの日はお家でのんびりも好きなんです。だけど、それってよくないと思ってたので、「ひたすらのんびりしてもいいんだ」と気持ちが楽になりました!!

そして、これまでの人生を振り返ると、突然謎のやる気が出て、すんなり行動できることもあって、不思議に思ってたのですが、それも待つ女あるあるなのかとびっくりです(笑)

最近は、色々な場面で、自分にダメ出ししたり、自己嫌悪することが多くなってて、結構しんどかったので、根本先生にバッサリ言って頂き、「無理ならやらなくていいんだ」と、目から鱗でした! 続きを読む

私は女性ではなく男性に嫉妬し、劣等感を覚え、競争してしまいます。

自立系武闘派女子あるあるかもしれません。
ここで注目したいのは「女性性、もしくは、女性であることを否定してないかい?」という点です。
女性であることを否定するってことは、強い自己否定につながりますから、自己肯定感は意外と上がらないものなのです。

いつも楽しく拝読しています。
こちらの記事を読んで疑問が湧きました。

姫を地で行く知り合いに嫌悪感を山盛り抱いてしまう自立系武闘派女子の話。

私は、知人の男性に嫉妬しています。
イケメン、高身長、エリート、スポーツマン、人柄良し、人望が厚い、夫婦仲良好、などなど全て持っているような人です。
イメージ的には、大谷翔平やイーロンマスクのような感じです。

こんな男性に大切にされている彼の奥様への嫉妬もなくはないのですが、直接お会いしたことがないため、あまり強い気持ちは湧きません。

それよりも彼に対する悔しい気持ちや劣等感が辛いです。
私も男に生まれて彼のような人生を生きたかった。
私は子供の頃にいじめにあって人が怖くなってしまったけど、彼のようにオープンマインドで人付き合いしたかった。
私は良い成績を取ると親に「いい気になるな」と言われて育ち歪んでしまったけど、彼のように全力で自分の能力を思う存分に発揮したかった。

そんな考えが湧いてきて止まりません。

一方で、彼は男性、私は女性なんだから、どうせ彼のようになることはできないし、彼の強い男性性に憧れるなら、私はもっと自分の女性性を高めていく方が良いのかな、とも思います。

今後の方向性の手がかりに、何かアドバイスいただけますと、幸いです。
(Aさん)

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過労マン島から脱出するためにはまず意識を変えるところから~意識が先、現実が後~

過労マンばかりが生息する島で生きていれば、周りは過労マンばかりだし、売ってる仕事も過労しなきゃいけないものばかりです。
その島から脱出しようと思えば、まず、じゃない世界があることを知り、じゃない人たちがいることを知る必要があるんです。
そのために「意識を変える」という作業が必要になってくるのです。

こんにちは。
仕事を決めたいけど決まらない自分の周囲に、体酷使過労マンがちらほらいて、近くにいるだけで罪悪感、冷や汗が出たりストレスに感じるのですが、これはバランスの法則が働いているのか?と最近感じるのですがどうなのでしょうか?
その人たちに休んで少しは人生を緩み楽しんでほしいと思うのですが、そういう過労マンを見ていて、かたや自分は燃え尽き退職後、心掘り下げたり感じたりリラックスの旅に出たりしつづけたけど、まだまだ平均的な社会イメージへの恐怖の緩和と心の回復が必要じゃない?
でもいいとこ(リラックスして自分らしく働けるとこ)だったら働きたいよ早く。と感じています。
過労マンを見せられるのは、ダラダラ感ある数年働いていない自分に対して「もっと行動せよ、過労マンを見習って少しは頑張れ」的なメッセージでしょうか?
しかし過労マンを見ると「昔のひどい働き方を再開しないといけない?絶対無理。」と、本当にますます働きたくなくなるので意識しないようにしたいのですが。。。
『バランスの法則』と何か関係しているのでしょうか?
前向きな流れや動きを作るために私ができることって何かありますか?取り上げていただけたら幸いです。
(Nさん)

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Youtubeライブ配信:10/4(金)21:00-24:00 ラジオな時間!特別編「カウンセラーたちの夜会」

金曜日の夜にカウンセラーが集ってあれこれお話をする「夜会」を企画しました。
テーマはこの3つ。

①21:00-22:00 私たちの劇的(!?)ビフォーアフター!
②22:00-23:00 女性性な話をまったりする会。

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優しくない自分はセラピストとして開業してはいけないのか?

優しいって難しいんです。
みんなが知っている言葉だけど、なんとなくこんな感じってみんながあいまいにとらえていて、だから、いろんな優しさが存在する世の中ですよね。
そして、優しさがない人っていないし、それを比べたり、定義づけしたりするからおかしくなっちゃうと思うのです。

根本先生、いつもためになるブログをありがとうございます!
今回はどうしたら人を愛せるようになれるのかを、ぜひご教示頂きたくリクエストさせて頂きます!
私は6年ほど前に仕事のストレスから心身に不調を来し、20年ほど勤めていた仕事(病院)を休職。その時にあるセラピストの方と出会い、救って頂き、大変感銘を受けて、自分もセラピストとしてやっていこうと決め病院を退職しました。
早く自分で開業したいと思い頑張ってきましたが、人を愛するといういちばん大事でとてつもなく難しい大きな壁にぶち当たっております。。
昔から優しくない自分が嫌いで、優しい人を見るといいな~と思っていました。
優しい人は生まれつき優しいんだろうとも思っていました。
でも尊敬する師匠に『普段から人に優しくしていなくて、施術の時だけ愛を持って施術するなんてことはできるかな?』と言われ深く納得したと同時に私には無理なんじゃないかと心折れそうです。
意地悪な上司や、働かず横柄な先輩。たぶんそういう人達こそ沢山の愛情を必要としているんだろうとは思うのですが、優しくできません。
このままではいいセラピストにはなれないし、自分を嫌いなままです。
いったいどうしたら好き嫌いせず多くの人を愛せるようになれるのでしょうか?
(Tさん)

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